时尚生活 5.2.5 3.70M by Zoltan Demant ✪ 4.5
Android 5.1 or laterMay 10,2025
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准备通过进步来提升您的健身旅程 - 健身追踪器，这是一种创新的应用程序，旨在进行更多的操作，而不仅仅是跟踪锻炼。该应用程序是健身爱好者的终极工具，可提供实时见解，无限制的锻炼记录以及与培训例程无缝集成。通过超过300次练习和详细的手写说明，进步使您可以量身定制锻炼以满足特定的健身目标，无论您是要建立力量还是获得肌肉质量。通过休息计时器，板计算器甚至1RM估计来增强您的培训体验。对于任何希望在健身之旅中取得进步的人来说，进步是完美的伴侣。
无限锻炼跟踪：进步使您可以跟踪无限数量的锻炼会话，从而可以随着时间的推移监视进度而无需任何限制。
广泛的练习库：访问300多个练习，并配有手写说明和视频演示，从而轻松发现新的练习以包括在您的日常活动中。
自定义练习和培训计划：设计个性化练习和培训计划，与您的特定健身目标保持一致，无论您是专注于建立力量还是增加肌肉质量。
带有多任务支持的休息计时器：进度中的休息计时器具有覆盖/气泡功能，使您能够在多任务处理时毫不费力地跟踪休息时间。
利用板计算器：使用板计算器功能快速确定下一组所需的权重，从而简化了设置锻炼的过程。
最大化超集和锻炼组：利用超集和锻炼分组选项，以有效地计划和执行您的锻炼，从而充分利用您在健身房的时间。
通过1RM估算的跟踪力量进度：使用完成集合的1RM估算和见解，以监视您的力量进步，并相应地调整训练。
与Google Fit集成：探索Google Fit集成，以无缝将锻炼数据与其他健身应用程序和设备无缝同步，从而将所有信息保留在一个方便的位置。
进步 - 健身追踪器是一个全面的应用程序，无论您是初学者还是经验丰富的健身爱好者，都可以满足您的所有培训需求。凭借其用户友好的界面，庞大的运动库和可自定义的功能，进度是任何希望跟踪他们健身旅程的人的理想伴侣。立即下载进步，并迈出实现健身目标的第一步！
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