Jawline Exercises & Mewing

Shopper Jawline အောင်မြင်ရန်နှင့်သင်၏အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှနှစ်ဆချင်းကိုလျှော့ချပါ။ ဤလမ်းညွှန်အသေးစိတ်အချက်အလက်များအားထိရောက်သော Jawline လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် Mewing Technique ကိုသင်၏မျက်နှာအသွင်အပြင်များကိုပြုလုပ်ရန်။

Jawline လေ့ကျင့်ခန်းများကို Mewing Technique ဖြင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းကနှစ်ဆချင်းနှင့်မျက်နှာအဆီများကိုလျှော့ချရန်ကူညီသည်။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည်ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ, ပရိုဂရမ်တွင်သင်၏ jawline တိုးတက်စေရန်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးပါ 0 င်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ပြည့်စုံသော Jawline လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်သည်နှစ်ဆချင်းနှင့်မျက်နှာအဆီများကိုလျှော့ချရန် Mewing လေ့ကျင့်ခန်းများပါ 0 င်သည်။ ဤကျင့်ကားသောလေ့ကျင့်ခန်းများသည်သင်၏ Jawline ကြွက်သားများကိုဆွဲဆောင်ရန်တိကျသောဒေသများကိုပစ်မှတ်ထားသည်။ မျက်နှာယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများကိုလည်းအရေပြားကိုတင်းကျပ်စေရန်နှင့်ခြုံငုံအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်လည်းပါဝင်သည်။ တသမတ်တည်းအလေ့အကျင့်များဖြင့်သင်သည်ပါးလွှာသောမျက်နှာကိုရရှိနိုင်ပါသည်။

ဤပရိုဂရမ်သည်သင့်အားချွန်ထက်သော Jawline နှင့် Slimmer Face ဖြင့်ပေးရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကြောင့်ချင်းနှစ်ဆချင်းအသွင်အပြင်ကိုသိသိသာသာလျှော့ချရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည် Mewing နှင့် Jawline လေ့ကျင့်ခန်းများကိုထိရောက်သောအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ယောဂနည်းစနစ်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ ကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး မှဖန်တီးထားသောယောဂနည်းပြများကဖန်တီးထားသောအစီအစဉ်သည်မျက်နှာအလှအပကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ဤအစီအစဉ်သည်ကောင်းမွန်သောမျက်နှာအသွင်အပြင်ကိုရရှိရန်အတွက်သင့်တော်သော mewing နည်းစနစ်များနှင့်ပစ်မှတ်ထားသော Jawline လေ့ကျင့်ခန်းများကိုဖော်ပြထားသည်။

ဤနေ့စဉ် 7 မိနစ် Jawline လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းမြင်နိုင်သောရလဒ်များကိုမျှော်လင့်ပါ။ အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်သင့်တော်သည်, ဤအိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းသည်မည်သည့်ပစ္စည်းကိရိယာမပါဘဲမဆိုမယုံနိုင်လောက်အောင်ရလဒ်များကိုကတိပြုသည်။ ဤပရိုဂရမ်သည်နှစ်ဆချင်းများကိုလျှော့ချရန်, မျက်နှာအဆီဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်ချွန်ထက်သောစနေသော jawline အောင်မြင်ရန်ကူညီသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်နှာ MEWING နှင့် JAWSLE လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်တွင် -

• chiseled နှင့်ချွန်ထက်သော jawline ကိုထု
• Mewing Technique ကိုမျက်နှာနှင့်အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်း
• Jawline လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူနှစ်ဆချင်းချင်းကိုလျှော့ချပါ
• Mew မျက်နှာနှင့်မျက်နှာအဆီဖယ်ရှားလိုက်ပါ
• ရက်ပေါင်း 30 အတွင်း Jawline အဆီဆုံးရှုံးပါ
• ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူချွန်ထက်။ ကောက်ထားသော Jawline ကိုရယူပါ
• အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအတွက် Jawline လေ့ကျင့်ခန်းများ
• 7 မိနစ်နေ့စဉ် Jawline လေ့ကျင့်ခန်း (ပစ္စည်းမလိုအပ်)
• အမျိုးမျိုးသော JAWLE နှင့်အပြည့်အဝမျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်း
• ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းသင်၏မျက်နှာအသွင်အပြင်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ

ကျွန်ုပ်တို့၏ Jawline လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ရင်ဆိုင်နေရသည့်အချက်များနှင့်ရင်ဆိုင်ရသည့်နည်းစနစ်များသည်ချင်းချင်းလူမျိုးများကိုထိထိရောက်ရောက်လျှော့ချပေးသည်။ အိမ်တွင် Jawline လေ့ကျင့်ခန်းသည်မျက်နှာအဆီများကိုလျှော့ချရန်နှင့်ချင်းနှစ်ဆများကိုဖယ်ရှားရန် Mewing Face လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပါ 0 င်သည်။ ထိရောက်သော mewing နည်းစနစ်များသည်သင်၏ Jawline ကြွက်သားများကိုလက်ဆွဲနှုတ်ဆက်ပြီးသင်၏အရေပြားကိုယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ရင်ဆိုင်ရသည်။ သင့်တော်သော mewing technique ကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်ပြည့်ဝသောချွန်ထက်သောဂျော့စလိုင်းကိုအောင်မြင်ရန်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်တွင် Jawline Workout သည်လူနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်အကန့်အသတ်မရှိ Jawline လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် mewing နည်းစနစ်များကိုကမ်းလှမ်းသည်။ မစောင့်ပါနဲ့! ကျွန်ုပ်တို့၏ app ဖြင့်ယနေ့ပိုမိုသတ်မှတ်ထားသောမေးလ်ဆီသို့သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။