pliability: mobility+recovery

pliability: mobility+recovery ialah apl kecergasan revolusioner yang menggabungkan latihan mobiliti, yoga, prahab, pemulihan, teknik pemulihan, amalan kesedaran dan latihan kekuatan untuk mengoptimumkan prestasi dalam kehidupan harian dan sukan. Disokong oleh beribu-ribu atlet, ia mempunyai lebih 1,700 rutin regangan video harian dan program fleksibiliti yang boleh disesuaikan yang direka untuk meningkatkan mobiliti, meminimumkan risiko kecederaan dan meningkatkan keupayaan olahraga. Pengguna mengalami peningkatan fleksibiliti, kekuatan dan keseimbangan; mengurangkan kekakuan sendi; masa pemulihan yang lebih cepat; postur yang lebih baik; dan penurunan kemungkinan kecederaan. Tanpa mengira tahap kecergasan atau matlamat, Pliability menawarkan cara yang lancar dan mudah untuk menyepadukan regangan ke dalam sebarang rutin.

Ciri Utama Kebolehlaksanaan:

• Perpustakaan Video Luas: Akses lebih 1,700 rutin regangan video harian untuk boost mobiliti, mengurangkan risiko kecederaan dan meningkatkan prestasi sukan.
• Program Diperibadikan: Sesuaikan program fleksibiliti anda kepada matlamat khusus anda, masa yang ada dan kumpulan otot sasaran.
• Kandungan Premium: Nikmati lebih 500 jam kandungan asli berkualiti tinggi yang memfokuskan pada meningkatkan mobiliti, kekuatan dan keseimbangan.
• Faedah Holistik: Alami peningkatan fleksibiliti, kekuatan dan keseimbangan, mengurangkan kekakuan sendi, meningkatkan prestasi, mempercepatkan pemulihan, meningkatkan postur dan mengurangkan risiko kecederaan.
• Kebolehgunaan Luas: Sesuai untuk atlet semua peringkat dan pelbagai aktiviti termasuk CrossFit, angkat berat, HIIT, berbasikal, berlari, golf, berenang dan yoga.
• Reka Bentuk Mesra Pengguna: Proses onboarding yang mudah (Siri Alu-aluan 7 hari), demonstrasi yang jelas untuk semua tahap kemahiran, penapis berkuasa untuk rutin yang disasarkan dan pilihan penjadualan yang fleksibel.

Dalam Ringkasan:

pliability: mobility+recovery ialah apl terbaik untuk atlet dan peminat kecergasan dari semua peringkat yang mencari mobiliti, kekuatan dan prestasi keseluruhan yang lebih baik. Perpustakaan luas rutin regangan harian, program yang diperibadikan dan kandungan berkualiti tinggi memudahkan untuk meningkatkan fleksibiliti, mencegah kecederaan dan memaksimumkan potensi sukan. Sama ada anda seorang profesional berpengalaman atau pemula, Pliability ialah tambahan yang berharga kepada mana-mana rejimen kecergasan.