Daily Mudras

Введение ** Daily Mudras (йога) ** приложение **, ваше всеобъемлющее руководство по улучшению вашего физического, умственного и духовного благополучия в рамках практики йоги Мудры. Эти упражнения для жестов рук предназначены для беспрепятственной интеграции в вашу повседневную рутину, способствуя более здоровому образу жизни.

Функции приложения:

• Откройте для себя более 50 основных мудров йоги в приложении Daily Mudras (йога) . Каждая Mudra поставляется с подробными описаниями его преимуществ, специальностей и пошаговых инструкций, а также информация, о которой больше всего пользуются частями тела.

• Наслаждайтесь удобным опытом работы с нашими пошаговыми процедурами жеста рук, в комплекте с иллюстративными фотографиями, которые будут направлять вашу практику.

• Приложение поддерживает несколько языков, включая английский, испанский, португальский, хинди и тамильский, обеспечивая доступность для глобальной аудитории.

• Получите персонализированные рекомендации Mudra на основе вашего возраста, пола и профессии, делая вашу практику более актуальной и эффективной.

• Легко перемещаться по мудрам, классифицированным по частям тела, которые они получают, помогая вам нацелить конкретные проблемы со здоровьем.

• Ищете ли вы Мудры для исцеления, здоровья или душевного спокойствия, наше приложение предлагает решения для различных потребностей.

• Увеличьте свою практику с помощью быстрых сессий тренировок, сопровождаемых выбором медитационной музыки для поддержания медитативного состояния.

• Используйте функции тревоги и закладки, чтобы оставаться на пути к ежедневной практике и легко вернуться к вашим любимым мудрам.

• Настройте опыт чтения, настраивая размер шрифта текста для лучшей читаемости.

• Используйте функцию поиска, чтобы быстро найти мудры по имени, целевые части тела, преимущества или связанные с дискомфортами, такие как проблемы с аппетитом или прыщи.

• Наслаждайтесь приложением полностью бесплатно, с возможностью удаления рекламы по номинальной стоимости.

• Получите пользу от автономных функций, гарантируя, что вы можете практиковать Мудры в любое время и в любом месте.

• Естественно укрепить свою иммунную систему благодаря обычной практике Мудры.

О мудрах:

Мудра, полученная от санскрита, означает «осанка» или «позу». Термин состоит из «грязи» (радость) и «ра» (продукт), что означает их роль в создании радости и бодрости. Возникая из индуизма и буддизма, мудры широко используются в различных культурных практиках, в том числе 200 в бхаратанатьяме, 250 в Мохиниате и 108 в тантрических ритуалах. Эти жесты рук и позы пальцев служат тихим языком самовыражения.

Mudras привлекает все тело, функционируя как закрытая электрическая цепь, которая направляет энергию. Пять пальцев представляют пять элементов: большой палец (огонь), указатель (воздух), средний (небо), кольцо (земля) и маленькая (вода). Дисбаланс в этих элементах может нарушить иммунную систему и привести к заболеваниям. Привлек палец в контакт с большим пальцем, этот дисбаланс может быть исправлен, помогая в процессе заживления.

Ежедневная практика Мудры может варьироваться от 5 до 45 минут, требуя соответствующего давления, прикосновения, положения сидения и дыхания. На эффективность Мудры также влияют диета, привычки в еде и общий образ жизни.

Специальность Мудры:

• Широко используется в йоге, медитации и танцах, мудры не требуют особого оборудования или навыков, только терпение.

• Подходит для людей в возрасте от 5 до 90 лет, мудры доступны для всех.

• Регулярная практика может улучшить физическое, психическое и духовное здоровье, уменьшить стресс и способствовать спокойствию, внимательности и внутреннему миру.

• Включите дыхательные упражнения для дальнейшего расслабления и омоложения.

• Сделайте йогу ежедневной привычкой с ежедневными мудряными и свидетелями преобразующих изменений в вашей жизни.

Для любых комментариев, обратной связи, дополнительной информации или поддержки, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу [email protected]. Если вы найдете это приложение полезным, мы рекомендуем вам поделиться им с семьей и друзьями.

Мы желаем вам счастливой и здоровой жизни!