Daily Mudras

Ipinakikilala ang ** Pang-araw-araw na Mudras (Yoga) ** App, ang iyong komprehensibong gabay sa pagpapahusay ng iyong pisikal, kaisipan, at espirituwal na kagalingan sa pamamagitan ng pagsasagawa ng yoga mudras. Ang mga pagsasanay sa kilos ng kamay na ito ay idinisenyo upang pagsamahin nang walang putol sa iyong pang -araw -araw na gawain, na nagtataguyod ng isang malusog na pamumuhay.

Mga Tampok ng App:

• Tuklasin ang higit sa 50 mahahalagang yoga mudras sa loob ng pang -araw -araw na mudras (yoga) app. Ang bawat Mudra ay may detalyadong paglalarawan ng mga benepisyo, specialty, at sunud-sunod na mga tagubilin, kasama ang impormasyon kung aling mga bahagi ng katawan ang nakikinabang.

• Tangkilikin ang isang karanasan sa user-friendly sa aming mga hakbang-hakbang na pamamaraan ng kilos ng kamay, kumpleto sa mga larawan na naglalarawan upang gabayan ang iyong kasanayan.

• Sinusuportahan ng app ang maraming wika kabilang ang Ingles, Espanyol, Portuges, Hindi, at Tamil, na tinitiyak ang pag -access para sa isang pandaigdigang madla.

• Tumanggap ng mga personalized na rekomendasyon ng Mudra batay sa iyong edad, kasarian, at propesyon, na ginagawang mas may kaugnayan at epektibo ang iyong kasanayan.

• Madaling mag -navigate sa pamamagitan ng Mudras na ikinategorya ng mga bahagi ng katawan na kanilang nakikinabang, na tumutulong sa iyo na i -target ang mga tiyak na alalahanin sa kalusugan.

• Kung naghahanap ka ng mudras para sa pagpapagaling, kalusugan, o kapayapaan ng isip, nag -aalok ang aming app ng mga solusyon para sa iba't ibang mga pangangailangan.

• Pagandahin ang iyong kasanayan sa mabilis na mga sesyon ng pag -eehersisyo, na sinamahan ng isang seleksyon ng musika ng pagmumuni -muni upang mapanatili ang isang meditative state.

• Gumamit ng mga tampok na alarma at pag -bookmark upang manatili sa iyong pang -araw -araw na kasanayan at madaling bisitahin muli ang iyong mga paboritong mudras.

• Ipasadya ang iyong karanasan sa pagbasa sa pamamagitan ng pag -aayos ng laki ng font ng teksto para sa mas mahusay na kakayahang mabasa.

• Gamitin ang pag -andar ng paghahanap upang mabilis na makahanap ng mga mudras sa pamamagitan ng pangalan, mga target na bahagi ng katawan, benepisyo, o mga kaugnay na kakulangan tulad ng mga isyu sa gana o acne.

• Tangkilikin ang app nang ganap na libre, na may pagpipilian upang alisin ang mga ad sa isang nominal na gastos.

• Makinabang mula sa pag -andar ng offline, tinitiyak na maaari kang magsagawa ng mga mudras anumang oras, kahit saan.

• Palakasin ang iyong immune system nang natural sa pamamagitan ng regular na pagsasanay ng Mudra.

Tungkol sa Mudras:

Si Mudra, na nagmula sa Sanskrit, ay nangangahulugang "pustura" o "pose." Ang termino ay binubuo ng 'putik' (kagalakan) at 'ra' (ani), na nagpapahiwatig ng kanilang papel sa pagbuo ng kagalakan at kasiyahan. Ang nagmula sa Hinduismo at Budismo, ang mga mudras ay malawak na ginagamit sa iba't ibang mga kasanayan sa kultura, kabilang ang 200 sa Bharatanatyam, 250 sa mohiniattam, at 108 sa mga tantric ritwal. Ang mga kilos ng kamay at mga posture ng daliri ay nagsisilbing isang tahimik na wika ng pagpapahayag ng sarili.

Ang mga mudras ay nakikipag -ugnay sa buong katawan, na gumagana tulad ng isang saradong de -koryenteng circuit na nag -channel ng enerhiya. Ang limang daliri ay kumakatawan sa limang elemento: hinlalaki (apoy), index (hangin), gitna (kalangitan), singsing (lupa), at kaunti (tubig). Ang isang kawalan ng timbang sa mga elementong ito ay maaaring makagambala sa immune system at humantong sa mga sakit. Sa pamamagitan ng pagdadala ng isang daliri sa pakikipag -ugnay sa hinlalaki, ang kawalan ng timbang na ito ay maaaring maitama, tumutulong sa proseso ng pagpapagaling.

Ang isang pang -araw -araw na kasanayan ng mga mudras ay maaaring saklaw mula 5 hanggang 45 minuto, na nangangailangan ng naaangkop na presyon, pagpindot, posisyon sa pag -upo, at paghinga. Ang pagiging epektibo ng mudras ay naiimpluwensyahan din ng diyeta, gawi sa pagkain, at pangkalahatang pamumuhay.

Specialty ng Mudras:

• Malawakang ginagamit sa yoga, pagmumuni -muni, at sayaw, ang mga mudras ay hindi nangangailangan ng mga espesyal na kagamitan o kasanayan, pasensya lamang.

• Angkop para sa mga indibidwal na may edad 5 hanggang 90, ang mga mudras ay maa -access sa lahat.

• Ang regular na kasanayan ay maaaring mapahusay ang pisikal, kaisipan, at espirituwal na kalusugan, pagbabawas ng stress at pag -aalaga ng katahimikan, pag -iisip, at kapayapaan sa loob.

• Isama ang mga pagsasanay sa paghinga upang higit na makapagpahinga at mapasigla.

• Gawing pang -araw -araw na ugali ang yoga na may pang -araw -araw na mudras , at saksihan ang mga pagbabago sa pagbabagong -anyo sa iyong buhay.

Para sa anumang mga puna, puna, karagdagang impormasyon, o suporta, mangyaring makipag -ugnay sa amin sa [email protected]. Kung nalaman mong kapaki -pakinabang ang app na ito, hinihikayat ka naming ibahagi ito sa iyong pamilya at mga kaibigan.

Nais ka namin ng isang masaya at malusog na buhay!