남성을 위한 집에서 하는 운동 - 보디빌딩 앱

당신은 ** 근육을 만들고, 톤을 잡고, ** 집의 편안함에서 **를 유지하고 있습니까? 남성용 가정 운동 - 보디 빌딩 앱은 장비없이 피트니스 목표를 달성하기위한 포괄적 인 솔루션을 제공합니다. 이 앱은 몸을 조각하고 6 팩 복근을 달성하며 집에서 바로 전체 체력을 향상시키는 데 도움이됩니다.

이 앱은 21 개의 진보적 수준으로 구성된 다양한 근육 그룹에 맞게 조정 된 일일 운동 루틴을 특징으로합니다. 체력 수준과 목표에 맞게 운동 루틴을 사용자 정의 할 수 있습니다. 남성용 가정 운동 - 보디 빌딩 앱은 5 가지 주요 근육 그룹을 대상으로합니다.

• 무기 운동
• 가슴 운동
• 복근 운동
• 다리 운동
• 어깨 및 등 운동

각 운동에는 각 움직임을 올바르게 수행하고 최상의 결과를 얻을 수 있도록 애니메이션, 비디오 지침 및 자세한 지침이 수반됩니다. 일부 연습에는 다음이 포함됩니다.

• 크런치
• 점프 잭
• 팔 굽혀 펴기
• 널빤지
• 폐
• 스쿼트
• 윗몸 일으키기

이러한 연습은 과학적으로 입증되고 전문가가 효과를 극대화하도록 설계되었습니다. 남자 보디 빌딩 앱을위한 홈 운동으로 체육관이나 개인 코치가 필요하지 않습니다. 그것은 당신의 개인 트레이너 역할을하여 집에서 근육을 만들고 체중을 줄이는 데 도움이됩니다. 이 앱은 조각 된 가슴, 강한 팔, 6 팩 복근을 목표로하지만 체육관을 거의 방문하지 않는 사람들에게 적합합니다.

운동 강도는 점차 증가하며 앱 내 개인 트레이너는 최적의 결과를 위해 일주일에 3 일 이상 운동을 권장합니다. 보디 빌딩 여행 전반에 걸쳐 동기를 유지하기 위해 주간 목표를 설정할 수 있습니다.

하루에 몇 분만에 가장 효과적인 보디 빌딩 홈 운동 앱에 헌신함으로써 근육을 만들고, 몸을 살펴보고, 장비없이 톤을 얻을 수 있습니다. 앱의 보디 빌딩 가정 운동을 고수하고 운동을 정기적으로 습관으로 만듭니다.

특징

• 보디 빌딩을위한 21 가지 운동 수준
• 근육 강도 향상을위한 회로 훈련
• 근육을 키우고 체중을 줄이고 톤을 늘립니다
• 운동 알림을 사용자 정의하십시오
• 운동 루틴을 사용자 정의하십시오
• 교육 진행 상황을 자동으로 기록합니다
• 차트로 체중 추세를 추적합니다
• 애니메이션 및 비디오 가이드, 자세한 지침

집에서의 운동

우리의 가정 운동 루틴으로 근육을 만들기 위해 매일 몇 분 밖에 걸리지 않습니다. 장비가 필요하지 않습니다. 체중을 사용하여 집에서 편안하게 체력 목표를 달성하십시오.

가정 운동 장비가 없습니다

이 홈 운동 앱은 다재다능하며 운동에 장비가 필요하지 않으므로 어디서나 사용할 수 있습니다.

보디 빌딩 앱

보디 빌딩 앱을 찾고 있다면 더 이상 보지 마십시오. 우리의 Build Muscle App은 효과적인 근육 건설 운동을 제공하며, 전문가가 설계하여 최상의 결과를 얻을 수 있도록합니다.

근력 훈련 앱

이것은 빌드 근육 앱 일뿐 만 아니라 근력 훈련 앱 역할을합니다. 근육 건설 운동 또는 근력 훈련 앱을 찾고 있다면 이것이 근육 건설 앱 중에서 가장 좋은 선택입니다.

남성을위한 가정 운동

남성을위한 효과적인 가정 운동을 위해, 우리의 앱은 집에서 운동을 도울 수있는 다양한 루틴을 제공합니다. 남성을위한 이러한 가정 운동은 6 팩 복근을 신속하게 달성하는 데 도움이되는 것으로 입증되었습니다. 당신에게 가장 적합한 남자를위한 가정 운동을 찾고 오늘 시작하십시오!

지방 연소 운동 및 HIIT 운동

신체 모양을 향상시키기 위해 최고의 지방 연소 운동과 HIIT 운동을 경험하십시오. 지방 연소 운동으로 칼로리를 태우고 최상의 결과를 얻기 위해 HIIT 운동과 결합하십시오.

피트니스 코치

앱의 모든 운동은 전문 피트니스 코치가 설계했습니다. 운동 가이드는 주머니에 개인 피트니스 코치가있는 것과 같습니다!

운동 앱

남성용 운동 앱과 가정 운동을 찾고 있다면 앱이 완벽한 솔루션입니다. 그것은 남성을위한 최고의 보디 빌딩 앱으로, 신체 모양을 신속하게 달성 할 수 있도록 도와줍니다. 이 보디 빌딩 앱은 확실히 최선의 선택입니다!

최신 버전 1.1.9의 새로운 기능

2024 년 7 월 31 일에 마지막으로 업데이트되었습니다

사소한 버그 수정 및 개선. 최신 버전을 설치하거나 업데이트하여 확인하십시오!