Lyfta

Obtenha resultados registrando seus exercícios e acompanhando seu progresso com o Lyfta, o melhor rastreador e planejador de exercícios da academia que está transformando a jornada de fitness para milhares de entusiastas. Com Lyfta, você não está apenas ficando mais forte; Você está otimizando todos os aspectos do seu treinamento. Nossa plataforma obteve centenas de classificações de cinco estrelas, uma prova de sua eficácia em ajudar os usuários a maximizar seus exercícios.

Seja você um iniciante dando seus primeiros passos no mundo do fitness ou a um profissional experiente com o objetivo de quebrar recordes pessoais, Lyfta atende a todos. Mergulhe em nossa vasta biblioteca de rotinas de exercícios adaptadas a qualquer nível de condicionamento físico ou objetivo específico do físico que você esteja buscando.

Com o Lyfta, você terá acesso a demonstrações de vídeo instrucional simples e simples para cada exercício. Isso garante que você realize movimentos corretamente, evitando potenciais constrangimentos ou lesões e mantendo seu treinamento no caminho certo.

O que te espera dentro

Expertadores de especialistas: Diga adeus à confusão de reunir seu próprio plano de exercícios. A Lyfta oferece uma extensa seleção de programas de exercícios pré-fabricados e fáceis de seguir, projetados para se adequar a qualquer programação.

Comunidade próspera: junte -se a centenas de milhares de levantadores dedicados em uma comunidade de apoio. Compartilhe suas realizações, defina registros pessoais e acompanhe seu progresso ao lado de colegas que estão trabalhando em direção às metas de condicionamento físico.

Consistência conveniente: esqueça o rastreamento pesado de caneta e papel. Nosso aplicativo simplifica o processo, oferecendo uma maneira conveniente de registrar seu progresso. Com benchmarks e lembretes, você sempre saberá como se apresentou no passado, levando você a novas alturas a cada sessão.

Mergulhe mais profundamente em sua progressão: Lyfta rastreia tudo, desde dias de treino, duração da sessão, peso total levantado, histórico de treino, peso corporal, gordura corporal, medições de partes corporais, ingestão de calorias e progressão da força. Esses dados abrangentes permitem se aprofundar tão profundamente quanto desejar em sua jornada de fitness para uma experiência incomparável.

Programas de exercícios populares no aplicativo

Explore programas de renome como Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Split superior/inferior, Push/Pull/Pull de Arnold, Treinamento de Força de Escada, Phul (Power Hypertrophy Lower Lower), 5/1/1/1/1, Wendler, Wendler, Madcow 5xx 5 Rotina de agachamento de Smolov e método conjugado de barra de Westside. Tudo isso e muito mais estão disponíveis gratuitamente com o Lyfta. Faça o download agora e comece sua transformação de fitness!

Mas não apenas aceite nossa palavra para isso. Veja o que nossos usuários têm a dizer:

"Este é o melhor rastreador de exercícios gratuito que tentei até agora. Altamente recomendado". -Timothy, usuário lyfta

"É fantástico acompanhar seus exercícios, pesos usados, representantes, como você foi difícil e até como você se sentiu! Como alguém que gosta de dados, isso é realmente uma mudança de jogo. Eu recomendo!" -Tyler, usuário lyfta

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Estamos animados para apresentar a versão beta do nosso aplicativo Wear OS! Valorizamos seus comentários sobre quaisquer bugs ou sugestões de melhorias. Juntos, vamos fazer deste aplicativo o melhor que pode ser!

O que há de novo na versão mais recente 1.385

Última atualização em 19 de outubro de 2024

Estamos aumentando continuamente o Lyfta com mudanças e melhorias. Para garantir que você permaneça atualizado, mantenha as atualizações do aplicativo ativadas.