Height Increase Workout

သင်ရှာဖွေနေပါသလား ** သင်၏အမြင့်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်း ** သဘာဝနှင့် ** ပိုမိုမြင့်မားလာသည် **? ကျွန်ုပ်တို့၏ ** သည်အမြင့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုတိုးမြှင့်ခြင်း ** သင်၏ ** app ကိုကူညီပါ။ သင်ပိုမိုမြင့်မားသောကြီးထွားရန်ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ, 18 ** ပြီးနောက်သို့မဟုတ်သင်၏ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုနှင့်ဆွဲဆောင်မှုကိုမြှင့်တင်လိုပါကကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားကူညီရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

မျိုးရိုးဗီဇသည်သင်၏အသက် 60% သည်သင်၏မိဘများထံမှအဆိုးဆက်ခံနေသည့်မျိုးရိုးဗီဇများကဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ သို့သော်ကျန် 40% သည်အာဟာရ, လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အိပ်စက်ခြင်းကဲ့သို့သောပြင်ပအချက်များကလွှမ်းမိုးနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ** သိပ္ပံဆိုင်ရာ -based ** အက်ပလီကေးရှင်းသည် ** ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ, ** အမြင့်ဆုံးတိုးတက်မှုလေ့ကျင့်ခန်းများ,

** လူတိုင်းအတွက် **

• အထီး
• ဆယ်ကျော်သက်နှင့်လူကြီးများ

** အမြင့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုတိုးမြှင့် **

• လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကိုလုံခြုံရေးနှင့်ထိရောက်မှုရှိစေရန်ပညာရှင်များကဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။
• နားလည်နိုင်သောကာတွန်းနှင့်ဗွီဒီယိုလမ်းညွှန်ချက်များသည်၎င်းကိုလိုက်လျှောက်ရန်ရိုးရှင်းစေသည်။
• ထိရောက်သောဆန့်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ, ယောဂနှင့်အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်အမြင့်ကြီးထွားမှုကိုမြှင့်တင်ရန်ပါဝင်သည်။
• တစ်နေ့လျှင် 8-14 မိနစ်သာကြာသောအစာရှောင်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများသည်သင်၏အချိန်ဇယားနှင့်ကိုက်ညီရန်လွယ်ကူစေသည်။

** အစားအစာအစီအစဉ် **

• သင်၏အမြင့်ကိုတိုးမြှင့်ရန်သင်၏အခွင့်အလမ်းများကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်နေ့စဉ်အစားအစာအစီအစဉ်ကိုဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။
• အမြင့်ကြီးထွားမှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကယ်လ်ဆီယမ်, ပရိုတင်းများနှင့်ဗီတာမင်များအပါအ 0 င်အာဟာရကြွယ်ဝသောအစားအစာများအတွက်အကြံပြုချက်များ။

** အမြင့်ထိပ်တန်းအကြံပြုချက်များ **

• သင်၏အမြင့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာအောင်မြင်ရန်ကူညီရန်အသုံးဝင်သောအချက်များ။
• သင်၏အမြင့်ကိုပံ့ပိုးရန်အစားအစာ, လေ့ကျင့်ခန်း, ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့် 0 တ်ဆင်ခြင်းဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များနှင့်ပတ်သက်သောအကြံဥာဏ်များ။

** ကြီးထွားမှုအတွက်အိပ်စက်ခြင်းခြေရာခံခြင်း **

• သင်အလုံအလောက်အနားယူရန်သေချာစေရန် Target အိပ်စက်ခြင်းကာလကိုသတ်မှတ်ရန်,
• သင်၏အိပ်စက်ခြင်းပုံစံများကိုစောင့်ကြည့်ရန်သင်၏နေ့စဉ်အိပ်စက်ခြင်းအချိန်ကိုမှတ်တမ်းတင်ပါ။
• သင်၏တိုးတက်မှုကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏အိပ်စက်ခြင်းကိုဂရပ်များ၌သင်၏အိပ်စက်ခြင်းကိုခြေရာခံပါ။

**အင်္ဂါရပ်များ**

• အမြင့်သည်ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်နှင့်လူကြီးများအတွက်အစီအစဉ်များကိုတိုးပွားစေသည်။
• ထိရောက်သောနှင့်သိပ္ပံနည်းကျကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသောအမြင့်ဆုံးတိုးတက်မှုလေ့ကျင့်ခန်း။
• သင်၏အမြင့်ကိုထောက်ပံ့ရန်အစာအာဟာရအကြံပြုချက်များသည်အားထုတ်မှုများတိုးပွားလာသည်။
• အမြင့်ကအကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြင့်သင်ပိုမိုမြင့်မားသောကြီးထွားမှုကိုကူညီရန်အချက်များတိုးလာသည်။
• ကျွန်ုပ်တို့၏ခြေရာခံခြင်းဆိုင်ရာအင်္ဂါရပ်များနှင့်ရက်သတ္တပတ်များအတွင်းသင်၏တိုးတက်မှုကိုသက်သေခံပါ။
• သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်အချိန်ဇယားနှင့်ကိုက်ညီရန်သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပါ။
• သင်၏အိပ်စက်ခြင်းအတွက်သင်၏အနားယူရန်အတွက်သင်၏အိပ်စက်ခြင်းကိုဂရပ်များ၌သင်၏အိပ်စက်ခြင်းကိုခြေရာခံပါ။
• အိမ်တွင်သို့မဟုတ်မည်သည့်နေရာ၌မဆို, မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုပစ္စည်းကိရိယာမလိုအပ်ပါ။
• သင်၏လှုံ့ဆော်မှုနှင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူသင့်အားလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်နေ့စဉ်သတိပေးချက်များကိုသတ်မှတ်ပါ။

** အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်း **

ကျွန်ုပ်တို့၏သက်သေပြထားသောပိုမိုကောင်းမွန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်သင်၏အမြင့်ကိုတိုးမြှင့်နိုင်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်နိုင်သည့်လက်မများကိုပိုမိုတိုးမြှင့်ပေးရန်အတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းတွင်မြင့်မားသောလေ့ကျင့်ခန်းများမှာသိပ္ပံနည်းကျအခြေပြုလေ့ရှိပြီးသန်းနှင့်ချီသောအသုံးပြုသူများကထိရောက်သောသက်သေပြခဲ့သည်။ ဤအမြင့်ကိုသုံးပါ app ကိုပိုမိုမြင့်မားရန်နှင့်သင်၏အိပ်မက်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအောင်မြင်ရန်တိုးချဲ့ပါ!

** တိုတောင်းသောလေ့ကျင့်ခန်း **

အမြင့်ကိုရှာဖွေခြင်းသည်အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းကိုရှာဖွေနေပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်နှင့်ပိုမိုမြင့်တက်လာစေရန်ဤပင်မစာမျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းတွင်တိုတောင်းသောနှင့်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်သင့်ကိုကျွန်ုပ်တို့ပေးသည်။

** လူတိုင်းအတွက်ပိုမိုများပြားသောလေ့ကျင့်ခန်း **

ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနှင့်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများပါ 0 င်သည်။ သင်ဟာယောက်ျားဖြစ်စေ, မိန်းမဖြစ်စေ, သင့်ရဲ့လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသောအမြင့်တိုးပွားလာသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုအမြဲတမ်းတွေ့နိုင်ပြီးသင့်ခရီးသွားခြင်းကိုပိုမိုမြင့်မားလာစေရန်ကူညီပေးနိုင်သည်။