Lyfta

Получите результаты, зарегистрировав свои тренировки и отслеживая свой прогресс с Lyfta, Ultimate Trameout Trawout Traber Traber и планировщиком, который преобразует фитнес -путешествие для тысяч энтузиастов. С Lyfta вы не просто становитесь сильнее; Вы оптимизируете каждый аспект своего обучения. Наша платформа заработала сотни пятизвездочных рейтингов, что является свидетельством ее эффективности в оказании помощи пользователям максимизировать свои тренировки.

Независимо от того, являетесь ли вы новичком, выполняющим свои первые шаги в мир фитнеса или опытный профессионал, стремясь побить личные рекорды, Lyfta обслуживает всех. Погрузитесь в нашу обширную библиотеку тренировок, адаптированные к любому уровню физической формы или конкретной цели телосложения, к которой вы стремитесь.

С Lyfta у вас будет доступ к простым, четким учебным видео демонстрациям для каждого упражнения. Это гарантирует, что вы правильно выполняете движения, избегая потенциального смущения или травм, а также поддержание тренировок.

Что ждет тебя внутри

Расширенные экспертные тренировки: попрощайтесь с путаницей объединения вашего собственного плана тренировок. Lyfta предлагает широкий выбор готовых, простых в перемещении программ тренировок, предназначенных для любого графика.

Процветающее сообщество: присоединяйтесь к сотням тысяч преданных лифтеров в поддерживающем сообществе. Поделитесь своими достижениями, установите личные записи и отслеживайте свой прогресс наряду со сверстниками, которые работают над своими целями в фитнесе.

Удобная консистенция: забудьте о громоздком ручке и отслеживании бумаги. Наше приложение упрощает процесс, предлагая удобный способ регистрации вашего прогресса. С критериями и напоминаниями вы всегда будете знать, как вы выступали в прошлом, подталкивая вас к новым высотам каждый сеанс.

Погрузитесь глубже в вашу прогрессию: Lyfta отслеживает все, начиная от дней тренировок, длины сеанса, общего веса, истории тренировок, массы тела, жира тела, измерений части тела, потребления калорий, до прогрессирования прочности. Эти всеобъемлющие данные позволяют вам углубиться так глубоко, как вы хотите в своем фитнес -путешествии для беспрецедентного опыта.

Популярные программы тренировок в приложении

Исследуйте известные программы, такие как StrongLifts 5x5, PowerLifting, Strongman, бодибилдинг, GZCL, NSUNS 5/3/1, верхний/нижний раздел, Push/Push/Pull/Pult/Negs Arnold, Phul (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 от Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, Texas Method, Texas Methol, Texas, Texas Methol, Texas, Germas Traine, Smolo, Smolo, Smolo -Smolo, Smolo -Smolo. Обычная и Вестсайдская сопряженная штанга. Все это и другие доступны бесплатно с Lyfta. Скачайте сейчас и начните свое фитнес -преобразование!

Но не просто поверните наше слово. Посмотрите, что говорят наши пользователи:

«Это лучший бесплатный тренировочный трекер, который я пробовал до сих пор. Настоятельно рекомендуется». -Тайт, пользователь Lyfta

«Это фантастика для отслеживания ваших тренировок, используемых весов, повторений, как сильно вы пошли, и даже как вы себя чувствовали! Как кто-то, кто наслаждается данными, это действительно меняет игру. Я очень рекомендую это!» -Tyler, пользователь Lyfta

Для получения дополнительной информации, пожалуйста, просмотрите наши условия обслуживания и политики конфиденциальности . Для поддержки, обратитесь к нам по адресу [email protected] .

Мы рады представить бета -версию нашего приложения Wear OS! Мы ценим ваши отзывы о любых ошибках или предложениях для улучшений. Вместе давайте сделаем это приложение как можно лучше!

Что нового в последней версии 1.385

Последнее обновление 19 октября 2024 года

Мы постоянно усиливаем Lyfta с изменениями и улучшениями. Чтобы убедиться, что вы оставались в курсе, оставьте обновления ваших приложений.