Nike Training

သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးကို Nike Training Club (NTC) နှင့်အဆင့်မြင့်မြှင့်တင်ပါ။ ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းများ, သတိရခြင်းအလေ့အကျင့်များ, ယုံကြည်စိတ်ချရသောသင်တန်းဆရာများ, နည်းပြများ, နည်းပြများ, သင်တန်းပို့ချသူများနှင့် Nike ကောင်းကောင်းစုပေါင်းခြင်း၏ပံ့ပိုးမှုဖြင့်သင်၏ဘက်စုံကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များပြည့်မီသည်။ သင်လေ့ကျင့်ခန်းများလှုံ့ဆော်မှု, အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ, ကြံ့ခိုင်ရေးဆိုင်ရာကိရိယာများ, NTC နှင့်သင်၏စည်းကမ်းချက်များတွင်ကျန်းမာရေးကိုရှာဖွေပါ။

ငါတို့နှင့်အတူရွှေ့ပါ။

Nike Training Club သည်လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင် cardio လေ့ကျင့်ခန်းများ, အားသာချက်သင်တန်း, အေးစက်ခြင်း, အခြေအနေများ, ကျန်းမာသောကြံ့ခိုင်ရေးအလေ့အထများတည်ဆောက်ရန်ဂိုးသွင်းရန်ကိရိယာများကို အသုံးချ. Nike ကောင်းကောင်း စုပေါင်း. သင်နှင့်အတူသင်နှင့်အတူပဲ့တင်ထပ်နေသောလှုပ်ရှားမှုအမျိုးမျိုးကိုရှာဖွေရန်။ အားကစားခန်းမလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကြံ့ခိုင်ရေးမှဘက်စုံလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတွေးအခေါ်ဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များမှဘက်စုံလေ့ကျင့်ခန်းများသိကောင်းစရာများအတွက် app ကို download လုပ်ပါ။

မည်သည့်ပုံစံဖြင့်ကြံ့ခိုင်ရေး,

• မူလစာမျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - သေးငယ်သောနေရာများအတွက်ကြီးမားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ
• စုစုပေါင်းခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်ရေး - လက်နက်, ပခုံးများ, gles & ခြေထောက်များအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများ
• Yoga: မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောယောဂစီးဆင်းမှု
• သတိ - လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ကိုမြေပြင်
• ကျန်းမာခြင်းနှင့်အာဟာရ: Holyistic fitness နှင့်အတူရလဒ်များကိုတိုးမြှင့်
• မြင့်မားသောလေ့ကျင့်မှု - မိနစ် 20 သို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းသောအမြန်လေ့ကျင့်ခန်းများ
• တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း - ကျေးဇူးတင်လေးမြတ်မှုကိုကျင့်သုံးပါ
• ABS လေ့ကျင့်ခန်း - ABS & Core အတွက်အားသာချက်သင်တန်း
• ခံနိုင်ရည် - အဆင့်တိုင်းအတွက် cardio လေ့ကျင့်ခန်းများ

သင်က cardio လေ့ကျင့်ရေး, ခန္ဓာကိုယ်အားကစားရုံနှင့်ပဲ့ပြင်လေ့ကျင့်ခန်းသို့မဟုတ်လမ်းညွှန်သင်ကြားရေးဝံ့ဒါ, Nike အဖွဲ့ဝင်များသည်ထိပ်တန်းကြံ့ခိုင်ရေးကျွမ်းကျင်သူများ, သင်ဘယ်လိုနေပါစေ, သင်ဘယ်နေရာမှာရှိနေပါစေ NTC ကသင့်ကိုကူညီဖို့အဲဒီမှာရှိလိမ့်မယ်။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုတ်လုပ်ခြင်းဖြင့် Nike Training Club တွင်အကောင်းဆုံးနှင့်အတူထွက်အလုပ်လုပ်ပါ။

အိမ်တိုင်းအတွက်အိမ်ကြံ့ခိုင်ရေးသို့မဟုတ်အားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်း

• လူတိုင်းအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း - Beginner of Beginner of Beginner of Beginner of Beginning မှလေ့ကျင့်ခန်းများ, နည်းပြများ, နည်းပြများနှင့်ကျွမ်းကျင်သူများကလမ်းညွှန်မှု
• cardio, အားသာချက်သင်တန်း, Hit, ယောဂနှင့်ပိုပြီးစူးစမ်းလေ့လာပါ
• သင်၏အလုပ်များသောဘဝနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များဖြင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်
• ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတိုင်းကိုပစ်မှတ် - လက်နက်, ခြေထောက်များ, ABS နှင့်အခြားအရာများ
• ပစ္စည်းကိရိယာမလိုအပ်ပါ
• အားလုံးအဆင့်တိုင်းအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်း - လူတိုင်းအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ

အာဟာရနှင့်အနားယူခြင်း - မုန့်ခေါ်ဆိုချက်များ, ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အခြားအရာများ

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများကိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာသောအလေ့အထများတည်ဆောက်ခြင်းအတွက်အကြံဥာဏ်များဖြင့်ပြုလုပ်ပါ
• ကျန်းမာရေးနှင့်အာဟာရထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုရှာဖွေပါ။
• အားသွင်းရန်နှင့်ပြန်လည်ရှင်သန်ရန်အကြံဥာဏ်များဖြင့်အကြံဥာဏ်များဖြင့်မည်သို့ပြန်လည်ရယူရမည်ကိုလေ့လာပါ
• ကောင်းမွန်စွာနည်းပြတစ် ဦး မှအကျိုးခံစားခွင့် - လေ့ကျင့်ခန်း app ကိုရှာပါ။
• Exclude လုပ်ခြင်း, ကျန်းမာသော 0 တ်စုံများ,
• လမ်းညွှန်များ, ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ 0 ိုင်းကြားခြင်းနှင့်ကျန်းမာသောထမင်းချက်ခြင်းနှင့်အတူစိတ်ကိုအစွမ်းသတ္တိကိုပါ 0 င်ပါ

ဝယ်လိုအားအပေါ်လေ့ကျင့်ခန်း

• လေ့ကျင့်ခန်းများကိုရှာဖွေရန်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုရှာဖွေရန် Trustiple-Led Video နှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသင်တန်းများ (VOD) လေ့ကျင့်ခန်းသင်တန်းများ *
• Cardio, Cardio, Cardio, Cardio, Hit Think, Yoga နှင့်အခြားအရာများ
• အထူးအားကစားသမားများနှင့်ဂီတ guests ည့်သည်များပါ 0 င်သည့် Premiere လေ့ကျင့်ခန်းများကိုခံစားပါ။ *

ကျန်းမာရေးလှုံ့ဆျောမှု

• အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်ရေးကိုကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့လမ်းညွှန်လမ်းညွှန်ကိုအာဟာရ, ဆက်သွယ်မှု, အနားယူခြင်းနှင့်အခြားအရာများနှင့်ပေါင်းစပ်ပါ
• လေ့ကျင့်ရေးနှင့်ဘက်စုံကြံ့ခိုင်ရေးအကြံပေးချက်များအတွက် Nike ကောင်းစွာစုပေါင်းဝင်ရောက်ခွင့်ကိုရယူပါ

NTC လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုလုပ်ဆောင်ပါ။ သင်၏လက်ရှိအခြေအနေနှင့်ကိုက်ညီသောလှုပ်ရှားမှုရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။ ၎င်းသည်အားကစားရုံတစ်ခုဖြစ်သောအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းသို့မဟုတ်အိမ်ကြံ့ခိုင်မှုရှိမရှိ, Nike အသိုင်းအဝိုင်းအတွင်းကျန်းမာရေးအတွက်နေရာတစ်ခုသော့ဖွင့်ပါ။ ယနေ့ download လုပ်ပါ။

သင့်ရဲ့လှုပ်ရှားမှုအားလုံးရေတွက်

သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီး၏တိကျသောမှတ်တမ်းကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်လေ့ကျင့်ခန်း tab သို့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သမျှကိုထည့်ပါ။ အကယ်. သင်သည် Nike Run Club အက်ပလီကေးရှင်းကိုအသုံးပြုပါကသင်၏လည်ပတ်မှုသမိုင်းတွင်သင်၏လည်ပတ်မှုများကိုအလိုအလျောက် log in လုပ်လိမ့်မည်။ NTC သည် Google fit နှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းများကိုစည်းညှိခြင်းနှင့်နှလုံးခုန်နှုန်းအချက်အလက်များကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်နှင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။

သင်၏ခရီးကိုစတင်ရန် Google Play စတိုးမှ Nike Training Club app ကို download လုပ်ပါ။

https://play.google.com/stand/Apps/details/details.ntce.ntc&hl=en_us&logs=us

ယူအက်စ်, ဗြိတိန်, BR, CN, CN, f, de, ru, es, es, es, mx နှင့် Kr တို့တွင် VOD (VOD) ။

** NTC တီဗွီကိုအမေရိကန်၌သာရနိုင်သည်။