Askona Sleep: Сон и Здоровье

ညပြီးတဲ့နောက်ညမှာညကိုလှည့်နေသလား။ Assona Sleep: сониздоровьееကအခမဲ့အိပ်စက်ခြင်းအတွက်အခမဲ့, ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အိပ်စက်ခြင်းနည်းပြအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်, အိပ်စက်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း, အေးဆေးတည်ငြိမ်သောအသံများ, အပန်းဖြေနည်းစနစ်များ, အပန်းဖြေနည်းစနစ်များ, ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးတိုးတက်လာခြင်းနှင့်ကုန်ထုတ်စွမ်းအားတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ကုန်ထုတ်စွမ်းအားတိုးမြှင့်ခြင်း၏အသွင်ပြောင်းမှုစွမ်းရည်ကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။

Asiaona Sleepones of Assona Sleep: сониздоровьее:

⭐ ကိုယ်ပိုင်အိပ်စက်ခြင်းဆန်းစစ်ခြင်း - သင်၏အိပ်စက်ခြင်းပုံစံများကိုနားလည်ရန်စိတ်ကြိုက်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကိုရယူပါ။ ထို့နောက်အက်ပလီကေးရှင်းသည်တိုးတက်မှုအတွက်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသောအကြံပြုချက်များကိုပေးသည်။

⭐ အိပ်ပျော်နေသော soundscapes: စိတ် 0 င်စားမှုကင်းမဲ့စွာအိပ်ပျော်စေရန် ရည်ရွယ်. သဘာဝနူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းမှနူးညံ့သိမ်မွေ့သောတေးသီချင်းများနှင့်အသံအမျိုးမျိုးရှိသောအသံအမျိုးမျိုးနှင့်အသံအမျိုးမျိုးမှရွေးချယ်ပါ။

⭐ အပန်းဖြေနည်းစနစ်များ - အိပ်ရာမဝင်မီသင်၏စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုစိတ်အေးအေးထားစေရန်တရားအားထုတ်ရန်,

⭐ အိပ်စက်ခြင်းပြ problems နာများအတွက်ဖြေရှင်းနည်းများ - အလျင်အမြန်အိပ်မပျော်ခြင်း,

အကောင်းဆုံးအသုံးပြုမှုအတွက်သိကောင်းစရာများ -

⭐ တသမတ်တည်းသောအိပ်ရာဝင်ချိန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုတည်ဆောက်ပါ။ အက်ပလီကေးရှင်း၏အင်္ဂါရပ်များကို အသုံးပြု. အိပ်ရာဝင်ချိန်ရိုးရာဓလေ့ကိုဖန်တီးပါ။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြရန်ငြိမ်သက်အေးချမ်းသည့်အသံများနှင့်အပန်းဖြေနည်းစနစ်များကိုထည့်သွင်းရန်အချိန်ကုန်သွားသောအချိန်ဖြစ်သည်။

personaled ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါ။ သင်၏အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုမှကိုယ်ပိုင်အကြံပြုချက်များကိုအကောင်အထည်ဖော်ပါ။ သင်၏အိပ်စက်ခြင်းပတ် 0 န်းကျင်သို့မဟုတ်အိပ်ရာခင်းအလေ့အကျင့်များကိုညှိခြင်းကသင်၏အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကိုသိသိသာသာအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။

and အသံနှင့်နည်းစနစ်များကိုစမ်းသပ်ခြင်း - သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးအရာတို့ကိုရှာဖွေရန်အက်ပလီကေးရှင်းကိုရှာဖွေရန်အက်ပလီကေးရှင်းကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။ သင်၏အကောင်းဆုံးအိပ်စက်ခြင်း - မြှင့်တင်ရေးပေါင်းစပ်မှုကိုရှာဖွေရန်မတူညီသောအသံနှင့်အပန်းဖြေနည်းစနစ်များကိုကြိုးစားပါ။

နိဂုံး:

Assona Sleep: Sleeping Sealth Selection အရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောပြည့်စုံသောအိပ်စက်ခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးနှင့်အလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုတိုးတက်စေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောပြည့်စုံသောအိပ်စက်ခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း, အေးဆေးတည်ငြိမ်သောအသံများ, အပန်းဖြေနည်းစနစ်များနှင့်ပစ်မှတ်ထားသောဖြေရှင်းနည်းများကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။