時尚生活 5.2.5 3.70M by Zoltan Demant ✪ 4.5
Android 5.1 or laterMay 10,2025
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準備通過進步來提升您的健身旅程 - 健身追踪器，這是一種創新的應用程序，旨在進行更多的操作，而不僅僅是跟踪鍛煉。該應用程序是健身愛好者的終極工具，可提供實時見解，無限制的鍛煉記錄以及與培訓例程無縫集成。通過超過300次練習和詳細的手寫說明，進步使您可以量身定制鍛煉以滿足特定的健身目標，無論您是要建立力量還是獲得肌肉質量。通過休息計時器，板計算器甚至1RM估計來增強您的培訓體驗。對於任何希望在健身之旅中取得進步的人來說，進步是完美的伴侶。
無限鍛煉跟踪：進步使您可以跟踪無限數量的鍛煉會話，從而可以隨著時間的推移監視進度而無需任何限制。
廣泛的練習庫：訪問300多個練習，並配有手寫說明和視頻演示，從而輕鬆發現新的練習以包括在您的日常活動中。
自定義練習和培訓計劃：設計個性化練習和培訓計劃，與您的特定健身目標保持一致，無論您是專注於建立力量還是增加肌肉質量。
帶有多任務支持的休息計時器：進度中的休息計時器具有覆蓋/氣泡功能，使您能夠在多任務處理時毫不費力地跟踪休息時間。
利用板計算器：使用板計算器功能快速確定下一組所需的權重，從而簡化了設置鍛煉的過程。
最大化超集和鍛煉組：利用超集和鍛煉分組選項，以有效地計劃和執行您的鍛煉，從而充分利用您在健身房的時間。
通過1RM估算的跟踪力量進度：使用完成集合的1RM估算和見解，以監視您的力量進步，並相應地調整訓練。
與Google Fit集成：探索Google Fit集成，以無縫將鍛煉數據與其他健身應用程序和設備無縫同步，從而將所有信息保留在一個方便的位置。
進步 - 健身追踪器是一個全面的應用程序，無論您是初學者還是經驗豐富的健身愛好者，都可以滿足您的所有培訓需求。憑藉其用戶友好的界面，龐大的運動庫和可自定義的功能，進度是任何希望跟踪他們健身旅程的人的理想伴侶。立即下載進步，並邁出實現健身目標的第一步！
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