हाइट वर्कआउट बढ़ाएं

क्या आप ** अपनी ऊंचाई बढ़ा रहे हैं ** स्वाभाविक रूप से और ** लंबा हो जाता है **? हमारी ** वृद्धि ऊंचाई कसरत ** ऐप यहां आपकी ** ऊंचाई वृद्धि ** यात्रा पर मदद करने के लिए है, जो 13 और उससे अधिक आयु के लोगों के लिए उपयुक्त है। चाहे आप 18 ** के बाद लम्बे ** बढ़ना चाह रहे हों या बस अपने आत्मविश्वास और आकर्षण को बढ़ावा देना चाहते हों, हमारा ऐप आपकी सहायता के लिए डिज़ाइन किया गया है।

आनुवांशिकी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, आपके माता -पिता से विरासत में मिली जीन द्वारा निर्धारित आपकी ऊंचाई का 60% है। हालांकि, शेष 40% बाहरी कारकों जैसे पोषण, व्यायाम और नींद से प्रभावित हो सकते हैं। हमारा ** विज्ञान-आधारित ** ऐप ** प्रभावी ** ऊंचाई बढ़ाने के अभ्यास, ** आहार योजनाओं **, और ऊंचाई-बढ़ती ** युक्तियों ** की पेशकश करता है, जो आपको घर पर स्वाभाविक रूप से अपनी ऊंचाई को अधिकतम करने में मदद करने के लिए ** और हफ्तों में एक बेहतर शरीर के आकार ** को प्राप्त करने में मदद करता है।

**सभी के लिए**

• पुरुष महिला
• किशोर और वयस्क

** ऊंचाई की कसरत बढ़ाएँ **

• सभी वर्कआउट को सुरक्षा और प्रभावशीलता सुनिश्चित करने के लिए पेशेवरों द्वारा डिज़ाइन किया गया है।
• आसान-से-समझदार एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन के साथ पालन करना सरल बनाते हैं।
• ऊंचाई वृद्धि को बढ़ावा देने के लिए प्रभावी स्ट्रेचिंग अभ्यास, योग और एरोबिक अभ्यास शामिल हैं।
• फास्ट वर्कआउट जो दिन में केवल 8-14 मिनट लेते हैं, जिससे आपके शेड्यूल में फिट होना आसान हो जाता है।

** आहार योजना **

• एक दैनिक आहार योजना जो आपकी ऊंचाई को अधिकतम करने की संभावना को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन की गई है।
• कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन सहित पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों के लिए सिफारिशें, ऊंचाई वृद्धि के लिए आवश्यक हैं।

** ऊँचाई वृद्धि युक्तियाँ **

• उपयोगी सुझाव आपको अपने ऊंचाई के लक्ष्यों को तेजी से प्राप्त करने में मदद करने के लिए।
• अपनी ऊंचाई बढ़ाने की यात्रा का समर्थन करने के लिए भोजन, व्यायाम, आसन और ड्रेसिंग पर सलाह।

** ऊंचाई वृद्धि के लिए नींद ट्रैकर **

• विकास के लिए पर्याप्त आराम, महत्वपूर्ण प्राप्त करने के लिए लक्ष्य नींद अवधि निर्धारित करें।
• अपने नींद के पैटर्न की निगरानी के लिए अपने दैनिक नींद का समय रिकॉर्ड करें।
• समय के साथ अपनी प्रगति को देखने के लिए अपनी नींद को ग्राफ़ में ट्रैक करें।

**विशेषताएँ**

• किशोर और वयस्कों दोनों के लिए ऊंचाई में वृद्धि कार्यक्रम।
• प्रभावी और वैज्ञानिक रूप से समर्थित ऊंचाई वृद्धि वर्कआउट।
• आपकी ऊंचाई में वृद्धि के प्रयासों का समर्थन करने के लिए पोषण सुझाव।
• ऊंचाई बढ़ाने के लिए आपको सबसे अच्छे तरीके से लंबा बढ़ने में मदद करने के लिए टिप्स बढ़ाते हैं।
• हमारी ट्रैकिंग सुविधाओं के साथ हफ्तों में अपनी प्रगति का गवाह।
• अपनी आवश्यकताओं और शेड्यूल को फिट करने के लिए अपनी खुद की कसरत योजना को अनुकूलित करें।
• विकास के लिए अपने आराम का अनुकूलन करने के लिए रेखांकन में अपनी नींद को ट्रैक करें।
• आसानी से घर या कहीं भी, कभी भी, किसी भी उपकरण की आवश्यकता के साथ व्यायाम करें।
• आपको प्रेरित रखने के लिए दैनिक अनुस्मारक सेट करें और अपने अभ्यासों के साथ ट्रैक पर।

** घर पर कसरत **

हमारे सिद्ध लम्बे अभ्यासों के साथ अपनी ऊंचाई बढ़ाना संभव है। यह फिटनेस ऐप विशेष रूप से आपके लिए स्वाभाविक रूप से इंच बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो आप घर पर कर सकते हैं। इस ऐप में ऊंचाई बढ़ने वाले अभ्यास विज्ञान-आधारित हैं और लाखों उपयोगकर्ताओं द्वारा प्रभावी साबित हुए हैं। इस ऊंचाई बढ़ने वाले ऐप का उपयोग लम्बा बढ़ने और अपने सपनों के शरीर को प्राप्त करने के लिए करें!

** लघु अभ्यास **

घर पर व्यायाम करने के लिए ऊंचाई बढ़ाने वाले वर्कआउट ऐप की तलाश है? हम आपको इस होम एक्सरसाइज ऐप में छोटे और प्रभावी अभ्यास प्रदान करते हैं ताकि आपको घर पर व्यायाम करने और लंबा बढ़ने में मदद मिल सके।

** सभी के लिए लंबा व्यायाम **

इस ऐप में सरल और प्रभावी ऊंचाई में वृद्धि अभ्यास हैं। चाहे आप पुरुष हो या