दिल दर पर नज़र रखने

तत्काल हृदय गति के साथ आज उपलब्ध सबसे सटीक हार्ट रेट मॉनिटर की खोज करें, जो आपके दिल की धड़कन, बीपीएम, तनाव और कार्डियो हेल्थ को अद्वितीय सटीकता के साथ ट्रैक करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह आसान-से-उपयोग हृदय गति ऐप यूसीएसएफ में हृदय अनुसंधान में उपयोग किया गया है और 10 सेकंड से भी कम समय में आपकी हृदय गति प्रदान कर सकता है, जिससे आप अपने तनाव के स्तर की जांच कर सकते हैं और अपने स्वास्थ्य में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्राप्त कर सकते हैं।

एक समर्पित हृदय गति मॉनिटर की आवश्यकता नहीं है - बस तत्काल हृदय गति डाउनलोड करें और अपने कैमरे के फ्लैश का उपयोग करें कि आप कितने स्वस्थ हैं। 35 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ताओं के साथ, इस पुरस्कार विजेता ऐप को सीएनएन, द न्यूयॉर्क टाइम्स, शिकागो ट्रिब्यून, द गार्जियन और कई अन्य जैसे प्रमुख प्रकाशनों में चित्रित किया गया है। यह संयुक्त राज्य अमेरिका, जापान, यूनाइटेड किंगडम, ऑस्ट्रेलिया, जर्मनी, फ्रांस, चीन, रूस, कनाडा और कई अन्य देशों में #1 हार्ट रेट ऐप है।

तात्कालिक हृदय गति को लगातार दुनिया के सर्वश्रेष्ठ मोबाइल हार्ट रेट माप ऐप के रूप में रेट किया गया है और क्लिनिकल परीक्षणों में उपयोग के लिए स्टैनफोर्ड के प्रमुख कार्डियोलॉजिस्ट द्वारा भरोसा किया जाता है। सोने के बाद या वर्कआउट और प्रशिक्षण के दौरान अपने पल्स और हार्ट बीट ज़ोन को सटीक रूप से मापें, बिना हृदय गति की पट्टियों की आवश्यकता के। ऐप पल्स ऑक्सीमीटर के समान कार्य करता है, सटीक दिल की धड़कन माप प्रदान करने के लिए आपकी उंगली में परिवर्तन का पता लगाता है।

तत्काल हृदय गति की प्रमुख विशेषताओं में शामिल हैं:

• दिल की धड़कन, बीपीएम और पल्स ज़ोन का सटीक माप
• पीपीजी ग्राफ (ईसीजी/ईकेजी/कार्डियोग्राफ के समान) हर दिल की धड़कन और बीपीएम की कल्पना करने के लिए
• कार्डियो वर्कआउट की निगरानी अनुकूलित व्यायाम और प्रगति के लिए पूर्व और पोस्ट-वर्कआउट के लिए प्रगति, एक हृदय माप के रूप में एचआर का उपयोग करते हुए
• हार्ट रेट ट्रेनिंग ज़ोन (रेस्ट, फैट बर्न, कार्डियो और पीक)
• Google हार्ट रेट और हार्टबीट डेटा के लिए फिट सपोर्ट
• हृदय गति या दिल की धड़कन की पट्टियों की कोई आवश्यकता नहीं है
• हार्ट बीट डेटा साझा करने की क्षमता

दिल की धड़कन के काउंटर के रूप में तत्काल हृदय गति का उपयोग करने और अपने दिल की धड़कन को सही ढंग से मापने के लिए, अपनी आरामदायक हृदय गति दिखाने के लिए अपने फोन के कैमरे पर अपनी उंगली रखें। कैमरा लेंस पर बहुत मुश्किल से दबाने के लिए ध्यान रखें, क्योंकि यह आपकी उंगलियों में रक्त परिसंचरण को बदल सकता है।

सबसे सटीक माप के लिए, अपने दिल की धड़कन या पल्स की निगरानी के लिए दैनिक हृदय गति का उपयोग करें। आराम करने और वर्कआउट दिल की दरों के बीच अंतर करने के लिए वर्कआउट के दौरान या वर्कआउट के दौरान अपने दिल की दर को टैग करने की सिफारिश की जाती है।

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (एएचए) और मेयो क्लिनिक द्वारा उल्लिखित एक सामान्य आराम दिल की धड़कन, 60 से 100 बीट प्रति मिनट (बीपीएम) तक होती है। तनाव, चिंता, अवसाद, भावनाओं, गतिविधि स्तर, फिटनेस स्तर, शरीर की संरचना और दवा के उपयोग जैसे कारक हृदय गति को प्रभावित कर सकते हैं। अपने हृदय गति को समझना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह हृदय स्वास्थ्य और हृदय फिटनेस के एक महत्वपूर्ण गेज के रूप में कार्य करता है। आपके शरीर पर तनाव को मापने में हृदय गति परिवर्तनशीलता भी महत्वपूर्ण है।

अस्वीकरण

• तात्कालिक हृदय गति केवल मनोरंजन के उद्देश्यों के लिए है। अपने डॉक्टर या प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से परामर्श करें यदि आपको प्राथमिक चिकित्सा की आवश्यकता है, तो एक चिकित्सा आपातकाल, दिल का दौरा, या सीपीआर की आवश्यकता वाले कार्डियक घटना का अनुभव करें।
• ऐप के आराम करने वाले हृदय गति का पता लगाने का इरादा एक चिकित्सा उपकरण या स्टेथोस्कोप के रूप में नहीं किया जाता है।
• आराम करने वाले पल्स ऑक्सीमीटर सुविधा का उद्देश्य हृदय रोग या AFIB या दिल की बड़बड़ाहट जैसी स्थितियों का निदान करने के लिए नहीं है।
• दिल की धड़कन का पता लगाने से रक्तचाप नहीं होता है।
• रेस्टिंग हार्ट बीट फीचर बेबी हार्ट रेट की निगरानी के लिए नहीं है; विशेष रूप से उस उद्देश्य के लिए डिज़ाइन किए गए उपकरणों का उपयोग करें।
• ध्यान रखें कि हार्ट रेट मॉनिटर एक हॉट एलईडी फ्लैश का कारण हो सकता है।