Nike Training Club: ejercicio

Eleve su viaje de salud y bienestar con el Nike Training Club (NTC). Sumérgete en un conjunto integral de entrenamientos, prácticas de atención plena y más, todo diseñado para ayudarte a construir una vida bien vivida. Con el apoyo de entrenadores de confianza, entrenadores, instructores y expertos del Nike Well Collective, alcanzan sus objetivos de acondicionamiento físico holístico. Ya sea que esté buscando motivación del ejercicio, rutinas de entrenamiento en el hogar, herramientas de acondicionamiento físico o explorando meditaciones guiadas y recetas saludables, NTC es su pareja para mejorar su bienestar físico y mental. Descubra el bienestar en sus términos con NTC.

Muévete con nosotros.

Nike Training Club es una aplicación de ejercicio diseñada para apoyar su progreso físico, ofreciendo orientación gratuita de conocidos entrenadores de fitness, atletas y expertos. Ya sea que esté interesado en entrenamientos cardiovasculares, entrenamiento de fuerza, acondicionamiento, yoga o atención plena, encontrará consejos de expertos de los mejores de Nike. Utilice herramientas de establecimiento de objetivos para construir hábitos saludables de acondicionamiento físico y explorar varios movimientos que resuenan con usted a través del Nike Well Collective. Desde programas de entrenamiento de gimnasia y condición física de peso corporal hasta consejos holísticos de ejercicio y mentalidad, descargue la aplicación para convertirse en un miembro de Nike y embarcarse en su viaje de acondicionamiento físico en cada etapa.

Fitness, en cada forma:

• Programas de entrenamiento en el hogar: grandes entrenamientos para espacios pequeños
• Fitness de todo el cuerpo: ejercicios para brazos, hombros, glúteos y piernas
• Yoga: flujos de yoga esenciales
• Mindfulness: basándose en el movimiento
• Bienestar y nutrición: maximice los resultados con la aptitud holística
• Entrenamiento de alta intensidad: entrenamientos rápidos en 20 minutos o menos
• Meditaciones: Practice Apreciación
• Entrenamiento ABS: entrenamiento de fuerza para ABS y Core
• Resistencia: entrenamientos cardiovasculares para todos los niveles

Ya sea que esté en el entrenamiento de cardio, un entrenamiento de gimnasio de cuerpo completo o meditación guiada, los miembros de Nike tienen acceso a contenido fresco de los principales expertos en fitness, entrenadores y atletas. No importa cómo te sientas o dónde estás, NTC estará allí para apoyarte. Haga ejercicio con lo mejor en el Nike Training Club descargando la aplicación hoy.

Fitness en el hogar o entrenamiento de gimnasio para cada cuerpo

• Entrenamientos para todos: desde entrenamientos para principiantes hasta entrenamiento atlético avanzado, todos guiados por instructores, entrenadores y expertos de Nike
• Explore cardio, entrenamiento de fuerza, golpe, yoga y más
• Lograr sus objetivos de acondicionamiento físico con programas de entrenamiento adaptados a su vida ocupada
• Apunte cada parte del cuerpo: brazos, piernas, abdominales y más
• Participar en rutinas de acondicionamiento físico de peso corporal que requieren poco o ningún equipo
• Fitness en el hogar diseñado para todos los niveles: explore programas de entrenamiento para todos

Nutrición y descanso: meditaciones, recetas y más

• Vaya más allá del entrenamiento físico con la motivación del ejercicio y los consejos para construir hábitos saludables
• Descubra el bienestar y las ideas nutricionales: alimente su vida bien vivida con historias reales sobre alimentos reales
• Aprenda a sudar, descansar y recuperarse con consejos para recargar y revitalizar
• Beneficiarse de un entrenador de bienestar: encuentre consejos de aplicaciones de ejercicio para el cuerpo y la mente
• Explore la televisión NTC para ejercicios de atención plena, recetas saludables y meditaciones guiadas en videos rápidos y fáciles **
• Participe en el entrenamiento de fuerza para la mente con meditaciones guiadas, preguntas y respuestas de bienestar y cocina saludable

Entrenamientos a pedido

• Encuentre entrenamientos adecuados para cualquier nivel de condición física con clases de entrenamiento de video a pedido (VOD) liderado por el entrenador*
• Videos de entrenamiento de acceso que cubren todas las disciplinas: cardio, entrenamiento exitoso, yoga y más
• Disfrute de entrenamientos de estreno con atletas especiales e invitados musicales*

Motivación de bienestar

• Combine el estado físico para el hogar con una guía saludable de estilo de vida sobre nutrición, conexión, descanso y más
• Obtenga acceso al Nike Well Collective para entrenamiento y consejos de acondicionamiento físico holístico

Trabaje en cualquier lugar, en cualquier momento con la aplicación NTC Ejercicio y descubra el movimiento que se adapte a su estado actual. Ya sea que se trate de un entrenamiento de gimnasio o un estado físico para el hogar, desbloquee un espacio para el bienestar dentro de la comunidad de Nike. Descargar hoy.

Todas tus actividades cuentan

Agregue cada entrenamiento a la pestaña Actividad para mantener un registro preciso de su viaje de acondicionamiento físico. Si usa la aplicación Nike Run Club, sus ejecuciones se registrarán automáticamente en su historial de actividades. NTC también se integra con Google Fit para sincronizar entrenamientos y registrar datos de frecuencia cardíaca.

Descargue la aplicación Nike Training Club de Google Play Store para comenzar su viaje:

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_us&gl=us

*Vod (demanda de video) disponible en los Estados Unidos, Reino Unido, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX y KR.

** TV NTC disponible solo en los EE. UU.