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Google Fit:活動追蹤功能

Google Fit:活動追蹤功能

時尚生活 2024.09.26.02.arm64- 32.10M by Google LLC ✪ 4.3

Android 5.1 or laterMay 02,2025

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應用說明
Google Fit:活動跟踪是您前往更健康生活方式的最終伴侶。它與世界衛生組織(WHO)和美國心臟協會(AHA)合作,引入了心髒點,這是一種旨在激勵和指導您改善健康的獨特系統。每天只有30分鐘的步行時間,您就可以顯著降低心髒病的風險,改善睡眠並改善心理健康。該應用程序使您可以從手機進行跟踪鍛煉或觀看,監視您的目標,並確保每個運動都會有助於您的進步。通過與其他應用程序和設備建立聯繫,Google Fit可以全面地了解您的健康狀況,以幫助您專注於實現目標。

Google Fit的功能:活動跟踪:

⭐個性化的活動目標:根據WHO和AHA的指南,該應用程序設定了量身定制的活動目標,以改善您的整體健康狀況。

⭐實時鍛煉跟踪:使用手機或智能手錶傳感器獲取跑步,步行和自行車騎行的即時見解和詳細統計數據。

⭐目標監控:輕鬆地跟踪您對心髒點和步驟目標的進度,並調整它們以保持挑戰。

⭐自動活動檢測:Google Fit會自動檢測並全天添加您的活動,從而確保您為每一步邁出的一舉一動。

⭐與喜歡的應用程序和設備集成:與其他健康和健身應用程序和設備連接,以全面了解您的健康和進步。

用戶的提示:

⭐保持手機或智能手錶方便:確保您在鍛煉過程中隨身攜帶手機或戴OS智能手錶,以準確跟踪您的活動。

⭐保持一致:通過保持一致的活動水平來達到日常的心髒點和步驟目標。

⭐嘗試不同的鍛煉:嘗試各種活動,例如普拉提或划船,以贏得更多的心髒點並使您的鍛煉令人興奮。

⭐與其他應用程序同步:將Google擬合與其他健康和健身應用程序連接,以全面概述您的進度。

結論:

Google Fit:活動跟踪是致力於增強其健康和健身的任何人的寶貴工具。憑藉其個性化的活動目標,實時跟踪,自動檢測以及與其他應用程序的無縫集成,它提供了保持動力和步入正軌所需的一切。通過遵循這些技巧並利用其功能,您可以輕鬆實現健康和健身目標。立即下載該應用程序,並邁出更健康,更積極的生活方式的第一步。

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