Lyfta

Ottieni risultati registrando i tuoi allenamenti e monitorando i tuoi progressi con Lyfta, il tracker e pianificatore di allenamento per palestra che trasformano il viaggio di fitness per migliaia di appassionati. Con Lyfta, non stai solo diventando più forte; Stai ottimizzando ogni aspetto del tuo allenamento. La nostra piattaforma ha guadagnato centinaia di valutazioni a cinque stelle, una testimonianza della sua efficacia nell'aiutare gli utenti a massimizzare i loro allenamenti.

Che tu sia un principiante che fa i tuoi primi passi nel mondo del fitness o un professionista esperto che mira a battere i record personali, Lyfta si rivolge a tutti. Immergiti nella nostra vasta libreria di routine di allenamento su misura per qualsiasi livello di fitness o obiettivo di fisico specifico a cui stai puntando.

Con Lyfta, avrai accesso a dimostrazioni video didattiche semplici e chiare per ogni esercizio. Ciò ti assicura di eseguire correttamente i movimenti, evitando potenziali imbarazzo o lesioni e mantenendo la formazione in pista.

Cosa ti aspetta dentro

Allenamenti progettati da esperti: saluta la confusione di mettere insieme il tuo piano di allenamento. Lyfta offre una vasta selezione di programmi di allenamento pre-fatti e facili da seguire progettati per adattarsi a qualsiasi programma.

Comunità fiorente: unisciti a centinaia di migliaia di sollevatori dedicati in una comunità di supporto. Condividi i tuoi risultati, imposta i record personali e traccia i tuoi progressi insieme ai coetanei che stanno tutti lavorando per i loro obiettivi di fitness.

Copia coerenza: dimentica il monitoraggio ingombranti di penna e carta. La nostra app semplifica il processo, offrendo un modo conveniente per registrare i tuoi progressi. Con parametri di riferimento e promemoria, saprai sempre come ti sei esibito in passato, spingendoti a nuove altezze ogni sessione.

Immergiti più in profondità nella tua progressione: Lyfta tiene traccia di tutto, dai giorni di allenamento, lunghezza della sessione, sollevamento del peso totale, storia di allenamento, peso corporeo, grasso corporeo, misurazioni delle parti del corpo, assunzione di calorie, progressione della forza. Questi dati completi ti consentono di approfondire il modo in cui desideri nel tuo viaggio di fitness per un'esperienza senza pari.

Programmi di allenamento popolari nell'app

Explore renowned programs like StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Metodo coniugato del bilanciere di routine e Westside. Tutti questi e altri sono disponibili gratuitamente con Lyfta. Scarica ora e inizia la tua trasformazione di fitness!

Ma non solo crederci. Guarda cosa hanno da dire i nostri utenti:

"Questo è il miglior tracker di allenamento gratuito che ho provato finora. Altamente raccomandato." -Timothy, utente Lyfta

"È fantastico per tenere traccia dei tuoi allenamenti, pesi usati, ripetizioni, quanto sei andato difficile e anche come ti sei sentito! Come qualcuno a cui piacciono i dati, questo è davvero un cambiamento di gioco. Lo consiglio vivamente!" -Tyler, utente Lyfta

Per ulteriori informazioni, si prega di rivedere i nostri termini di servizio e politica sulla privacy . Per supporto, contattaci all'indirizzo [email protected] .

Siamo entusiasti di introdurre la versione beta della nostra app Wear OS! Apprezziamo il tuo feedback su eventuali bug o suggerimenti per miglioramenti. Insieme, rendiamo questa app il meglio che può essere!

Novità nell'ultima versione 1.385

Ultimo aggiornamento il 19 ottobre 2024

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