Home Workout for Men

** kaslar inşa etmek, tonlamak ve ** evinizin konforundan formda kalmak ** mı istiyorsunuz? Erkekler için Ev Egzersiz - Bodybuilding uygulaması, herhangi bir ekipman olmadan fitness hedeflerinize ulaşmak için kapsamlı bir çözüm sunar. Bu uygulama, vücudunuzu şekillendirmenize, altı paket abs elde etmenize ve genel fitnessinizi evde geliştirmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

Uygulama, 21 aşamalı seviyede düzenlenen farklı kas grupları için tasarlanmış günlük egzersiz rutinlerine sahiptir. Egzersiz rutinlerinizi fitness seviyenize ve hedeflerinize uygun olarak özelleştirebilirsiniz. Erkekler için Ev Egzersizi - Vücut geliştirme uygulaması beş ana kas grubunu hedefler:

• Silah Egzersizleri
• Göğüs Egzersizleri
• ABS Egzersizleri
• Bacak Egzersizleri
• Omuzlar ve Geri Egzersizler

Her egzersize, her hareketi doğru bir şekilde gerçekleştirmenizi ve en iyi sonuçları elde etmenizi sağlamak için animasyonlar, video rehberliği ve ayrıntılı talimatlar eşlik eder. Bazı alıştırmalar şunları içerir:

• Hurma
• Atlama krikoları
• Şınav
• Tahta
• Lunges
• Çömelme
• Yer

Bu egzersizler, etkinliği en üst düzeye çıkarmak için uzmanlar tarafından bilimsel olarak kanıtlanmış ve tasarlanmıştır. Erkekler için ev antrenmanı - vücut geliştirme uygulaması ile bir spor salonuna veya kişisel bir koçuna ihtiyacınız yoktur. Kişisel antrenörünüz olarak hizmet eder, kaslar inşa etmenize ve evde kilo vermenize yardımcı olur. Bu uygulama, heykel sandık, güçlü kollar ve altı paket abs ama nadiren spor salonunu ziyaret edenler için mükemmeldir.

Egzersiz yoğunluğu kademeli olarak artar ve uygulama içindeki kişisel antrenörünüz, optimum sonuçlar için haftada en az üç gün çalışmayı önerir. Vücut geliştirme yolculuğunuz boyunca kendinizi motive etmek için haftalık hedefler belirleyebilirsiniz.

En etkili vücut geliştirme ev egzersiz uygulamasına günde sadece birkaç dakika ayırarak, kaslar inşa edebilir, yalın olabilir ve herhangi bir ekipman olmadan tonlanabilirsiniz. Uygulamanın vücut geliştirme ev antrenmanlarına sadık kaldığınız ve egzersizi düzenli bir alışkanlık haline getirdiğiniz sürece tonlu kollar, heykel sandıkları ve altı paket abs elde etmek ulaşılabilir.

Özellikler

• Vücut geliştirme için 21 antrenman seviyesi
• Kas gücünü iyileştirmek için devre eğitimi
• Kaslar inşa edin, kilo verin ve tonda alın
• Egzersiz hatırlatıcılarınızı özelleştirin
• Egzersiz rutinlerinizi özelleştirin
• Eğitim ilerlemesini otomatik olarak kaydeder
• Ağırlık trendlerinizi grafiklerle izler
• Animasyon ve video kılavuzları, ayrıntılı talimatlar

Evde egzersiz

Ev egzersiz rutinlerimizle kaslar inşa etmek için her gün sadece birkaç dakika ayırın. Ekipmana gerek yoktur; Fitness hedeflerinize evinizin rahatlığında ulaşmak için vücut ağırlığınızı kullanın.

Ev Egzersizi Ekipman Yok

Bu ev egzersiz uygulaması çok yönlüdür ve herhangi bir egzersiz için ekipman gerekmediğinden her yerde kullanılabilir.

Vücut geliştirme uygulaması

Bir vücut geliştirme uygulaması arıyorsanız, daha fazla görünmeyin. Build Muscle uygulamamız, en iyi sonuçları almanızı sağlamak için uzmanlar tarafından tasarlanan etkili kas oluşturma egzersizleri sunar.

Kuvvet antrenmanı uygulaması

Bu sadece bir Build Muscle uygulaması değil, aynı zamanda bir kuvvet antrenmanı uygulaması olarak da hizmet veriyor. Kas oluşturma egzersizleri veya kuvvet antrenmanı uygulamaları arıyorsanız, bu kas oluşturma uygulamaları arasında en iyi seçimdir.

Erkekler için ev egzersizleri

Erkekler için tasarlanmış etkili ev egzersizleri için, uygulamamız evde egzersiz yapmanıza yardımcı olacak çeşitli rutinler sunar. Erkekler için bu ev antrenmanlarının hızlı bir şekilde altı paket abs elde etmenize yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Size en uygun erkekler için ev egzersizini bulun ve bugün başlayın!

Yağ Yakma Egzersizleri ve HIIT Egzersizleri

Vücut şeklinizi iyileştirmek için en iyi yağ yakan egzersizleri ve HIIT antrenmanlarını yaşayın. Kalorileri yağ yakan egzersizlerle yakın ve en iyi sonuçlar için HIIT antrenmanlarıyla birleştirin.

Fitness koçu

Uygulamadaki tüm egzersizler profesyonel fitness koçları tarafından tasarlanmıştır. Egzersiz rehberleri, cebinizde kişisel bir fitness koçuna sahip olmak gibidir!

Egzersiz uygulamaları

Erkekler için egzersiz uygulamaları ve ev egzersizleri arıyorsanız, uygulamamız mükemmel bir çözümdür. Erkekler için en iyi vücut geliştirme uygulaması, hızlı bir şekilde daha iyi bir vücut şekli elde etmenize yardımcı olur. Bu vücut geliştirme uygulaması kesinlikle en iyi seçim!

En son 1.1.9 sürümünde yenilikler

31 Temmuz 2024'te son güncellendi

Küçük hata düzeltmeleri ve iyileştirmeler. Kontrol etmek için en yeni sürüme yükleyin veya güncelleyin!