透過 Therabody 應用程式，探索照顧身體的全新方式。量身打造的康健計畫有助於紓解緊張、緩解疼痛、促進循環並改善睡眠——所有內容皆根據你的活動模式進行調整。從超過 80 種計划中選擇最適合你需求的一項，無論你是運動員或只是需要在午後放鬆片刻。將常用的計畫加入收藏以便快速存取，並讓應用程式與 Apple Health 整合，以你的活動數據建立個人化方案。重視身心健康，感受 Therabody 帶來的不同。
個人化康健計划：依照專屬的活動模式，一步步執行計划，以降低肌肉緊張、緩解疼痛、促進血液循環，並提升睡眠品質。
豐富內容庫：瀏覽超過 80 種計划的收藏系列，涵蓋從運動員的積極恢復到忙碌日間短暫休息等多樣化的日常康健需求。
保存喜愛項目：在應用程式內Bookmark偏好的計畫，隨時都能輕鬆啟用。
Apple Health 整合：連接 Apple Health，根據個人活動歷史記錄取得客製化康健計划。
進行康健評估：從應用內的康健評估開始，獲得符合你需求與活動水平的建議方案。
設定提醒：利用應用程式的提醒功能保持進度，讓康健練習成為一致的習慣。
多樣化你的計畫：探索內容庫中的不同選項，使訓練過程充滿變化，並照顧身心健康的多個層面。
Therabody 提供了一條簡單且個人化的途徑來提升整體康健水平。結合龐大的計划內容庫、Apple Health 同步功能以及收藏喜愛項目等功能，應用程式讓你輕鬆達成健康目標。無論你是注重健身或是單純希望感覺最佳狀態，這裡都有適合你的方案。今天下載應用程式，邁向更健康、更快樂的生活一步。
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