Lyfta

Erhalten Sie Ergebnisse, indem Sie Ihre Workouts protokollieren und Ihre Fortschritte mit Lyfta, dem ultimativen Trainingspunkt für Fitnessstudio und Planer, verfolgen, der die Fitness -Reise für Tausende von Enthusiasten verändert. Mit Lyfta werden Sie nicht nur stärker. Sie optimieren jeden Aspekt Ihres Trainings. Unsere Plattform hat Hunderte von Fünf-Sterne-Bewertungen verdient, ein Beweis für ihre Effektivität, um Benutzern zu helfen, ihr Training zu maximieren.

Egal, ob Sie ein Anfänger sind, der Ihre ersten Schritte in die Welt der Fitness unternimmt, oder ein erfahrener Profi, der sich an die persönlichen Aufzeichnungen einsetzt, Lyfta richtet sich an alle. Tauchen Sie in unsere umfangreiche Bibliothek mit Trainingsroutinen, die auf jedes Fitnessniveau oder ein spezifisches körperliches Ziel zugeschnitten sind, das Sie anstreben.

Mit Lyfta haben Sie für jede Übung Zugriff auf einfache, klare Anleitungsvideodemonstrationen. Dies stellt sicher, dass Sie Bewegungen korrekt ausführen, potenzielle Verlegenheit oder Verletzung vermeiden und Ihr Training auf dem richtigen Weg halten.

Was Sie drinnen erwartet

Experten gestaltete Workouts: Verabschieden Sie sich von der Verwirrung, Ihren eigenen Trainingsplan zusammenzusetzen. Lyfta bietet eine umfangreiche Auswahl an vorgefertigten, leicht zu befolgenden Trainingsprogrammen für einen beliebigen Zeitplan.

Geschickte Gemeinschaft: Schließen Sie sich Hunderttausende von engagierten Liftern in einer unterstützenden Gemeinschaft an. Teilen Sie Ihre Leistungen mit, stellen Sie persönliche Datensätze fest und verfolgen Sie Ihre Fortschritte zusammen mit Kollegen, die alle auf ihre Fitnessziele hinarbeiten.

Bequeme Konsistenz: Vergessen Sie umständliche Stift- und Papierverfolgung. Unsere App optimiert den Prozess und bietet eine bequeme Möglichkeit, Ihren Fortschritt zu protokollieren. Mit Benchmarks und Erinnerungen wissen Sie immer, wie Sie in der Vergangenheit aufgetreten sind und Sie in jede Sitzung zu neuen Höhen bringen.

Tauchen Sie tiefer in Ihren Fortschritt ein: Lyfta verfolgt alles von Trainingstagen, Sitzungslänge, Gesamtgewicht, Trainingsgeschichte, Körpergewicht, Körperfett, Körperteilsmessungen, Kalorienaufnahme, bis hin zur Festigkeitsprogression. Diese umfassenden Daten ermöglichen es Ihnen, sich so tief in Ihre Fitness -Reise zu befassen, um eine beispiellose Erfahrung zu erhalten.

Beliebte Trainingsprogramme in der App

Explore renowned programs like StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat -Routine und Westside Langhantel -Konjugat -Methode. All dies und mehr sind kostenlos mit Lyfta erhältlich. Laden Sie jetzt herunter und starten Sie Ihre Fitness -Transformation!

Aber nimm nicht nur unser Wort dafür. Sehen Sie, was unsere Benutzer zu sagen haben:

"Dies ist der beste kostenlose Training, den ich bisher ausprobiert habe. Sehr zu empfehlen." -Timothy, Lyfta -Benutzer

"Es ist fantastisch, dass Sie Ihre Trainingseinheiten, Gewichte, Wiederholungen, wie hart Sie gegangen sind und selbst wie Sie sich gefühlt haben! Als jemand, der Daten genießt, ist dies wirklich bahnbrechend. Ich kann es nur empfehlen!" -Tyler, Lyfta -Benutzer

Weitere Informationen finden Sie in unseren Nutzungsbedingungen für Service- und Datenschutzbestimmungen . Um Unterstützung zu erhalten, wenden Sie sich an uns unter [email protected] .

Wir freuen uns, die Beta -Version unserer Wear OS -App vorzustellen! Wir schätzen Ihr Feedback zu Fehler oder Verbesserungsvorschlägen. Machen wir diese App zusammen so gut wie möglich!

Was ist neu in der neuesten Version 1.385

Zuletzt aktualisiert am 19. Oktober 2024

Wir verbessern Lyfta ständig mit Veränderungen und Verbesserungen. Um sicherzustellen, dass Sie auf dem Laufenden bleiben, halten Sie Ihre App-Updates aktiviert.