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pliability: mobility+recovery

pliability: mobility+recovery

Personalización 3.2.36.1 96.34M ✪ 4

Android 5.1 or laterDec 12,2024

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Descripción de la aplicación

pliability: mobility+recovery es una revolucionaria aplicación de fitness que combina ejercicios de movilidad, yoga, prehabilitación, rehabilitación, técnicas de recuperación, prácticas de atención plena y entrenamiento de fuerza para optimizar el rendimiento en la vida diaria y en los deportes. Respaldado por miles de atletas, cuenta con más de 1700 rutinas diarias de estiramiento en video y programas de flexibilidad personalizables diseñados para mejorar la movilidad, minimizar el riesgo de lesiones y mejorar las capacidades atléticas. Los usuarios experimentan una mayor flexibilidad, fuerza y ​​equilibrio; rigidez articular reducida; tiempos de recuperación más rápidos; postura mejorada; y una menor probabilidad de sufrir lesiones. Independientemente del nivel de condición física o de los objetivos, Pliability ofrece una forma sencilla y cómoda de integrar el estiramiento en cualquier rutina.

Características clave de la flexibilidad:

  • Amplia biblioteca de vídeos: Acceda a más de 1700 rutinas diarias de estiramiento en vídeo para boost movilidad, reducir el riesgo de lesiones y mejorar el rendimiento deportivo.
  • Programas personalizados: Adapte su programa de flexibilidad a sus objetivos específicos, tiempo disponible y grupos de músculos objetivo.
  • Contenido premium: Disfrute de más de 500 horas de contenido original de alta calidad centrado en mejorar la movilidad, la fuerza y ​​el equilibrio.
  • Beneficios holísticos: Experimente una mayor flexibilidad, fuerza y ​​equilibrio, reducción de la rigidez de las articulaciones, mayor rendimiento, recuperación acelerada, mejor postura y menor riesgo de lesiones.
  • Amplia aplicabilidad: Ideal para atletas de todos los niveles y diversas actividades, como CrossFit, levantamiento de pesas, HIIT, ciclismo, carrera, golf, natación y yoga.
  • Diseño fácil de usar: Un proceso de incorporación simple (serie de bienvenida de 7 días), demostraciones claras para todos los niveles, filtros potentes para rutinas específicas y opciones de programación flexibles.

En resumen:

pliability: mobility+recovery es la aplicación definitiva para atletas y entusiastas del fitness de todos los niveles que buscan mejorar la movilidad, la fuerza y ​​el rendimiento general. Su extensa biblioteca de rutinas diarias de estiramiento, programas personalizados y contenido de alta calidad facilitan mejorar la flexibilidad, prevenir lesiones y maximizar el potencial atlético. Ya seas un profesional experimentado o un principiante, Pliability es una valiosa adición a cualquier régimen de ejercicios.

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