Daily Mudras

แนะนำแอพ ** Daily Mudras (โยคะ) **, คู่มือที่ครอบคลุมของคุณเพื่อเสริมสร้างความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณผ่านการฝึกโยคะ Mudras แบบฝึกหัดท่าทางด้วยมือเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อรวมเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณอย่างราบรื่นเพื่อส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น

คุณสมบัติแอพ:

•ค้นพบโยคะที่สำคัญกว่า 50 ตัวในแอพ Daily Mudras (โยคะ) Mudra แต่ละตัวมาพร้อมกับคำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับผลประโยชน์ความเชี่ยวชาญและคำแนะนำทีละขั้นตอนพร้อมกับข้อมูลว่าชิ้นส่วนของร่างกายได้รับประโยชน์มากที่สุด

•เพลิดเพลินไปกับประสบการณ์ที่ใช้งานง่ายด้วยขั้นตอนท่าทางมือทีละขั้นตอนพร้อมด้วยภาพถ่ายตัวอย่างเพื่อเป็นแนวทางในการฝึกฝนของคุณ

•แอพรองรับหลายภาษารวมถึงภาษาอังกฤษ, สเปน, โปรตุเกส, ภาษาฮินดีและทมิฬเพื่อให้มั่นใจว่าการเข้าถึงผู้ชมทั่วโลก

•รับคำแนะนำ Mudra ส่วนบุคคลตามอายุเพศและอาชีพของคุณทำให้การฝึกฝนของคุณมีความเกี่ยวข้องและมีประสิทธิภาพมากขึ้น

•นำทางผ่าน Mudras ได้อย่างง่ายดายโดยส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่พวกเขาได้รับประโยชน์ช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายปัญหาสุขภาพที่เฉพาะเจาะจง

•ไม่ว่าคุณจะกำลังมองหา Mudras สำหรับการรักษาสุขภาพหรือความอุ่นใจแอปของเรานำเสนอวิธีแก้ปัญหาสำหรับความต้องการที่หลากหลาย

•ปรับปรุงการฝึกฝนของคุณด้วยการออกกำลังกายอย่างรวดเร็วพร้อมด้วยการเลือกเพลงทำสมาธิเพื่อรักษาสถานะการทำสมาธิ

•ใช้คุณสมบัติการเตือนและการทำบุ๊กมาร์กเพื่อติดตามการฝึกฝนประจำวันของคุณและทบทวน Mudras ที่คุณชื่นชอบ

•ปรับแต่งประสบการณ์การอ่านของคุณโดยการปรับขนาดตัวอักษรข้อความเพื่อการอ่านที่ดีขึ้น

•ใช้ฟังก์ชั่นการค้นหาเพื่อค้นหา Mudras อย่างรวดเร็วตามชื่อชิ้นส่วนของร่างกายเป้าหมายผลประโยชน์หรือความรู้สึกไม่สบายที่เกี่ยวข้องเช่นปัญหาความอยากอาหารหรือสิว

•เพลิดเพลินไปกับแอพฟรีอย่างสมบูรณ์พร้อมตัวเลือกในการลบโฆษณาในราคาเล็กน้อย

•ได้รับประโยชน์จากฟังก์ชั่นออฟไลน์เพื่อให้มั่นใจว่าคุณสามารถฝึกฝน Mudras ได้ทุกที่ทุกเวลา

•เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณตามธรรมชาติผ่านการฝึก Mudra ปกติ

เกี่ยวกับ Mudras:

Mudra มาจากภาษาสันสกฤตหมายถึง "ท่าทาง" หรือ "ท่า" คำนี้ประกอบด้วย 'โคลน' (Joy) และ 'Ra' (ผลิต) แสดงบทบาทของพวกเขาในการสร้างความสุขและความร่าเริง มีการใช้อย่างกว้างขวางในการปฏิบัติทางวัฒนธรรมที่หลากหลายรวมถึง 200 ใน Bharatanatyam, 250 ใน Mohiniattam และ 108 ในพิธีกรรม Tantric ท่าทางมือและท่าทางนิ้วเหล่านี้ทำหน้าที่เป็นภาษาเงียบของการแสดงออกของตนเอง

Mudras มีส่วนร่วมกับร่างกายทั้งหมดทำหน้าที่เหมือนวงจรไฟฟ้าปิดที่ช่องพลังงาน ห้านิ้วเป็นตัวแทนขององค์ประกอบทั้งห้า: นิ้วหัวแม่มือ (ไฟ), ดัชนี (อากาศ), กลาง (ท้องฟ้า), แหวน (โลก) และน้อย (น้ำ) ความไม่สมดุลในองค์ประกอบเหล่านี้สามารถขัดขวางระบบภูมิคุ้มกันและนำไปสู่โรค ด้วยการนำนิ้วเข้าสู่การสัมผัสกับนิ้วโป้งความไม่สมดุลนี้สามารถแก้ไขได้ช่วยในกระบวนการบำบัด

การฝึกฝนประจำวันของ Mudras สามารถอยู่ในช่วง 5 ถึง 45 นาทีต้องใช้แรงกดดันที่เหมาะสมการสัมผัสตำแหน่งนั่งและการหายใจ ประสิทธิผลของ Mudras ยังได้รับอิทธิพลจากอาหารพฤติกรรมการกินและวิถีชีวิตโดยรวม

พิเศษของ Mudras:

•ใช้กันอย่างแพร่หลายในโยคะการทำสมาธิและการเต้นรำ Mudras ไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์หรือทักษะพิเศษเพียงแค่อดทน

•เหมาะสำหรับบุคคลที่มีอายุระหว่าง 5 ถึง 90 ปี Mudras สามารถเข้าถึงได้สำหรับทุกคน

•การปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอสามารถเพิ่มสุขภาพร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณลดความเครียดและส่งเสริมความสงบสติสติและความสงบภายใน

•รวมการออกกำลังกายการหายใจเพื่อผ่อนคลายและฟื้นฟู

•ทำให้โยคะเป็นนิสัยประจำวันด้วย Mudras ทุกวัน และเป็นพยานการเปลี่ยนแปลงการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณ

สำหรับความคิดเห็นข้อเสนอแนะข้อมูลเพิ่มเติมหรือการสนับสนุนโปรดติดต่อเราที่ [email protected] หากคุณพบว่าแอพนี้เป็นประโยชน์เราขอแนะนำให้คุณแบ่งปันกับครอบครัวและเพื่อนของคุณ

เราขอให้คุณมีความสุขและมีสุขภาพดี!