SWay: Quit/Less Smoking Slowly

Sway - ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း / နည်းပါးသောဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကဆေးလိပ်သောက်ခြင်းအလေ့အထမှလွတ်မြောက်ခြင်းသို့မဟုတ်သင်၏နေ့စဉ်စီးကရက်သို့မဟုတ် Vape အသုံးပြုမှုကိုလျှော့ချခြင်းအတွက်သင်သွားပါ။ ဤဆန်းသစ်တီထွင်မှုကိရိယာသည်သင်၏မီးခိုးပြတ်တောက်မှုအကြားကြားကာလကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးချဲ့ခြင်း, သင်၏ပန်းတိုင်သည်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း, ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း, သင်၏ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းအားလျှော့ချရန်သို့မဟုတ်သင်၏စားသုံးမှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်လုပ်ခြင်းသို့မဟုတ်သင်၏စားသုံးမှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာစီမံပါ, စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည့်ချိန်ညှိချက်များနှင့်အလိုလိုသိသည့် intermenting interface ဖြင့်အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးရန်, ယခုအချိန်တွင်ယိမ်းယိုင်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးလမ်းကြောင်းကိုစတင်ပါ။

ဆွစ်၏အင်္ဂါရပ်များ: ဖြည်းဖြည်းချင်းဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း,

⭐ကိုယ်ပိုင် Settings:

• နေ့စဉ်အသုံးပြုနေသောစီးကရက်သို့မဟုတ် Vape Puffs အရေအတွက်ကိုထည့်သွင်းပါ။
• ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းအတွက်သင်၏ပစ်မှတ်ကိုသတ်မှတ်ပါ။
• သင်၏ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရန်သင်ရည်ရွယ်သည့်အချိန်အပိုင်းအခြားကိုသတ်မှတ်ပါ။
• သင်၏စုဆောင်းမှုများကိုခြေရာခံရန်နှင့်သင်၏ဘဏ် financial ာရေးလှုံ့ဆော်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်စီးကရက်သို့မဟုတ်ဗက်ပေါ်ပေါက်လာသောလုပ်ရပ်တစ်ခု၏ကုန်ကျစရိတ်ကိုထည့်ပါ။

⭐ timer နှင့် tracker:

• သင်၏နောက်မီးခိုးပြတ်တောက်သွားသောအခါတိကျစွာသိရန် timer ကိုအသုံးချပါ။
• သင်၏နေ့စဉ်စားသုံးမှုကိုစစ်ဆေးပြီးအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏တိုးတက်မှုကိုကြည့်ပါ။
• အသေးစိတ်တိုးတက်မှုဇယားများဖြင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသို့မဟုတ်အပြည့်အဝအသုံးချခြင်းသို့သင်၏ခရီးကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

⭐ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မရှိသောရွေးချယ်စရာများ -

• ရက်ပေါင်း 100 မှ 200 အတွင်းဆေးလိပ်မသောက်သူဖြစ်ရန်ပြည့်စုံသောအစီအစဉ်ကိုရွေးချယ်ပါ။
• တဖြည်းဖြည်းပိုမိုချောမွေ့စွာအကူးအပြောင်းအတွက်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းအလေ့အထကိုတဖြည်းဖြည်းထိသည်။
• အကယ်. သင့်ဘဝပုံစံကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာကိုက်ညီပါကကာလအတွင်းတိုးချဲ့ထားသောကာလအတွင်းနှေးကွေးသောအရှိန်အဟုန်ကိုရွေးချယ်ပါ။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

⭐ကိုက်ညီမှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။

• ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အသစ်တစ်ခုတည်ထောင်ရန် timer ကိုတသမတ်တည်းအသုံးပြုသောအလေ့အကျင့်လုပ်ပါ။
• သင်၏ပန်းတိုင်သို့လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်တွင်နေထိုင်ရန်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ချိန်ညှိချက်များကိုလိုက်နာပါ။

your သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။

• သင်၏ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းပုံစံများကိုကြည့်ရှုရန် tracker ကိုပုံမှန်သုံးပါ။
• သင်၏တိုးတက်မှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်သင့်ကိုယ်သင်တာ 0 န်ခံမှုရှိရန်သင်၏တိုးတက်မှုကိုပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။

your သင်၏ရည်မှန်းချက်ကိုအာရုံစိုက်ပါ။

• ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုသင်၏စိတ်တွင်အာရုံစိုက်ရန်သို့မဟုတ်ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်။
• သင်တိုးတက်လာသည့်အတိုင်းအသေးစားအောင်ပွဲတိုင်းကိုဂုဏ်ပြုပါ။

နိဂုံး:

ဆွစ် - ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း / နည်းပါးသောဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည်ဖြည်းဖြည်းချင်းစားသုံးမှုကိုဖြတ်တောက်ခြင်းသို့မဟုတ်ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းများကိုလုံးလုံးလျားလျားဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်ကူညီရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောကြံ့ခိုင် app တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ပိုင်ချိန်ညှိချက်များ, ထိရောက်သော timer နှင့် tracker တစ်ခုဖြစ်ပြီးပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မရှိသောရွေးချယ်စရာများကိုပေးသည်။ ၎င်းတို့အားသူတို့၏ဆေးလိပ်ဖြတ်သည့်ခရီးသည်ခရီးစဉ်တွင်မည်သူမဆိုသင့်တော်သည်။ သင်ဆေးလိပ်မသောက်သူဖြစ်ရန်သင်ရည်ရွယ်ထားသည်ဖြစ်စေ, သင်၏ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုလျှော့ချပါသို့မဟုတ်သင်၏အလေ့အထကိုပိုမိုကောင်းမွန်သောထိန်းချုပ်မှုကိုသာလိုချင်သည်။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုတ်လုပ်ခြင်းဖြင့်ပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံကို ဦး တည်သည့်ပထမခြေလှမ်းကိုယူပါ။