Omada é um programa on -line revolucionário projetado para ajudá -lo a cultivar hábitos saudáveis duradouros. O aplicativo fácil de usar mantém você conectado ao seu treinador pessoal, permitindo fácil rastreamento de refeições, monitoramento de atividades físicas e interação com seu grupo de suporte. Ele fornece uma plataforma móvel conveniente para concluir as lições semanais e ver seu progresso, enquanto incorporava estratégias de mudança comportamental de ponta. Esse apoio personalizado faz da OMADA uma ferramenta altamente eficaz para mitigar o risco de doenças crônicas como diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. Junte -se aos milhares de pessoas que já experimentam os benefícios da abordagem inovadora da OMADA à medicina comportamental digital.
Mensagens diretas com seu treinador: mantenha -se conectado com seu treinador pessoal por meio de mensagens diretas para orientações e apoio personalizados ao longo de sua jornada de saúde.
Rastreamento de refeições em movimento: rastreie sem esforço suas refeições onde quer que você esteja usando o conveniente recurso de rastreamento de refeições do aplicativo.
Etapa e rastreamento de atividades físicas: monitore suas etapas diárias e atividade física para permanecer no caminho certo com suas metas de condicionamento físico e manter um estilo de vida ativo.
Lições semanais amigáveis para dispositivos móveis: Acesse e complete as lições semanais em um formato móvel fácil de usar, permitindo que você aprenda e progrida no seu próprio ritmo.
Fique conectado: comunique -se regularmente com seu treinador por meio de mensagens diretas, compartilhando seu progresso e recebendo feedback e incentivo valiosos.
Utilize rastreamento de refeições: aproveite ao máximo o recurso de rastreamento de refeições para criar hábitos alimentares mais saudáveis, monitorar sua ingestão e fazer escolhas alimentares mais informadas.
Defina metas de condicionamento físico alcançáveis: acompanhe suas etapas diárias e atividade física para manter a motivação, estabelecer metas realistas de condicionamento físico e se desafiar progressivamente.
O OMADA® é um aplicativo abrangente e intuitivo que oferece uma riqueza de recursos para apoiar seus objetivos de saúde e bem -estar. Da comunicação direta com seu treinador ao rastreamento detalhado de refeições e atividade física, fornece as ferramentas e recursos necessários para fazer mudanças sustentáveis no estilo de vida. Ao alavancar os recursos do aplicativo e seguir as dicas fornecidas, você pode melhorar significativamente seu bem-estar geral e reduzir o risco de doenças crônicas. Faça o download do aplicativo hoje e embarque em sua jornada para um futuro mais saudável.
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