Nike Training Club – Treinos

Elevar sua jornada de saúde e bem -estar com o Nike Training Club (NTC). Mergulhe em um conjunto abrangente de exercícios, práticas de atenção plena e mais, todos projetados para ajudá -lo a construir uma vida bem vivida. Com o apoio de treinadores confiáveis, treinadores, instrutores e especialistas do Nike Well Collective, atinge seus objetivos holísticos de condicionamento físico. Esteja você procurando motivação do exercício, rotinas de exercícios domésticos, ferramentas de condicionamento físico ou explorando meditações guiadas e receitas saudáveis, o NTC é seu parceiro para melhorar seu bem-estar físico e mental. Descubra bem -estar em seus termos com o NTC.

Mova -se conosco.

O Nike Training Club é um aplicativo de exercícios criado para apoiar seu progresso na forma física, oferecendo orientação gratuita de renomados treinadores de fitness, atletas e especialistas. Esteja você interessado em exercícios cardio, treinamento de força, condicionamento, ioga ou atenção plena, encontrará dicas de especialistas do melhor da Nike. Utilize ferramentas de definição de metas para criar hábitos saudáveis ​​de condicionamento físico e explorar vários movimentos que ressoam com você através do Nike Well Collective. Desde programas de treino de ginástica e fitness de peso corporal até exercícios holísticos e dicas de mentalidade, faça o download do aplicativo para se tornar um membro da Nike e embarcar em sua jornada de fitness em todas as etapas.

Fitness, em todas as formas:

• Programas de treino doméstico: grandes exercícios para pequenos espaços
• Fitness de corpo total: exercícios para armas, ombros, glúteos e pernas
• Yoga: fluxos essenciais de ioga
• Mindfulness: Apoie -se de movimento
• Bem -estar e nutrição: maximizar resultados com aptidão holística
• Treinamento de alta intensidade: exercícios rápidos em 20 minutos ou menos
• Meditações: Pratique a apreciação
• Treino ABS: Treinamento de Força para ABS e Core
• Resistência: exercícios cardio para todos os níveis

Esteja você em treinamento cardio, um treino de academia de corpo inteiro ou meditação guiada, os membros da Nike têm acesso a um conteúdo novo de especialistas em fitness, treinadores e atletas. Não importa como você está se sentindo ou onde você está, o NTC estará lá para apoiá -lo. Trabalhe com o melhor no Nike Training Club, baixando o aplicativo hoje.

Home Fitness ou Gym Workout para todos os corpos

• Exercícios para todos - de exercícios iniciantes a treinamento atlético avançado, todos guiados por instrutores, treinadores e especialistas da Nike
• Explore cardio, treinamento de força, sucesso, ioga e muito mais
• Atinge suas metas de condicionamento físico com programas de treino adaptados para se encaixar na sua vida agitada
• Atingir todas as partes do corpo - braços, pernas, abdominais e muito mais
• Envolva -se em rotinas de fitness com peso corporal que requerem pouco ou nenhum equipamento
• Home Fitness projetado para todos os níveis - explore programas de exercícios para todos

Nutrição e descanso: meditações, receitas e mais

• Vá além do treinamento físico com motivação do exercício e dicas para a construção de hábitos saudáveis
• Descubra insights de bem-estar e nutrição-alimentar sua vida bem vivida com histórias reais sobre comida de verdade
• Aprenda a suar, descansar e recuperar com dicas para recarregar e revitalizar
• Beneficiar de um treinador de bem -estar - encontre dicas de aplicativos para exercícios para o corpo e a mente
• Explore os exercícios de TV NTC para exercícios de atenção plena, receitas saudáveis ​​e meditações guiadas em vídeos rápidos e fáceis **
• Envolva-se em treinamento de força para a mente com meditações guiadas, perguntas e respostas de bem-estar e cozinheiro saudável

Exercícios sob demanda

• Encontre exercícios adequados para qualquer nível de condicionamento físico com classes de exercícios lideradas por vídeo liderado por treinadores (VOD)*
• Acesse vídeos de exercícios que cobrem todas as disciplinas - cardio, treinamento de sucesso, ioga e muito mais
• Desfrute de exercícios de estreia com atleta especial e convidados musicais*

Motivação do bem -estar

• Combine a aptidão doméstica com orientação saudável de estilo de vida sobre nutrição, conexão, descanso e muito mais
• Obtenha acesso ao Nike Well Collective para treinamento e dicas holísticas de condicionamento físico

Trabalhe em qualquer lugar, a qualquer momento com o aplicativo de exercícios do NTC e descubra o movimento que se adapta ao seu estado atual. Seja um treino de academia ou fitness home, desbloqueie um espaço para o bem -estar na comunidade da Nike. Baixar hoje.

Todas as suas atividades contam

Adicione todos os treinos à guia Atividade para manter um registro preciso da sua jornada de condicionamento físico. Se você usar o aplicativo Nike Run Club, suas execuções serão registradas automaticamente no histórico de atividades. O NTC também se integra ao Google Fit para sincronizar exercícios e registrar dados de frequência cardíaca.

Faça o download do aplicativo Nike Training Club da Google Play Store para iniciar sua jornada:

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_us&gl=us

*VOD (demanda de vídeo-on) disponível nos EUA, Reino Unido, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX e KR.

** TV NTC disponível apenas nos EUA.