发现使用 Therabody 应用程序护理身体的新方法。量身定制的健康常规有助于缓解紧张、管理疼痛、促进血液循环并改善睡眠——所有这些都根据你的运动模式进行调整。从超过 80 种常规中选择以匹配你的需求，无论你是运动员还是只需要午间放松。保存你常用的程序以便快速访问，并让该应用与 Apple Health 集成，根据你的活动数据构建个性化计划。将健康放在首位，感受 Therabody 带来的不同。
个性化健康常规：跟随围绕你的运动量身定制的分步常规，以减少紧张、缓解疼痛、增强血液循环和促进更好的睡眠。
广泛库藏：浏览超过 80 种旨在支持日常健康的程序集，从运动员的主动恢复到忙碌一天中的短暂休息。
保存您的最爱：在应用程序内书签您偏爱的常规，以便随时可用。
Apple Health 集成：连接 Apple Health 以获取基于个人活动历史的自定义健康常规。
进行健康评估：开始使用应用内的健康评估以获得适合你需求和活动水平的推荐建议。
设置提醒：利用应用的提醒功能保持进度并使你的健康实践成为一致的习惯。
多样化您的常规：探索库中的不同选项，使您的常规有趣并解决健康的多个方面。
Therabody 提供了一条简单、个性化的通往更好整体健康的途径。凭借广泛的程序集库、Apple Health 同步以及保存爱好的功能，该应用使得实现健康目标变得容易。无论你是专注于健身还是仅仅希望感觉最佳，这里都有适合你的内容。立即下载应用程序并迈向更健康、更快乐的生活一步。
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