30天内减肥-男士版

使用专门为男性设计的最高评价的减肥跟踪器和应用程序，在家中改变身体并在家中燃烧腹部脂肪。我们的高效燃烧脂肪锻炼在短短30天内实现您的健身目标。无论您是想消除人的胸部，失去爱情手柄还是简单地减少一些磅，我们的应用程序都提供了一个全面的30天计划，每天只需要5-10分钟的时间。

我们的应用程序可满足所有健身水平，具有**低影响的选项**非常适合那些超重或有共同问题的人。无需健身房或任何设备，只需使用您的体重减轻脂肪并锻炼肌肉。通过我们的详细图表，可以轻松地跟踪您的进度，并显示燃烧的卡路里和随着时间的流逝减轻体重。

3个困难水平

在三个困难级别的情况下，我们的应用程序是为从初学者到专业人士的每个人设计的。这些锻炼是由专业健身教练制作的，目标是男士的故障点，例如腹部和胸部，可帮助您快速减肥并建立腹肌。每天进行不同的锻炼，保持致命比以往任何时候都容易。

低影响的选项

我们的低影响模式具有轻柔而有效的减肥锻炼，最大程度地减少关节压力并降低受伤的风险。

摆脱男人的胸部

厌倦了由于男人胸部而不断调整T恤？我们针对性的胸部锻炼旨在帮助您减少胸部脂肪并消除此问题。

失去腹部脂肪

由于睾丸激素水平，男性倾向于在中部储存脂肪。我们最好的ABS锻炼是专门设计的，可帮助您快速失去顽固的腹部脂肪。

自定义培训

有30多种锻炼可供选择，您可以创建自己的例程。如果您的膝盖或背部受伤，则可以轻松更换不需要的运动并调整订单和休息时间。为了获得最佳效果，我们建议在锻炼中保持低热量饮食。

特征

• 3个难度水平适合所有人，包括男人，女人，初学者和专业人士
• 低影响锻炼以保护您的关节
• 可自定义的锻炼程序
• 无需设备或健身房；体重锻炼
• 有针对性的锻炼脂肪，腹肌，胸部，腿部和手臂
• 锻炼提醒以帮助您保持纪律严明
• 与Google Fit同步锻炼和卡路里数据
• 跟踪您的减肥进度和燃烧的卡路里
• 动画和视频指南，以轻松关注
• 运动强度逐渐增加
• 与Google Fit同步数据

请继续关注即将推出的更多功能，例如将数据与Fitbit，Samsung Health和MyFitnessPal同步。

最佳减肥应用程序

如果您正在寻找最佳的健身和锻炼应用程序以快速减肥，那就别无所求。我们的应用程序是最好的减肥应用程序之一，可帮助您有效地实现目标。

在家锻炼

每天只花几分钟来保持健康，并通过我们的家庭锻炼计划减肥。不需要设备 - 只需使用您的体重进行有效的锻炼即可。

健身应用

我们的健身应用程序旨在帮助您在任何时候可以在任何地方进行的专业锻炼来减轻腹部脂肪。

男人的肚皮脂肪燃烧锻炼

我们的应用程序包括针对男性的专业腹部燃烧脂肪锻炼，以及脂肪损失和核心锻炼被证明可以使您的身体调理。

脂肪燃烧锻炼和HIIT锻炼

通过我们的脂肪燃烧和HIIT锻炼体验最佳的减肥结果，旨在增强您的体形和有效燃烧卡路里。

健身教练

我们所有的锻炼都是由专业健身教练设计的，为您提供类似于在口袋里有私人教练的指导体验。

男士的家庭锻炼

针对男性的家庭锻炼程序，针对所有主要的肌肉群，旨在最大程度地减轻脂肪流失并增强肌肉定义。

在家锻炼家庭锻炼

不需要健身房 - 我们的家庭锻炼应用程序可让您仅使用体重有效锻炼。短短几周内就开始看到变化！

家庭锻炼

寻找有效的家庭锻炼应用程序？我们的应用程序提供了短暂而有效的练习，您可以在家中进行体重减轻并改善健身。

最新版本2.4.4中的新功能

最后一次更新于2024年10月24日。我们进行了较小的错误修复和改进。安装或更新到最新版本以体验最新的增强功能！