Nike Training

Meningkatkan Perjalanan Kesihatan dan Kesihatan anda dengan Kelab Latihan Nike (NTC). Menyelam ke dalam latihan yang komprehensif, amalan kesedaran, dan banyak lagi, semuanya direka untuk membantu anda membina kehidupan yang baik. Dengan sokongan jurulatih, jurulatih, pengajar, dan pakar yang dipercayai dari Nike Well Collective, mencapai matlamat kecergasan holistik anda. Sama ada anda mencari motivasi senaman, rutin senaman rumah, alat kecergasan, atau meneroka meditasi berpandu dan resipi yang sihat, NTC adalah rakan kongsi anda dalam meningkatkan kesejahteraan fizikal dan mental anda. Temui Kesihatan pada Terma anda dengan NTC.

Bergerak bersama kami.

Nike Training Club adalah aplikasi latihan yang dibuat untuk menyokong kemajuan kecergasan anda, menawarkan bimbingan percuma dari jurulatih, atlet, dan pakar kecergasan terkenal. Sama ada anda berminat dengan latihan kardio, latihan kekuatan, pengkondisian, yoga, atau kesedaran, anda akan mendapat petua pakar dari yang terbaik. Menggunakan alat penetapan matlamat untuk membina tabiat kecergasan yang sihat dan meneroka pelbagai pergerakan yang bergema dengan anda melalui Nike Well Collective. Dari program latihan gim dan kecergasan berat badan untuk latihan holistik dan tip minda, muat turun aplikasinya untuk menjadi ahli NIKE dan memulakan perjalanan kecergasan anda di setiap peringkat.

Kecergasan, dalam setiap bentuk:

• Program Latihan Rumah: Latihan besar untuk ruang kecil
• Kecergasan Total-Body: Latihan untuk lengan, bahu, glutes & kaki
• Yoga: Aliran Yoga Penting
• Kesedaran: tanah diri anda dengan pergerakan
• Kesihatan & Pemakanan: Memaksimumkan Keputusan dengan Kecergasan Holistik
• Latihan intensiti tinggi: Latihan cepat dalam 20 minit atau kurang
• Meditasi: Amalan penghargaan
• Latihan ABS: Latihan Kekuatan untuk Abs & Teras
• Ketahanan: Latihan kardio untuk semua peringkat

Sama ada anda menjalani latihan kardio, senaman gimnasium badan penuh, atau meditasi berpandu, ahli Nike mempunyai akses kepada kandungan segar dari pakar kecergasan, jurulatih, dan atlet. Tidak kira bagaimana perasaan anda atau di mana anda berada, NTC akan berada di sana untuk menyokong anda. Bersenam dengan yang terbaik di Kelab Latihan Nike dengan memuat turun aplikasi hari ini.

Kecergasan rumah atau senaman gim untuk setiap badan

• Latihan untuk semua orang - dari latihan pemula hingga latihan olahraga maju, semua dipandu oleh pengajar, jurulatih, dan pakar Nike
• Terokai kardio, latihan kekuatan, hit, yoga, dan banyak lagi
• Capai matlamat kecergasan anda dengan program senaman yang disesuaikan agar sesuai dengan kehidupan anda yang sibuk
• Sasaran setiap bahagian badan - lengan, kaki, abs, dan banyak lagi
• Terlibat dalam rutin kecergasan berat badan yang memerlukan sedikit peralatan
• Kecergasan rumah direka untuk semua peringkat - meneroka program senaman untuk semua orang

Pemakanan & rehat: meditasi, resipi & banyak lagi

• Melampaui latihan fizikal dengan motivasi senaman dan petua untuk membina tabiat yang sihat
• Cari Kesejahteraan dan Pemakanan Wawasan-Membakar kehidupan anda yang hidup dengan kisah sebenar mengenai makanan sebenar
• Ketahui cara berpeluh, berehat, dan pulih dengan petua untuk mengisi semula dan menghidupkan semula
• Manfaat dari Jurulatih Kesihatan - Cari petua aplikasi senaman untuk kedua -dua badan dan minda
• Terokai NTC TV untuk latihan kesedaran, resipi yang sihat, dan meditasi berpandu dalam video cepat dan mudah **
• Terlibat dalam latihan kekuatan untuk minda dengan meditasi berpandu, kesejahteraan Q & As, dan masak yang sihat

Latihan atas permintaan

• Cari Latihan Sesuai untuk Tahap Kecergasan dengan Kelas Latihan Video yang Diterangkan Jurulatih (VOD)
• Akses video latihan yang meliputi semua disiplin - kardio, latihan tekan, yoga, dan banyak lagi
• Nikmati latihan perdana yang menampilkan atlet khas dan tetamu muzik*

Motivasi Kesihatan

• Menggabungkan Kecergasan Rumah dengan Panduan Gaya Hidup Sihat mengenai Pemakanan, Sambungan, Rehat, dan Lagi
• Dapatkan akses ke Nike Well Collective untuk Latihan dan Petua Kecergasan Holistik

Bekerja di mana -mana sahaja, bila -bila masa dengan aplikasi latihan NTC dan temui pergerakan yang sesuai dengan keadaan semasa anda. Sama ada latihan gim atau kecergasan rumah, buka kunci ruang untuk kesejahteraan dalam komuniti Nike. Muat turun hari ini.

Semua aktiviti anda dikira

Tambah setiap latihan ke tab Aktiviti untuk mengekalkan rekod yang tepat mengenai perjalanan kecergasan anda. Jika anda menggunakan aplikasi Nike Run Club, larian anda akan dilog masuk secara automatik dalam sejarah aktiviti anda. NTC juga mengintegrasikan dengan Google Fit untuk menyegerakkan latihan dan merekodkan data kadar jantung.

Muat turun aplikasi Kelab Latihan Nike dari Google Play Store untuk memulakan perjalanan anda:

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_us&gl=us

*VOD (permintaan video) yang terdapat di AS, UK, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX, dan KR.

** TV NTC hanya tersedia di AS.