Rashaqa: Steps,Calorie counter

သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုမြှင့်တင်ရန်သင်ရှာဖွေနေပါသလား။ Rashaqa ထက်နောက်တဖန်မကြည့်ပါနှင့်။ အဆင့်များ, ကယ်လိုရီကောင်တာ, သင်၏ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကိုထောက်ပံ့ရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့်အပြီးသတ် All-in-One app ကိုအဆင့်မြှင့်တင်သည်။ သင်ဟာပေါင်တချို့ရဖို့, ကြွက်သားတည်ဆောက်ဖို့ရည်ရွယ်ထားတာလား, သင့်ရဲ့အလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ခြင်း, PEDometer, Calorie ကောင်တာ, နေအိမ်ဆေးပုက္ခရေးအစီအစဉ်များနှင့်ကိုယ်ပိုင်အစားအစာအစီအစဉ်များကဲ့သို့အင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူသင်ကိုယ်တိုင်လမ်းခရီးတိုင်းလမ်းညွှန်နှင့်အတူကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာနှင့်အာဟာရပညာရှင်များရှိသည်ဟုခံစားရလိမ့်မည်။ ကွဲပြားသောအစားအစာအစီအစဉ် 400 ကျော်နှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်တိတိကျကျ calisie tracking နှင့်အတူ Rashaqa သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုမျှော်လင့်ချက်များကိုရရှိရန်အတွက်သင်၏အဖော်ဖြစ်သည်။ app ကိုဒေါင်းလုပ်ချခြင်းဖြင့်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုကိုထိန်းချုပ်ပါ။

Rashaqa ၏အင်္ဂါရပ်များ - အဆင့်ဆင့်, ကယ်လိုရီကောင်တာ -

ကယ်လိုရီကောင်တာ - Rashaqa ၏ကယ်လိုရီ tracker သည်သင်၏အစားအသောက်စားသုံးမှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်အတွက်ဂိမ်းလဲလှယ်သူဖြစ်သည်။ သင်ကပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းသို့မဟုတ်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အစီအစဉ်တစ်ခုပြုလုပ်နေသည်ဖြစ်စေ, အက်ပလီကေးရှင်းသည်အစားအစာတစ်ခုစီအတွက်တိကျမှန်ကန်သောကယ်လိုရီဇယားကိုပေးထားသည်။

ကျန်းမာသောအစားအစာ - သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ခြင်းဖြင့်သင်၏ကျန်းမာရေးခရီးကိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ရန်နှင့် Rashaqa ကိုအာဟာရပညာရှင်များ၏စုံလင်သောအစားအစာအစီအစဉ်ကိုရွေးချယ်ပါ။ အစားအစာရွေးချယ်စရာများ 400 ကျော်ဖြင့်သင်၏ထွင်းဖောက်ပြန်လိုအပ်ချက်များနှင့် ဦး စားပေးမှုနှင့်ကိုက်ညီရန်သင်၏အစားအစာနှင့်အစားအစာခြေရာခံခြင်းကိုအလွယ်တကူချိန်ညှိနိုင်သည်။

Home Prosestout: သင့်အိမ်မှကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများ၏အဆင်ပြေစေရန်စီစဉ်ထားမှုကိုလက်ခံပါ။ Rashaqa ၏အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းဝန်ဆောင်မှုသည်သင့်အားသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များကိုသင့်အားလမ်းပြရန်သင့်အားအဆီကိုထိထိရောက်ရောက်လောင်ကျွမ်းစေရန်အတွက်အဆီကိုထိထိရောက်ရောက်လောင်ကျွမ်းစေရန်ကူညီရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

စားနပ်ရိက္ခာနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအစီအစဉ်များတွင်သင်၏ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုအနီးကပ်စောင့်ကြည့်ရန် ကယ်လိုရီ colory ကိုအသုံးပြုပါ ။ သင်၏အစားအစာများကိုစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပြီးကျန်းမာစွာထိန်းသိမ်းရန်အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အာဟာရချိုသာသောချက်ပြုတ်နည်းများစုဆောင်းခြင်းသို့ငုပ်ပါ။

ကျန်းမာသောအစားအစာအစီအစဉ်များကိုလိုက်နာပါ။ သင်၏ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကိုအက်ပ်အတွင်းရှိသင်၏ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်များကိုသတ်မှတ်ပါ။ Rashaqa သည်သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးအစားအစာအစီအစဉ်ကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပါစေ။ သင်၏စားနပ်ရိက္ခာနှင့်အစားအစာခြေရာခံခြင်းကိုသင်၏အကြိုက်များအဖြစ်ပြောင်းလဲရန်နှင့်ပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည်။

အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများမှအကျိုးရယူပါ။ Rashaqa ၏အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုသင်လိုချင်သောကိုယ်အလေးချိန်ကိုရရှိရန်နှင့်ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းစေရန်အမြင့်ဆုံးပြုလုပ်ပါ။ သင်၏ virture fitness နည်းပြသည်သင့်အားထိရောက်သောအဆီများလောင်ကျွမ်းစေသောလေ့ကျင့်ခန်းများမှတဆင့် ဦး ဆောင်ပါစေ။

နိဂုံး:

Rashaqa: The Steps, Calorie ကောင်တာသည်ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းများအနေဖြင့်ရပ်တည်နေသည်။ ၎င်း၏ပြည့်စုံသောကယ်လိုရီမှကျန်းမာသောအစားအစာအစီအစဉ်များ, အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း 0 န်ဆောင်မှုများနှင့်ခြေလှမ်းများကိုတန်ပြန်သောပံ့ပိုးမှုစင်တာများနှင့်တန်ပြန်သောပံ့ပိုးမှုစင်တာများနှင့်ဆန့်ကျင်သောအက်ပ်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုလိုအပ်ချက်အားလုံးကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ သင်၏ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များ၌ကတိကဝတ်ပြုခြင်း, သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပါ။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကို download လုပ်ပါ။