5 Minute Yoga

5 မိနစ်ယောဂ၏အင်္ဂါရပ်များ:

• မြန်မြန်ဆန်ဆန်အဆင်ပြေ: Jam-Packed စီစဉ်ထားသူများအတွက်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် session တစ်ခုစီကို 5 မိနစ်အောက်၌ပြီးစီးရန်စီစဉ်ထားသည်။

• ရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များနှင့်ရုပ်ပုံများ - Pose တစ်ခုချင်းစီအတွက်အသေးစိတ်လမ်းညွှန်များနှင့်အရည်အသွေးမြင့်ရုပ်ပုံများမှအကျိုးခံစားခွင့်, သင့်လက်ျာပုံစံကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်သင်၏အလေ့အကျင့်၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေခြင်း။ ဤအင်္ဂါရပ်သည်အထူးသဖြင့်ယောဂအသစ်ရောက်ရှိလာသောအတွက်အသုံးဝင်သည်။

• Timer function: သင်၏အလေ့အကျင့်ကိုအချိန်ဇယားအတိုင်းထားရန်နှင့်သင်တစ် ဦး ချင်းစီအားအကောင်းဆုံးကြာချိန်အတွက် pose ကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်နေရာချထားရန်သေချာစေပြီးသင်၏ယောဂအစည်းအဝေးများပိုမိုဆွဲဆောင်နိုင်မှုကိုသေချာစေရန်။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ:

• ဒီ app သည်အစပြုသူများအတွက်သင့်တော်ပါသလား။

  • လုံးဝအားဖြင့် app ကိုအစပြုသည်။

• ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေကိုဘယ်နေရာမှာမဆိုလုပ်နိုင်သလား။

  • ဟုတ်ပါတယ်, ဤအစည်းအဝေးများ၏လျင်မြန်သောသဘောသဘာဝသည်တည်နေရာ, သင်၏ရုံး, ရုံးခန်းသို့မဟုတ်သင်ပြောင်းရွှေ့နေစဉ်မည်သည့်နေရာတွင်တည်ရှိမှုရှိစေသည်။

• ပုံမှန်ယောဂအလေ့အကျင့်ကကျွန်ုပ်ကိုမည်သို့အကျိုးပြုမည်နည်း။

  • ယောဂနှင့်ပုံမှန်ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုသည်သင်၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှု, အားသာချက်တည်ဆောက်ခြင်း, သင်၏ကြွက်သားများအသံလွှင့်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း,

နိဂုံး:

5 မိနစ်ယောဂသည်သင်၏အသက်တာ၌မြန်ပြီးထိရောက်သောနေ့စဉ်ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပေါင်းစပ်ရန်သင်၏အဆုံးအဖော်ဖြစ်သည်။ သင်၏အသုံးပြုသူ၏အသုံး 0 င်သောဒီဇိုင်းများ, အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်လက်တွေ့ကျသော timer function သည်သင့်အားမည်မျှအလုပ်များနေပါစေယောဂကိုထည့်သွင်းရန်လေပြေစေသည်။ တစ်နေ့လျှင် 5 မိနစ်သာကျူးလွန်ခြင်းအားဖြင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုသင်သော့ဖွင့်နိုင်သည်။ 5 မိနစ် Yoga ကိုယနေ့ download လုပ်ပြီးသင်၏ခရီးကိုပိုမိုကျန်းမာစေပြီးပိုမိုဟန်ချက်ညီစေပါ။