Nike Training Club – 피트니스

NTC (Nike Training Club)를 통해 건강과 건강 여정을 높이십시오. 포괄적 인 운동, 마음 챙김 관행 등을 통해 잘 살아남은 삶을 구축하도록 설계되었습니다. Nike Well Collective의 신뢰할 수있는 트레이너, 코치, 강사 및 전문가의 지원으로 전체적인 체력 목표를 달성합니다. NTC는 운동 동기, 가정 운동 루틴, 피트니스 도구 또는 안내 된 명상 및 건강 레시피를 탐색하든 신체적, 정신적 복지를 향상시키는 파트너입니다. NTC와의 조건에서 건강을 발견하십시오.

우리와 함께 움직입니다.

Nike Training Club은 유명한 피트니스 트레이너, 운동 선수 및 전문가의 무료 지침을 제공하는 피트니스 진행 상황을 지원하기 위해 제작 된 운동 앱입니다. 심장 운동, 근력 훈련, 컨디셔닝, 요가 또는 마음 챙김에 관심이 있든 Nike 's Best에서 전문가 팁을 찾을 수 있습니다. 목표 설정 도구를 활용하여 건강한 피트니스 습관을 구축하고 Nike Well Collective를 통해 당신과 공감하는 다양한 움직임을 탐구하십시오. 체육관 운동 프로그램과 체중 운동에서 전체적인 운동 및 사고 방식 팁에 이르기까지 앱을 다운로드하여 Nike 회원이되고 모든 단계에서 피트니스 여행을 시작하십시오.

모든 형태의 피트니스 :

• 가정 운동 프로그램 : 작은 공간을위한 큰 운동
• 총 몸통 체력 : 팔, 어깨, 둔부 및 다리 운동
• 요가 : 필수 요가 흐름
• 마음 챙김 : 움직임으로 자신을 근거로하십시오
• Wellness & Nutrition : 전체적인 체력으로 결과를 극대화합니다
• 고강도 훈련 : 20 분 이하의 빠른 운동
• 명상 : 연습 감사
• ABS 운동 : ABS & Core를위한 근력 훈련
• 지구력 : 모든 수준의 심장 운동

심장 훈련, 전신 체육관 운동 또는 안내 명상에 관계없이 Nike 회원은 최고의 피트니스 전문가, 트레이너 및 운동 선수의 새로운 콘텐츠에 액세스 할 수 있습니다. 기분이 어떤지 또는 어디에 있든 NTC가 당신을 지원하기 위해 거기에있을 것입니다. 오늘 앱을 다운로드하여 Nike Training Club에서 최고로 운동하십시오.

모든 신체를위한 가정용 피트니스 또는 체육관 운동

• 모든 사람을위한 운동 - 초보 운동부터 고급 운동 훈련, Nike 강사, 코치 및 전문가의 가이드
• 심장, 근력 훈련, 히트, 요가 등을 탐험하십시오
• 바쁜 삶에 맞게 조정 된 운동 프로그램으로 체력 목표 달성
• 팔, 다리, 복근 등 모든 신체 부위를 대상으로합니다.
• 장비가 거의 또는 전혀 필요없는 체중 피트니스 루틴에 관여
• 모든 수준을 위해 설계된 가정 피트니스 - 모든 사람을위한 운동 프로그램 탐색

영양 및 휴식 : 명상, 레시피 등

• 운동 동기 부여와 건강한 습관 구축을위한 팁으로 신체 훈련을 넘어
• 웰빙과 영양 통찰력 발견-진짜 음식에 대한 실제 이야기로 생생한 삶을 불러 일으 킵니다.
• 재충전 및 활성화를위한 팁으로 땀을 흘리고 휴식하고 회복하는 방법을 배우십시오.
• 웰빙 코치의 혜택 - 신체와 마음을위한 운동 앱 찾기 팁 찾기
• 빠르고 쉬운 비디오에서 마음 챙김 연습, 건강 레시피 및 안내 된 명상을위한 NTC TV 탐색 **
• 가이드 명상, 웰빙 Q & A 및 건강한 요리사로 마음을위한 근력 훈련에 참여하십시오.

주문형 운동

• 트레이너 주도의 비디오가 필요에 따라 모든 피트니스 수준에 적합한 운동을 찾으십시오 (VOD) 운동 수업*
• 모든 분야를 다루는 운동 비디오에 액세스 - 심장, 히트 훈련, 요가 등
• 특별한 운동 선수와 뮤지컬 손님을 특징으로하는 프리미어 운동을 즐기십시오*

건강 동기 부여

• 영양, 연결, 휴식 등에 대한 건강한 라이프 스타일 지침과 가정 피트니스를 결합하십시오.
• 훈련 및 전체 론적 피트니스 팁을 위해 Nike Well Collective에 액세스하십시오.

NTC 운동 앱을 사용하여 언제 어디서나 운동하고 현재 상태에 적합한 움직임을 발견하십시오. 체육관 운동이든 가정의 체력이든 Nike 커뮤니티 내에서 건강을위한 공간을 열어주십시오. 오늘 다운로드.

모든 활동은 계산됩니다

운동 탭에 모든 운동을 추가하여 피트니스 여행의 정확한 기록을 유지하십시오. Nike Run Club 앱을 사용하는 경우, 실행은 활동 기록에 자동으로 로그인됩니다. NTC는 또한 Google Fit과 통합하여 운동을 동기화하고 심박수 데이터를 기록합니다.

Google Play 스토어에서 Nike Training Club 앱을 다운로드하여 여행을 시작하십시오.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_us&gl=us

*미국, 영국, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX 및 KR에서 사용할 수있는 VOD (Video-on Demand).

** NTC TV는 미국에서만 사용할 수 있습니다.