SWay: Quit/Less Smoking Slowly

흔들림 : 흡연을 천천히 종료하면 흡연 습관에서 벗어나거나 매일 담배 또는 vape 사용을 줄이는 앱입니다. 이 혁신적인 도구는 연기 휴식 사이의 간격을 점차적으로 확장하여 자제력을 키우고 더 건강한 습관을 키우는 데 도움이됩니다. 당신의 목표는 완전히 금연을하거나 흡연을 줄이거 나 단순히 소비를 더 잘 관리하는 것인지 여부는 여행의 모든 ​​단계에서 당신을 지원합니다. 사용자 정의 가능한 설정과 직관적 인 인터페이스를 통해 앱은 고유 한 요구를 충족시키기 위해 맞춤화되어 더 건강하고 금연 된 미래를 향해 안내합니다. 지금 Sway를 다운로드하고 건강으로가는 길을 시작하십시오.

흔들림의 특징 : 천천히 금연/덜 흡연 :

⭐ 개인화 된 설정 :

• 현재 매일 사용하고있는 담배 또는 vape 퍼프의 수를 입력하십시오.
• 흡연을 줄이거 나 그만두기위한 목표를 정의하십시오.
• 목표에 도달하려는 목표를 설정하십시오.
• 저축을 추적하고 재정적 동기를 높이기 위해 담배 또는 vape 주스 팩의 비용을 입력하십시오.

⭐ 타이머 및 추적기 :

• 타이머를 활용하여 다음 연기가 끊어 질 수있는시기를 정확하게 알 수 있습니다.
• 매일 소비를 추적하고 시간이 지남에 따라 진행 상황을 확인하십시오.
• 상세한 진행 차트를 사용하여 흡연을 덜 흡연하거나 완전한 중단을 향한 여정을 시각화하십시오.

flexible 유연한 금연 옵션 :

• 100-200 일 이내에 비 흡연자가 될 포괄적 인 계획을 선택하십시오.
• 더 부드러운 전환을 위해 시간이 지남에 따라 흡연 습관을 점차적으로 줄입니다.
• 라이프 스타일에 더 잘 맞는 경우 장기간 느리게 종료되는 속도를 선택하십시오.

사용자를위한 팁 :

⭐ 일관성은 핵심입니다.

• 새로운 루틴을 설정하기 위해 타이머를 일관되게 사용하는 습관을 만드십시오.
• 개인화 된 설정을 고수하여 목표를 향해 추적하십시오.

⭐ 진행 상황 추적 :

• 추적기를 정기적으로 사용하여 흡연 패턴을 주시하십시오.
• 동기 부여를 유지하고 책임을 지도록 진행 상황을 검토하십시오.

∎ 목표에 계속 집중하십시오.

• 마음의 최전선에서 흡연을 줄이거 나 그만두면 건강상의 이점을 유지하십시오.
• 한 번에 한 걸음 씩 진행하면서 진보 할 때 모든 작은 승리를 축하하십시오.

결론:

흔들림 : 흡연을 천천히 종료하는 것은 사용자가 흡연을 완전히 자르거나 흡연을 완전히 자르도록 돕기 위해 고안된 강력한 앱입니다. 개인화 된 설정, 효과적인 타이머 및 트래커 및 다양한 유연한 금연 옵션을 제공하여 금연 여정의 모든 시점에서 모든 사람에게 적합합니다. 스웨이는 비 흡연자가되지 않거나 흡연을 줄이거 나 습관을 더 잘 통제하려고하든, 스웨이는 사용자 친화적이고 효과적인 솔루션을 제공합니다. 오늘 앱을 다운로드하여 더 건강한 라이프 스타일을 향한 첫 걸음을 내딛습니다.