Nike Run Club: Laufen & Cardio

Wenn Sie neu im Laufen sind und nach der besten kostenlosen App -App suchen, um Ihre Reise zu starten, sind Sie bei der Nike Run Club (NRC) -App (Nike Run Club). NRC wurde als Ihr Run Tracker, Planer und persönlicher Tutor entwickelt und bietet eine umfassende Suite von Tools, mit denen Sie Ihre Laufziele erreichen können, unabhängig davon, ob Sie einen 5 -km-, 10 -km- oder sogar einen Halbmarathon anstreben.

Mit NRC erhalten Sie Zugang zu einer Vielzahl von Trainingsplänen*, die auf Ihr Niveau zugeschnitten sind, vom 4-wöchigen Geltend-Plan zu einem strengen 12-wöchigen Marathon-Trainingsplan*. Diese Pläne sollen Sie durch Ihre Laufreise führen und Ihnen dabei helfen, in einem Tempo zu Fortschritt, das zu Ihnen passt. Darüber hinaus feist die App Guided Runs **, in denen Sie mit Nike-Trainern und sogar erstklassigen Athleten wie Eliud Kipchoge die Laufstände genießen können. Diese audiogeführten Sitzungen bieten nicht nur Motivation, sondern geben auch das Gefühl, dass Sie nie alleine laufen.

Bei NRC geht es nicht nur darum, alleine zu laufen. Es ist eine Community, die Sie durch Run -Herausforderungen motiviert. Egal, ob Sie ein neues persönliches Bestes geben oder an einer Community -Herausforderung teilnehmen möchten, NRC ermöglicht es Ihnen, Abzeichen und Trophäen zu verdienen, wodurch jeder Lauf lohnend wird. Sie können auch Herausforderungen mit Freunden erstellen oder sich anschließen und Ihrer Fitness -Reise einen unterhaltsamen und wettbewerbsfähigen Vorteil verleihen.

Die App enthält außerdem eine robuste Lauffunktion, die Ihre Cardio, die Laufgeschwindigkeit, das GPS, die Höhe, die Herzfrequenz und vieles mehr überwacht. Mit diesem Distanz- und Fitness -Tracker können Sie Ihren Fortschritt im Auge behalten und neue Ziele festlegen. Mit der Meile -Theke- und Schuh -Tagging -Funktion können Sie die Kilometerleistung für jedes Paar Ihrer Laufschuhe verfolgen und sicherstellen, dass Sie wissen, wann es Zeit für ein neues Paar ist.

Für ganzheitliches Wellness bietet das Nike Fitness Feed Gesundheits- und Fitnessanleitung und deckt alles von Motivation und Ernährung bis hin zu Sportlergeschichten ab. Sie können auch mit den neuesten von Nike Running auf dem Laufenden bleiben, einschließlich neuer geführter Läufe, Run -Wiedergabelisten und Schuhe.

NRC integriert sich nahtlos in Google Fit, um Ihre Workouts zu synchronisieren und Herz-Rate-Daten aufzunehmen. Es wird bei allen Wear OS-Uhren und vielen anderen Geräten, einschließlich Garmin, unterstützt. Unabhängig davon, ob Sie auf dem Laufband auf dem Laufenden kommen oder Ihr Cardio -Training auf dem Laufband starten, hat NRC die Werkzeuge und die Community -Unterstützung, um Sie auf jedem Schritt des Weges zu motivieren.

Laden Sie die Nike Run Club -App noch heute herunter und entdecken Sie die Bewegung, in der Sie sich mit Unterstützung der Nike Community befinden. Lassen Sie uns zusammen auf Ihre Ziele rennen!

*Schulungspläne in den USA, Großbritannien, JP, CN, Br, Fr, de, es, It.
** Guided -Läufe in ausgewählten Ländern verfügbar.

Was ist neu in der neuesten Version 4.41.0

Zuletzt aktualisiert am 11. Oktober 2024

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