Lyfta

Obtenez des résultats en enregistrant vos séances d'entraînement et en suivant vos progrès avec Lyfta, le tracker et planificateur de l'entraînement de gym ultime qui transforme le parcours de fitness pour des milliers de passionnés. Avec Lyfta, vous ne devenez pas seulement plus fort; Vous optimisez tous les aspects de votre formation. Notre plateforme a gagné des centaines de notes cinq étoiles, un témoignage de son efficacité à aider les utilisateurs à maximiser leurs entraînements.

Que vous soyez un débutant faisant vos premiers pas dans le monde du fitness ou un pro chevronné visant à battre des records personnels, Lyfta s'adresse à tout le monde. Plongez dans notre vaste bibliothèque de routines d'entraînement adaptée à tout niveau de fitness ou à un objectif physique spécifique que vous visez.

Avec Lyfta, vous aurez accès à des démonstrations vidéo pédagogiques simples et claires pour chaque exercice. Cela vous permet d'effectuer des mouvements correctement, d'éviter l'embarras potentiel ou les blessures et de garder votre formation sur la bonne voie.

Qu'est-ce qui vous attend à l'intérieur

Entraîneurs conçus par des experts: dites au revoir à la confusion de rassembler votre propre plan d'entraînement. Lyfta propose une vaste sélection de programmes d'entraînement pré-faits et faciles à suivre conçus pour s'adapter à n'importe quel horaire.

Communauté prospère: rejoignez des centaines de milliers de haltérophiles dédiés dans une communauté de soutien. Partagez vos réalisations, définissez des dossiers personnels et suivez vos progrès aux côtés de pairs qui travaillent tous vers leurs objectifs de fitness.

Consistance pratique: oubliez le tracking encombrant stylo et papier. Notre application rationalise le processus, offrant un moyen pratique de enregistrer vos progrès. Avec des repères et des rappels, vous saurez toujours comment vous avez joué dans le passé, vous poussant à de nouveaux sommets à chaque session.

Plongez plus profondément dans votre progression: Lyfta suit tout à partir des jours d'entraînement, de la durée de la séance, du poids total, des antécédents d'entraînement, du poids corporel, de la graisse corporelle, des mesures des pièces corporelles, de l'apport calorique, de la progression de la force. Ces données complètes vous permettent de vous plonger aussi profondément que vous le souhaitez dans votre parcours de fitness pour une expérience inégalée.

Programmes d'entraînement populaires dans l'application

Explorez des programmes renommés comme Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper / Lower Split, Arnold's Push / Pull / Legs, Ladder Strength Training, Phul (Power Hypertrophy Upper Low Squat Routine et Westside Barbell ConjuGate Method. Tout cela et d'autres sont disponibles gratuitement avec Lyfta. Téléchargez maintenant et commencez votre transformation de fitness!

Mais ne vous contentez pas de nous croire sur parole. Voyez ce que nos utilisateurs ont à dire:

"C'est le meilleur tracker d'entraînement gratuit que j'ai essayé jusqu'à présent. Hautement recommandé." -TiMothy, utilisateur Lyfta

"C'est fantastique pour garder une trace de vos séances d'entraînement, des poids utilisés, des répétitions, à quel point vous êtes allé et même ce que vous ressentez! En tant que personne qui aime les données, c'est vraiment un changement de jeu. Je le recommande vivement!" -Tyler, utilisateur Lyfta

Pour plus d'informations, veuillez consulter nos conditions d'utilisation et notre politique de confidentialité . Pour le soutien, contactez-nous à [email protected] .

Nous sommes ravis de présenter la version bêta de notre application Wear OS! Nous apprécions vos commentaires sur tous les bogues ou suggestions d'amélioration. Ensemble, faisons cette application le meilleur possible!

Quoi de neuf dans la dernière version 1.385

Dernière mise à jour le 19 octobre 2024

Nous améliorons continuellement Lyfta avec des changements et des améliorations. Pour vous assurer de rester à jour, gardez les mises à jour de votre application activées.