Nike Training Club：フィットネス プラン

ナイキトレーニングクラブ（NTC）で健康とウェルネスの旅を向上させてください。包括的なワークアウト、マインドフルネスの実践など、すべての生活を築くのに役立つように設計された包括的なスイートに飛び込みます。ナイキウェルコレクティブの信頼できるトレーナー、コーチ、インストラクター、専門家のサポートにより、全体的なフィットネスの目標を達成します。運動の動機付け、ホームワークアウトルーチン、フィットネスツール、ガイド付き瞑想や健康的なレシピの探索を求めている場合でも、NTCは身体的および精神的幸福の両方を強化するパートナーです。 NTCであなたの条件でウェルネスを発見してください。

私たちと一緒に移動します。

Nike Training Clubは、フィットネスの進捗をサポートするために作成されたエクササイズアプリであり、有名なフィットネストレーナー、アスリート、専門家から無料のガイダンスを提供しています。有酸素運動、筋力トレーニング、コンディショニング、ヨガ、マインドフルネスに興味があるかどうかにかかわらず、ナイキのベストから専門的なヒントを見つけることができます。目標設定ツールを利用して、健康的なフィットネス習慣を構築し、ナイキウェルコレクティブを通じてあなたと共鳴するさまざまな動きを探求します。ジムのトレーニングプログラムや体重のフィットネスから、全体的なエクササイズやマインドセットのヒントまで、アプリをダウンロードしてナイキのメンバーになり、あらゆる段階でフィットネスの旅に乗り出します。

フィットネス、あらゆる形式：

• ホームワークアウトプログラム：小さなスペースのための大きなトレーニング
• トータルボディフィットネス：腕、肩、glut、脚の運動
• ヨガ：必須ヨガの流れ
• マインドフルネス：動きに基づいています
• ウェルネスと栄養：全体的なフィットネスで結果を最大化します
• 高強度トレーニング：20分以内のクイックトレーニング
• 瞑想：練習感謝
• ABSワークアウト：ABS＆コアの筋力トレーニング
• 持久力：あらゆるレベルの有酸素運動

カーディオトレーニング、フルボディジムのトレーニング、ガイド付き瞑想のいずれであっても、ナイキのメンバーは、トップフィットネスの専門家、トレーナー、アスリートの新鮮なコンテンツにアクセスできます。あなたがどのように感じているか、どこにいるかに関係なく、NTCはあなたをサポートするためにそこにいます。今すぐアプリをダウンロードして、ナイキトレーニングクラブで最高のものを使用してください。

すべてのボディのホームフィットネスまたはジムトレーニング

• 初心者のワークアウトから高度な運動トレーニングまで、すべてがナイキのインストラクター、コーチ、専門家に導かれたすべての人のためのトレーニング
• 有酸素運動、筋力トレーニング、ヒット、ヨガなどを探索してください
• あなたの忙しい生活に合うように調整されたトレーニングプログラムであなたのフィットネスの目標を達成する
• すべての体の部分をターゲットにする - 腕、脚、腹筋など
• 機器をほとんど、またはまったく必要としない体重のフィットネスルーチンに従事する
• すべてのレベル向けに設計されたホームフィットネス - すべての人のためのトレーニングプログラムを探索する

栄養と休息：瞑想、レシピなど

• 運動のモチベーションと健康的な習慣を構築するためのヒントで身体トレーニングを超えて行く
• ウェルネスと栄養の洞察を発見してください - あなたのよく生きた生活を本物の食べ物についての本当の物語で燃やします
• 充電して活性化するためのヒントで汗をかき、休息し、回復する方法を学ぶ
• ウェルネスコーチからの恩恵 - 体と心の両方のための運動アプリのヒントを見つける
• 迅速で簡単なビデオでマインドフルネスエクササイズ、健康的なレシピ、ガイド付き瞑想については、NTCテレビを探索します**
• ガイド付き瞑想、ウェルネスQ＆A、および健康的な料理人に心の筋力トレーニングに従事する

オンデマンドでワークアウト

• トレーナー主導のビデオオンデマンド（VOD）ワークアウトクラスを使用して、任意のフィットネスレベルに適したトレーニングを見つける*
• すべての分野をカバーするワークアウト動画にアクセスしてください - 有酸素運動、ヒットトレーニング、ヨガなど
• 特別なアスリートとミュージカルゲストをフィーチャーしたプレミアワークアウトをお楽しみください*

ウェルネスの動機

• ホームフィットネスと栄養、つながり、休息などに関する健康的なライフスタイルガイダンスを組み合わせてください
• トレーニングと全体的なフィットネスのヒントのために、ナイキウェルコレクティブにアクセスする

NTCエクササイズアプリをいつでもどこでも運動し、現在の状態に合った動きを発見してください。ジムのトレーニングであろうとホームフィットネスであろうと、ナイキコミュニティ内の健康のためのスペースを解き放ちます。今日ダウンロードしてください。

すべてのアクティビティが重要です

すべてのワークアウトをアクティビティタブに追加して、フィットネスジャーニーの正確な記録を維持します。 Nike Run Clubアプリを使用すると、実行がアクティビティ履歴に自動的にログインされます。 NTCはまた、Google Fitと統合してワークアウトを同期し、心拍数データを記録します。

Google PlayストアからNike Training Clubアプリをダウンロードして、旅を始めてください。

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_us&gl=us

*VOD（ビデオオンデマンド）米国、英国、BR、JP、CN、FR、DE、RU、IT、ES、MX、およびKRで利用可能。

** NTC TVは米国でのみ利用可能です。