Estilo de vida da moda 3.2.4 37.10M by BeStronger ✪ 4.4
Android 5.1 or laterApr 25,2025
Programas personalizados: o aplicativo oferece 11 programas de exercícios diferentes, que variam de 0 a 100 flexões, permitindo que os usuários selecionem o que se alinha perfeitamente com seu nível de condicionamento físico atual e objetivos pessoais.
Rastrear seu progresso: o recurso de estatística rápida mantém você atualizado em tempo real na sua contagem média de flexão, status atual do programa e medalhas conquistadas, alimentando sua motivação para avançar mais.
Backup e restauração: com a capacidade de fazer backup e restaurar seus dados de exercícios em um servidor remoto, seu progresso é salvo com segurança e facilmente acessível sempre que você precisar.
Recurso do lembrete: o recurso de lembrete do aplicativo garante que você nunca perca um treino, ajudando você a estabelecer e manter um exercício consistente sem esforço.
Leve o teste inicial a sério: a pedra angular do sucesso com o aplicativo BestRonger de 100 flexões está fazendo o teste inicial com precisão para determinar seu número máximo de flexões consecutivas. Isso garante que você comece com o programa certo e possa acompanhar efetivamente seu progresso.
Não pule dias de descanso: permitir que o tempo dos músculos se recupere é crucial para o crescimento e a força. Certifique -se de seguir os dias de descanso recomendados para evitar lesões e otimizar seus resultados.
Mantenha -se consistente: a consistência é a chave para criar força e resistência. Comprometa -se com o programa escolhido e conclua diligentemente cada treino para ver melhorias significativas.
Com seus programas de exercícios personalizados, rastreamento abrangente de progresso e recursos fáceis de usar, como backup e lembretes, o aplicativo BestRanger de 100 flexões de exercícios é uma ferramenta inestimável para quem tem como objetivo aprimorar sua aptidão e conquistar o desafio de 100 flexões. Ao aderir às dicas fornecidas e manter a dedicação ao seu treinamento, você pode fazer um progresso substancial em direção a um corpo mais forte e saudável. Faça o download do aplicativo hoje e embarque em sua jornada para dominar o desafio de flexão!
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