Nitnem是錫克教中的一種基本實踐，涉及對錫克教信仰的核心宗教經文Guru Granth Sahib的特定讚美詩和祈禱的定期朗誦。 “ Nitnem”一詞翻譯為“日常工作”或“日常實踐”，強調了其在虔誠的錫克教徒生活中的重要作用。
Nitnem是錫克教徒的精神錨點，提供了來自Guru Granth Sahib中各種大師的讚美詩和作品集。這些組成在整天指定的時間都朗誦，就像在結構化例程中執行的特定任務一樣。
Nitnem的實踐使錫克教徒能夠與神建立深厚的聯繫並加強他們的精神紀律。與神的日常生活中的奉獻，謙卑和正念保持持續而深刻的聯繫是不可或缺的。
在不同的時期，尼特納姆祈禱是在不同的錫克教傳統之間不同的。常見的祈禱包括“ Japji Sahib”，“ Jaap Sahib”，“ Tav-Prasad Savaiye”，“ Anand Sahib”，“ Rehras Sahib”和“ Kirtan Sohila”。
Nitnem的實踐在錫克教中具有巨大的精神和道德意義。它可以幫助錫克教徒將思想集中在上師的教義上，促進謙卑，感恩和無私等美德。人們認為，定期朗誦這些讚美詩可以淨化思想和靈魂，促進精神成長，並與神的更深的聯繫。
總而言之，Nitnem充當了精神上的錨，是錫克教徒日常精神習慣的中心，引導他們邁向奉獻和道德正直的生活。
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