Fasting Coach

初心者に優しい断食プログラムである断食コーチで、あなたの減量の旅に乗り出します。このアプリは、厳格な食事を守ることなく健康的に体重を減らすための鍵です。

Fasting Coachは、速い減量を促進するように設計された、ユーザーフレンドリーでパーソナライズされた断続的な断食アプリです。お客様のニーズに合わせて断食計画をカスタマイズし、より健康的なライフスタイルに向けて導きます。断食のコーチでは、あなたが好きなものを食べて、それでも理想的な体型を達成することができます！

なぜ断食コーチを選ぶのですか？

asight簡単に開始できます：あなたが初心者であろうと専門家であろうと、断食コーチはあなたの減量の目標を簡単に達成するように導きます。

✔さまざまな計画：16：8や5：2などの人気のある断食計画から選択して、自分に合ったものを見つけます。

✔レシピと食事プラン：人気のある断続的な断食レシピと食事プランの範囲にアクセスします。

dietダイエットの変更はありません：手間をかけずに既存の食事を続けてください。

restration登録は不要：サインアップする必要なく、断食の旅を始めます。

Calorieカウントなし：カロリーの追跡を忘れてください。断食のスケジュールに焦点を当てます。

✔食事やヨーヨー効果はありません：ヨーヨー効果なしで持続可能な減量を享受してください。

✔進捗状況の詳細な追跡：断食の詳細な記録を保持します。

断続的な断食とは何ですか？

断続的な断食（IF）は、断食と食事の期間を交互にする食事パターンです。それはあなたが食べるものではなく食べるときに焦点を合わせます。毎日特定の時間数の断食や週に1回の食事を食べるなど、あなたの食事を特定の時間に制限することにより、脂肪の燃焼を強化することができます。また、研究によると、さまざまな健康上の利点がある場合も示唆されています。

断続的な断食の利点

wise延の減量と腹脂肪を減らす：減量の旅で迅速な結果を達成します。

us筋の維持：体重を減らしながら筋肉の健康をサポートします。

✨身体と脳機能の強化：全体的な身体的および認知的パフォーマンスを改善します。

sleep睡眠の改善：夜の睡眠の質の向上をお楽しみください。

longevity寿命と遅い老化の増加：潜在的に長生きし、より優雅に老化します。

病気のリスクの低下：さまざまな疾患のリスクを下げます。

断食コーチの重要な機能

customedカスタマイズされた断食計画：特定のニーズを満たすためのカスタマイズされた計画。

fastingトラッカーと通知：タイムリーなリマインダーを使用して、空腹時のスケジュールを追跡します。

oclusive排他的なエクササイズコース：幅広い運動プログラムにアクセスします。

fast断食レシピと食事計画：断続的な断食のために設計されたおいしいレシピと食事プランを発見してください。

✔進捗状況と減量追跡：断食の進行状況と減量の旅を監視します。

fasting断食履歴：詳細なデータとグラフを使用して、断食の履歴を表示します。

✔アクティビティ追跡：スポーツ、エクササイズ、アクティビティを記録して、より良い習慣を育みます。

✔身体ステータスの洞察：リアルタイムステータスの更新で速度があなたの体にどのように影響するかを理解します。

計画を取り上げます

✅週間の単一計画：これらのオプションから断食の旅を始めてください：

• 簡単なスタート
• 簡単な週
• スムーズな週
• 激しい週
• メガウィーク
• パワーウィーク

✅毎日の計画：これらの一般的な断食スケジュールから選択してください：

• 簡単なモード12:12
• イージーモード+14：10
• プラン16：8を開始します
• LEANGAINS+ 18：6
• ウォリアーダイエット20：4
• OMAD（1日1食）計画23-1
• エキスパートモード36時間の断食

inpolal人気計画：これらの広く認識されている断食方法を試してください：

• クラシックモード5+2（低カロリーダイエット週2日）
• チャレンジモード4+3（低カロリーダイエット週3日）

断食コーチと一緒に、今日より健康的なライフスタイルへの旅を始めましょう！

-Privacyポリシー： https：//doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

- 使用： https：//easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

[email protected]を介して、提案や質問については、私たちを連絡してください。私たちはあなたから話を聞きたいと思っています。