My QuitBuddy

Ang aking quitbuddy ay ang iyong isinapersonal na kasama na dinisenyo upang suportahan ka sa buong paglalakbay mo upang huminto sa paninigarilyo o vaping. Mula sa sandaling simulan mong pag -isipan ang pagtigil sa araw na matagumpay mong masira ang ugali, ang app na ito ay nasa tabi mo. Sa mga tampok na maaaring ipasadya upang tumugma sa iyong pag -unlad, nagbibigay ito ng mga kapaki -pakinabang na tip upang labanan ang mga cravings at mga sistema ng pagsubaybay upang bantayan ang iyong tagumpay. Ang app ay nagtataguyod ng isang pamayanan ng mga katulad na pag-iisip na mga indibidwal kung saan makakahanap ka ng pagganyak, ibahagi ang iyong paglalakbay, at ipagdiwang ang iyong mga milestone. Habang sumusulong ka, masaksihan ang mga positibong pagbabago sa iyong kalusugan, pagtitipid sa pananalapi, at pangkalahatang kagalingan habang lumilipat ka sa isang buhay na walang nikotina. Tandaan, hindi ka nag -iisa sa pagsusumikap na ito - ang aking quitbuddy ay narito upang gabayan ka sa bawat mataas at mababa. Huwag huminto mag -isa.

Mga tampok ng aking quitbuddy:

• Napapasadya upang umangkop sa iyong yugto ng Paglalakbay sa Paglalakbay : iakma ang mga tampok ng app upang tumugma kung nasaan ka sa iyong landas sa pagtigil.

• Mga kapaki -pakinabang na tip at pagkagambala upang mapagtagumpayan ang mga cravings : Kumuha ng agarang payo at makisali sa mga pagkagambala upang matulungan ka sa mga mahihirap na sandali.

• Mga System ng Pagsubaybay Upang Subaybayan ang Iyong Pag -unlad : Panatilihin ang mga tab kung hanggang saan ka dumating na may detalyadong pagsubaybay sa pag -unlad.

• Supportive Community of Buddies Pagbabahagi ng Mga Kwento ng Tagumpay at Mga Tip : Kumonekta sa iba sa parehong paglalakbay, pagbabahagi ng paghihikayat at mga diskarte.

• Pag-save ng pera at pagsubaybay sa pagpapabuti ng kalusugan : Tingnan ang mga nasasalat na benepisyo ng pagtigil sa mga pag-update ng real-time sa iyong mga pagtitipid at pagpapabuti sa kalusugan.

• Ang mga pagkagambala at nakapapawi na imahe upang matulungan ka sa pamamagitan ng mga mahihirap na pagnanasa : gumamit ng pagpapatahimik ng mga visual at aktibidad upang mag -navigate sa pamamagitan ng mga cravings nang madali.

Mga tip para sa mga gumagamit:

Itakda ang makakamit na mga milestone sa iyong pag -quit sa paglalakbay at ipagdiwang ang bawat tagumpay upang mapanatiling mataas ang iyong pagganyak.

Makipag -ugnay nang aktibo sa tampok na komunidad upang makipagpalitan ng mga kwento at makakuha ng suporta mula sa iba na nahaharap sa mga katulad na hamon.

Gawin ang karamihan sa mga tool sa pagsubaybay upang hindi lamang subaybayan ang iyong pag -unlad ngunit upang mailarawan din ang mga positibong pagbabago sa iyong kalusugan at pinansiyal na sitwasyon sa paglipas ng panahon.

Konklusyon:

Ang pagtigil sa paninigarilyo o vaping ay walang alinlangan na isang mapaghamong paglalakbay, ngunit sa aking quitbuddy, mayroon kang isang matatag na kaalyado sa tabi mo. Nag -aalok ang app ng isang naaangkop na diskarte sa pagtigil, kumpleto sa mga kapaki -pakinabang na tip, pagsubaybay sa pag -unlad, isang suporta sa komunidad, at nakakaakit na mga pagkagambala upang matulungan kang malampasan ang mga pagnanasa. Habang nagpapatuloy ka, panoorin ang iyong pag -unlad, pag -iimpok, at pagpapabuti ng kalusugan, at hayaan ang aking quitbuddy na maging gabay mo sa bawat hakbang patungo sa isang buhay na walang paninigarilyo at vaping. I -download ngayon at sumakay sa iyong paglalakbay sa isang mas malusog ka.