Crunch+

သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုသင်အချိန်မရွေးသင်ပျော်မွေ့နိုင်သော crunch လေ့ကျင့်ခန်းများသို့ပြောင်းလဲရန်အဆင်သင့်ပြင်ဆင်ပါ။ သင်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအသံလွှင့်ရန်နှင့်ပန်းပုရန်ကြိုးစားသည်ဖြစ်စေ Crunch သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောစာတန်းများကိုပေးသည်။ နှလုံးရောဂါမှတစ်ဆင့် transful Yoga သို့ Hiit မှ Transful Yoga နှင့်ပိုမိုအားဖြည့်ခြင်း, ဆန့်ခြင်း,

crunch + နှင့်အတူသင်သည်အကောင်းဆုံးဝယ်လိုအားနှင့်တိုက်ရိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများမှတဆင့် CRUFF ၏ထိပ်တန်းသင်တန်းပို့ချသူများနှင့်လေ့ကျင့်ရန်စွမ်းအားရှိသည်။ သင်အိမ်၌ရှိနေသေးသည်ဖြစ်စေ, အားကစားရုံကိုနှိပ်ခြင်း, မည်သည့်စက်ပစ္စည်းပေါ်တွင်မဆိုလေ့ကျင့်ခန်းများကိုသင် အသုံးပြု. သင်၏အလုပ်များသောအချိန်ဇယားကို 0 င်ရောက်ရန်လွယ်ကူစေသည်။ အပတ်တိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များကိုအပတ်တိုင်းထည့်သွင်းထားပြီးသင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သည်လတ်ဆတ်ပြီးစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသည်။

စာရင်းပေးသွင်းသူအသစ်အနေဖြင့်သင် crunch + ကမ်းလှမ်းမှုကိုတွေ့ကြုံခံစားရန်အခမဲ့ရုံးတင်စစ်ဆေးမှုကိုခံစားရမည်။ ရာနှင့်ချီလျစ်လျူရှုသောလေ့ကျင့်ခန်းများရှိသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူအစပြုသည်။ အကြောင်းအရာအသစ်များနှင့်တိုက်ရိုက်လွှင့်ထုတ်သည့်အတန်းအသစ်များ၏အပတ်စဉ်ဖြည့်စွက်ခြင်းသင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုခရီးသွားခြင်းကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။

crunch + သည်အိမ်တွင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်အားကစားရုံများနှင့်အားကစားရုံများအပါအ 0 င်ကြာရှည်စွာလေ့ကျင့်ခန်းများ, ဤပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်သည်သင်၏အချိန်ဇယားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးလိုအပ်ချက်နှင့်ကိုက်ညီသောလေ့ကျင့်ခန်းကိုအမြဲရှာတွေ့နိုင်သည်။