Ang mga maliliit na manika ay maaaring maging isang natatanging at nakakaaliw na tool upang makatulong na maibsan ang pagkabalisa. Sa mga mag -alala, binibigyan ka namin ng isang maliit, matulungin na manika na idinisenyo upang makinig sa iyong mga alalahanin. Ibahagi lamang ang iyong mga alalahanin sa manika at pagkatapos ay subaybayan ang iyong mga damdamin sa paglipas ng panahon. Ang paggamit ng mga pag -aalala ay katulad ng pagpapanatili ng isang journal, na nag -aalok ng isang nasasalat na paraan upang harapin at pamahalaan ang iyong pagkapagod at pagkabalisa.
Kapag sa palagay mo ay nag -aalala ang iyong pag -aalala, ipaalam sa manika na hindi na ito kailangang mag -alala. Ang gawaing ito ng pagsasara ay maaaring hindi kapani -paniwalang nakapapawi. Ang pagninilay sa mga nakaraang pag -aalala sa tulong ng iyong pag -aalala ay maaaring magdala ng malalim na pakiramdam ng kapayapaan at kalmado, na nagpapaalala sa iyo ng iyong pag -unlad at pagiging matatag.
Paano pakainin ang mga tagabaryo sa pangangailangan
Bitlife: Paano makumpleto ang Renaissance Hamon
"Clair Obscur: Expedition 33 Hits 1 Milyong Pagbebenta sa 3 Araw"
Roblox Deep Descent: Enero 2025 Mga Code na isiniwalat
Bahiti Hero Guide: Mastering ang Epic Marksman sa Whiteout Survival
"Ōkami 2: Capcom, Kamiya, at Machine Head Talakayin ang Sequel sa eksklusibong pakikipanayam"
Ang Pinakamahusay na Mga Larong Nintendo Switch na Hindi Nangangailangan ng Koneksyon sa Internet
Ragnarok V: Returns Guide's Guide - Mga Klase, Kontrol, Quests, Paliwanag ng Gameplay
PGA TOUR 2K25 UNVEILS COVER STARS
Jul 25,2025
Sakit sa paglabas: Inihayag ang petsa at oras
Jul 25,2025
Inilabas ng Samsung ang Hulyo 2025: Ano ang aasahan
Jul 25,2025
"Cast magic na may mga salita: Yourspell ngayon sa Android at iOS"
Jul 24,2025
Ang Dunk City Dynasty ay tumama sa 1 milyong mga gumagamit sa record time
Jul 24,2025
Tuklasin ang pinakamahusay na mga apps ng kagandahan upang mapahusay ang iyong gawain sa pampaganda at skincare! Nagtatampok ang curated collection na ito ang mga nangungunang mga app na tulad ng Magic Beauty makeup camera, Beauty Plus Princess Camera, mga ideya sa pampaganda, Foreo (para sa mga aparato ng skincare), madaling hairstyles na hakbang-hakbang, facetone, snapart, makeup photo editor, beauty make up photo editor, at makeup camera: selfie editor & beauty makeup. Ibahin ang anyo ng iyong mga selfies, maghanap ng inspirasyon ng pampaganda, at galugarin ang mga makabagong tool sa skincare - lahat sa isang lugar. Hanapin ang perpektong app upang makamit ang iyong nais na hitsura at itaas ang iyong laro ng kagandahan ngayon!
FaceTone
Makeup Camera: Selfie Editor & Beauty Makeup
Beauty Plus Princess Camera
SnapArt
Makeup Ideas
FOREO
Makeup Photo Editor