Rootd - Anxiety & Panic Relief

Anksiyete ve panik ataklardan bunalmış mı? ROOTD - Anksiyete ve Panik Rölyef, mücadeleyi ilk elden anlayanlar tarafından geliştirilen kapsamlı bir çözüm sunar. Bu uygulama, kaygıyı yönetmenize ve üstesinden gelmenize yardımcı olmak için güçlü bir araç seti sağlar, daha sakin, kendinden emin bir yaşam için anında rahatlama ve uzun vadeli stratejiler sunar.

Rootd - anksiyete ve panik rahatlama özellikleri:

• Terapist onaylı panik düğmesi: Bilişsel davranışsal terapi (CBT) tabanlı teknikler kullanarak panik atakları hızlı bir şekilde bastırın.
• Kılavuzlu derin nefes egzersizleri: İç barışı geliştirin ve günlük rehberli solunum seanslarıyla stresi yönetin.
• Anksiyete Dergisi: Ruh hallerinizi ve davranışlarınızı izleyerek gizli tetikleyicileri ve desenleri ortaya çıkarın.
• Yatıştırıcı görselleştirmeler: Merkezinizi rehberli vücut taramaları, sakinleştirici görselleştirmeler ve yatıştırıcı doğa sesleriyle bulun.
• Kişisel İstatistikler İzleme: İlerlemenizi izleyin ve kaygının üstesinden gelme yolculuğunuzdaki başarılarınızı kutlayın.
• Kapsamlı Ders Planları: Hem hemen rahatlama hem de uzun vadeli anksiyete yönetimi için tasarlanmış bir dizi derse erişin.

Çözüm:

Rootd-Anksiyete ve Panik Yardımı, terapist onaylı teknikleri kullanıcı dostu özelliklerle birleştirerek anksiyete yönetimine bütünsel bir yaklaşım sağlar. Panik düğmesinden rehberli solunum egzersizlerine, dergi, görselleştirmeler ve kişiselleştirilmiş ders planlarına kadar, Rootd endişenizi anlamaya, başa çıkmanıza ve nihayetinde fethetmenize güç verir. Bugün rootd ile daha huzurlu bir hayata yolculuğunuza başlayın.