Lyfta

Dapatkan hasil dengan melayari latihan anda dan menjejaki kemajuan anda dengan Lyfta, pelacak senaman gim dan perancang yang mengubah perjalanan kecergasan untuk beribu -ribu peminat. Dengan Lyfta, anda bukan hanya semakin kuat; Anda mengoptimumkan setiap aspek latihan anda. Platform kami telah memperoleh beratus-ratus penarafan lima bintang, bukti keberkesanannya dalam membantu pengguna memaksimumkan latihan mereka.

Sama ada anda seorang pemula yang mengambil langkah pertama anda ke dunia kecergasan atau pro berpengalaman yang bertujuan untuk memecahkan rekod peribadi, Lyfta memenuhi semua orang. Menyelam ke perpustakaan kami yang luas rutin senaman yang disesuaikan dengan tahap kecergasan atau matlamat fizikal tertentu yang anda inginkan.

Dengan Lyfta, anda akan mempunyai akses kepada demonstrasi video pengajaran yang mudah dan jelas untuk setiap latihan. Ini memastikan anda melakukan pergerakan dengan betul, mengelakkan potensi malu atau kecederaan, dan menjaga latihan anda di landasan yang betul.

Apa yang menanti anda di dalam

Latihan yang direka pakar: Mengucapkan selamat tinggal kepada kekeliruan menyatukan pelan senaman anda sendiri. Lyfta menawarkan pemilihan program senaman yang mudah dibuat, mudah diikuti yang direka untuk memenuhi sebarang jadual.

Komuniti yang berkembang maju: Sertai beratus -ratus ribu pengangkat berdedikasi dalam komuniti yang menyokong. Kongsi pencapaian anda, tetapkan rekod peribadi, dan menjejaki kemajuan anda bersama rakan sebaya yang semuanya berusaha ke arah matlamat kecergasan mereka.

Konsistensi yang mudah: Lupakan pena dan penjejakan kertas yang rumit. Aplikasi kami menyelaraskan proses, menawarkan cara yang mudah untuk log kemajuan anda. Dengan tanda aras dan peringatan, anda akan sentiasa tahu bagaimana anda melakukan pada masa lalu, mendorong anda ke tahap baru setiap sesi.

Menyelam lebih mendalam ke dalam perkembangan anda: Lyfta menjejaki segala -galanya dari hari -hari latihan, panjang sesi, jumlah berat yang diangkat, sejarah senaman, berat badan, lemak badan, pengukuran bahagian badan, pengambilan kalori, untuk perkembangan kekuatan. Data yang komprehensif ini membolehkan anda menyelidiki dengan mendalam seperti yang anda kehendaki dalam perjalanan kecergasan anda untuk pengalaman yang tiada tandingannya.

Program senaman popular di aplikasinya

Terokai program terkenal seperti Stronglifts 5x5, powerlifting, kuat, bina badan, GZCL, NSUNS 5/3/1, Split Atas/Lower, Push/Pull/Kaki Arnold, Latihan Kekuatan Ladder, PHUL (Hypertrophy Power) Rutin jongkong Smolov, dan kaedah conjugate barbell Westside. Semua ini dan banyak lagi boleh didapati secara percuma dengan Lyfta. Muat turun sekarang dan mulakan transformasi kecergasan anda!

Tetapi jangan hanya mengambil perkataan kami untuk itu. Lihat apa yang pengguna katakan:

"Ini adalah pelacak latihan percuma yang terbaik yang saya cuba setakat ini. Sangat disyorkan." -Timothy, pengguna Lyfta

"Ia hebat untuk menjejaki latihan anda, berat yang digunakan, wakil, betapa kerasnya anda pergi, dan juga bagaimana perasaan anda! Sebagai seseorang yang menikmati data, ini benar-benar mengubah permainan. -Tyler, pengguna Lyfta

Untuk maklumat lanjut, sila semak terma perkhidmatan dan dasar privasi kami. Untuk sokongan, hubungi kami di [email protected] .

Kami teruja untuk memperkenalkan versi beta aplikasi OS Wear kami! Kami menghargai maklum balas anda mengenai sebarang pepijat atau cadangan untuk penambahbaikan. Bersama -sama, mari kita buat aplikasi ini yang terbaik!

Apa yang baru dalam versi terkini 1.385

Terakhir dikemas kini pada 19 Oktober 2024

Kami terus meningkatkan Lyfta dengan perubahan dan penambahbaikan. Untuk memastikan anda tetap up-to-date, pastikan kemas kini aplikasi anda diaktifkan.