Nike Training Club : exercice

Élevez votre parcours de santé et de bien-être avec le Nike Training Club (NTC). Plongez dans une suite complète d'entraînement, des pratiques de pleine conscience, et plus encore, toutes conçues pour vous aider à construire une vie bien vécue. Avec le soutien des formateurs de confiance, des entraîneurs, des instructeurs et des experts du Nike Well Collective, atteignez vos objectifs de fitness holistiques. Que vous recherchiez la motivation de l'exercice, les routines d'entraînement à domicile, les outils de fitness ou l'exploration de méditations guidées et de recettes saines, NTC est votre partenaire pour améliorer votre bien-être physique et mental. Découvrez le bien-être selon vos conditions avec NTC.

Déplacez-vous avec nous.

Le Nike Training Club est une application d'exercice conçue pour soutenir vos progrès de fitness, offrant des conseils gratuits de renommés entraîneurs de fitness, athlètes et experts. Que vous soyez intéressé par les séances d'entraînement cardio, la formation en force, le conditionnement, le yoga ou la pleine conscience, vous trouverez des conseils d'experts de Nike's Best. Utilisez des outils d'établissement d'objectifs pour construire des habitudes de fitness saines et explorer divers mouvements qui résonnent avec vous via le Nike Well Collective. Des programmes d'entraînement du gymnase et de la forme physique du poids corporel aux exercices holistiques et aux conseils d'esprit, téléchargez l'application pour devenir membre de Nike et entreprendre votre parcours de fitness à chaque étape.

Fitness, sous chaque forme:

• Programmes d'entraînement à domicile: grands entraînements pour les petits espaces
• Fitness total du corps: exercices pour les bras, les épaules, les fessiers et les jambes
• Yoga: les flux de yoga essentiels
• Maison de la pleine conscience: Bourochez-vous de mouvement
• Bien-être et nutrition: maximiser les résultats avec le fitness holistique
• Formation à haute intensité: entraînements rapides en 20 minutes ou moins
• Méditations: pratiquer l'appréciation
• Entraînement ABS: entraînement en force pour ABS & Core
• Endurance: entraînements cardio pour tous les niveaux

Que vous soyez à l'entraînement cardio, à un entraînement de gymnase complet ou à une méditation guidée, les membres de Nike ont accès à un nouveau contenu à partir d'experts, entraîneurs et athlètes de haut niveau. Peu importe comment vous vous sentez ou où vous êtes, NTC sera là pour vous soutenir. Trouvez le meilleur du Nike Training Club en téléchargeant l'application aujourd'hui.

Fitness à domicile ou entraînement de gymnase pour chaque corps

• Des entraînements pour tous - des entraînements débutants à l'entraînement athlétique avancé, tous guidés par des instructeurs, des entraîneurs et des experts Nike
• Explorez le cardio, l'entraînement en force, le coup, le yoga et plus encore
• Atteignez vos objectifs de fitness avec des programmes d'entraînement adaptés à votre vie bien remplie
• Cibler chaque partie du corps - bras, jambes, abdos et plus
• S'engager dans des routines de fitness de poids corporel qui nécessitent peu ou pas d'équipement
• Fitness à domicile conçu pour tous les niveaux - explorez les programmes d'entraînement pour tout le monde

Nutrition et repos: méditations, recettes et plus

• Aller au-delà de l'entraînement physique avec la motivation de l'exercice et des conseils pour créer des habitudes saines
• Découvrez les idées de bien-être et de nutrition - alimenter votre vie bien vécue avec de vraies histoires sur la vraie nourriture
• Apprenez à transpirer, à se reposer et à récupérer avec des conseils pour recharger et revitaliser
• Bénéficier d'un coach de bien-être - Trouvez des conseils d'application d'exercice pour le corps et l'esprit
• Explorez NTC TV pour des exercices de pleine conscience, des recettes saines et des méditations guidées dans des vidéos rapides et faciles **
• Engager une formation en force pour l'esprit avec des méditations guidées, des questions et réponses de bien-être et des cuisiniers sains

Entraînements à la demande

• Trouver des séances d'entraînement adaptées à tout niveau de fitness avec des cours d'entraînement vidéo à la demande (VOD) dirigés par les entraîneurs *
• Accéder à des vidéos d'entraînement couvrant toutes les disciplines - cardio, formation, yoga, et plus encore
• Profitez des entraînements de première avec des athlètes spéciaux et des invités musicaux *

Motivation du bien-être

• Combinez la forme physique à domicile avec des conseils de style de vie sains sur la nutrition, la connexion, le repos, et plus
• Accédez au collectif Nike Well pour l'entraînement et les conseils de fitness holistiques

Travaillez n'importe où, à tout moment avec l'application d'exercice NTC et découvrez un mouvement qui convient à votre état actuel. Qu'il s'agisse d'un entraînement de gym ou d'une forme physique à domicile, débloquez un espace pour le bien-être au sein de la communauté Nike. Télécharger aujourd'hui.

Toutes vos activités comptent

Ajoutez chaque entraînement à l'onglet Activité pour maintenir un enregistrement précis de votre parcours de fitness. Si vous utilisez l'application Nike Run Club, vos courses seront automatiquement enregistrées dans l'historique de votre activité. NTC s'intègre également à Google Fit pour synchroniser les séances d'entraînement et enregistrer les données cardiaques.

Téléchargez l'application Nike Training Club depuis le Google Play Store pour commencer votre voyage:

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_us&gl=us

* VOD (demande vidéo-sur) disponible aux États-Unis, au Royaume-Uni, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX et KR.

** NTC TV disponible uniquement aux États-Unis.