Lyfta

운동을 기록하고 수천 명의 애호가들을위한 피트니스 여행을 변화시키는 최고의 체육관 운동 추적기이자 플래너 인 Lyfta와 함께 진행 상황을 추적하여 결과를 얻으십시오. Lyfta와 함께, 당신은 단지 강해지는 것이 아닙니다. 훈련의 모든 측면을 최적화하고 있습니다. 우리의 플랫폼은 수백 개의 5 성급 등급을 받았으며, 이는 사용자가 운동을 극대화하는 데 도움이되는 효과에 대한 증거입니다.

Lyfta는 피트니스의 세계로 첫 발걸음을 내딛거나 개인 기록을 깨기 위해 노련한 프로이든 모든 사람에게 충족합니다. 우리의 광대 한 운동 라이브러리의 운동 도서관으로 들어가면 피트니스 수준이나 당신이 목표로하는 특정 체격 목표에 맞게 조정하십시오.

Lyfta를 사용하면 각 운동에 대한 간단하고 명확한 교육용 비디오 데모에 액세스 할 수 있습니다. 이를 통해 잠재적 인 당혹감이나 부상을 피하고 교육을 계속 추적 할 수 있습니다.

당신을 기다리고있는 것은 무엇입니까?

전문가가 설계된 운동 : 자신의 운동 계획을 함께 조각하는 것의 혼란에 작별 인사를하십시오. Lyfta는 모든 일정에 맞게 설계된 미리 만들어지고 팔로우하기 쉬운 운동 프로그램을 제공합니다.

번성하는 커뮤니티 : 지원 커뮤니티에서 수십만 명의 헌신적 인 리프터와 함께하십시오. 귀하의 업적을 공유하고 개인 기록을 세우고 피트니스 목표를 향해 노력하는 동료들과 함께 진행 상황을 추적하십시오.

편리한 일관성 : 번거로운 펜과 종이 추적을 잊어 버리십시오. 우리의 앱은 프로세스를 간소화하여 진행 상황을 기록하는 편리한 방법을 제공합니다. 벤치 마크와 알림을 사용하면 과거에 어떻게 수행했는지 항상 알게되어 각 세션마다 새로운 높이로 밀려납니다.

Lyfta는 운동 일, 세션 길이, 총 체중, 운동 기록, 체중, 체중, 신체 부위 측정, 칼로리 섭취, 강도 진행부터 모든 것을 추적합니다 . 이 포괄적 인 데이터를 사용하면 비교할 수없는 경험을 위해 피트니스 여행에 원하는만큼 깊이 탐구 할 수 있습니다.

앱에서 인기있는 운동 프로그램

Stronglifts 5x5, PowerLifting, Strongman, 보디 빌딩, GZCL, NSUNS 5/3/1, 상단/하부 분할, Arnold의 푸시/풀/다리, 사다리 강도 훈련, 펄 (Power Hypertrophy Upper Lower), Jim Wendler, Madcow 5x5, Shito 6 Teek, Texas, Texas, Texas, Texas, Texas, Texas By Week Program, Texas By Jim Wendler, Madcow 5x5, Smot, Texas 6 Week Program과 같은 유명한 프로그램을 탐구하십시오. 스쿼트 루틴 및 Westside Barbell Conjugate 방법. 이 모든 것 이상은 Lyfta와 함께 무료로 제공됩니다. 지금 다운로드하고 피트니스 혁신을 시작하십시오!

그러나 우리의 말을 받아들이지 마십시오. 사용자가 무엇을 말해야하는지 확인하십시오.

"이것은 내가 지금까지 시도한 최고의 무료 운동 추적기입니다. 적극 권장합니다." -Timothy, Lyfta 사용자

"운동, 사용 중량, 담당자, 얼마나 열심히 갔는지, 심지어 느꼈던 느낌을 추적하는 것은 환상적입니다! 데이터를 즐기는 사람으로서, 이것은 정말로 게임을 바꾸는 것입니다. 나는 그것을 강력히 추천합니다!" -tyler, lyfta 사용자

자세한 내용은 서비스 약관 및 개인 정보 보호 정책을 검토하십시오. 지원을 받으려면 [email protected] 로 문의하십시오.

우리는 Wear OS 앱의 베타 버전을 소개하게되어 기쁩니다! 우리는 개선을위한 버그 나 제안에 대한 귀하의 의견을 소중히 여깁니다. 함께,이 앱을 최선으로 만들어 봅시다!

최신 버전 1.385의 새로운 기능

2024 년 10 월 19 일에 마지막으로 업데이트되었습니다

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