Fasting Coach

Mulakan perjalanan berat badan anda dengan program puasa yang mesra pemula, jurulatih puasa. Aplikasi ini adalah kunci anda untuk kehilangan berat badan dengan sihat tanpa mematuhi diet yang ketat.

Jurulatih Puasa adalah aplikasi puasa yang berselang-seli yang mesra pengguna yang direka untuk memudahkan penurunan berat badan yang cepat. Ia menyesuaikan rancangan puasa untuk memenuhi keperluan anda dan membimbing anda ke arah gaya hidup yang lebih sihat. Dengan jurulatih puasa, anda boleh makan apa yang anda suka dan masih mencapai bentuk badan ideal anda!

Mengapa Memilih Jurulatih Puasa?

✔ Mudah untuk memulakan : Sama ada anda seorang pemula atau pakar, jurulatih berpuasa membimbing anda untuk mencapai matlamat penurunan berat badan anda dengan mudah.

✔ Pelbagai rancangan : Pilih dari rancangan puasa yang popular seperti 16: 8 dan 5: 2 untuk mencari yang sesuai dengan anda.

✔ Resipi dan rancangan makan : Akses pelbagai resipi puasa dan rancangan makan yang popular.

✔ Tiada perubahan diet : Teruskan dengan diet anda yang sedia ada tanpa sebarang masalah.

✔ Tiada Pendaftaran Diperlukan : Mulakan perjalanan berpuasa anda tanpa perlu mendaftar.

✔ Tiada Pengiraan Kalori : Lupakan tentang mengesan kalori; Fokus pada jadual puasa anda.

✔ Tiada diet atau kesan yo-yo : Nikmati penurunan berat badan yang mampan tanpa kesan yo-yo.

✔ Penjejakan kemajuan terperinci : Simpan rekod terperinci kemajuan puasa anda.

Apakah puasa berselang -seli?

Puasa berselang -seli (jika) adalah corak makan yang bergantian antara tempoh puasa dan makan. Ia memberi tumpuan apabila anda makan dan bukannya apa yang anda makan. Dengan mengehadkan makan anda ke masa tertentu, seperti puasa selama beberapa jam setiap hari atau makan satu hidangan beberapa hari seminggu, anda boleh meningkatkan pembakaran lemak. Penyelidikan juga menunjukkan bahawa jika menawarkan pelbagai manfaat kesihatan.

Faedah berpuasa berselang -seli

✨ Penurunan Berat Badan Cepat & Mengurangkan Lemak Perut : Mencapai hasil yang cepat dalam perjalanan berat badan anda.

✨ Penyelenggaraan otot : Menyokong kesihatan otot semasa kehilangan berat badan.

✨ Fungsi Badan & Otak yang Dipertingkatkan : Meningkatkan prestasi fizikal dan kognitif keseluruhan anda.

✨ Tidur yang lebih baik : Nikmati kualiti tidur yang lebih baik pada waktu malam.

✨ Meningkatkan umur panjang & penuaan yang perlahan : Berpotensi hidup lebih lama dan umur lebih anggun.

✨ Mengurangkan Risiko Penyakit : Kurangkan risiko pelbagai penyakit anda.

Ciri -ciri utama Jurulatih Puasa

✔ Rancangan Puasa Terjual : Rancangan yang disesuaikan untuk memenuhi keperluan khusus anda.

✔ Tracker & Pemberitahuan Puasa : Jejak jadual puasa anda dengan peringatan yang tepat pada masanya.

✔ Kursus Latihan Eksklusif : Akses pelbagai program latihan.

✔ Resipi Puasa & Rancangan Makanan : Temui resipi yang lazat dan rancangan makan yang direka untuk puasa sekejap.

✔ Penjejakan Kemajuan & Berat Badan : Pantau kemajuan puasa dan perjalanan berat badan anda.

✔ Sejarah Puasa : Lihat sejarah puasa anda melalui data dan graf terperinci.

✔ Penjejakan Aktiviti : Log sukan, latihan, dan aktiviti anda untuk memupuk tabiat yang lebih baik.

✔ Wawasan Status Badan : Memahami bagaimana puasa mempengaruhi badan anda dengan kemas kini status masa nyata.

Memaparkan rancangan

✅ Rancangan mingguan tunggal : Mulakan perjalanan berpuasa anda dengan pilihan ini:

• Permulaan yang mudah
• Minggu mudah
• Minggu yang lancar
• Minggu yang sengit
• Minggu mega
• Minggu Kuasa

✅ Rancangan Harian : Pilih dari jadual puasa yang sama:

• Mod Mudah 12:12
• Mod Mudah +14: 10
• Mula Pelan 16: 8
• Leangains+ 18: 6
• Diet Warrior 20: 4
• Omad (satu hidangan sehari) Rancang 23-1
• Mod pakar 36 jam berpuasa

✅ Rancangan popular : Cuba kaedah puasa yang diiktiraf secara meluas:

• Mod Klasik 5+2 (diet rendah kalori dua hari seminggu)
• Cabaran Mod 4+3 (diet rendah kalori tiga hari seminggu)

Mulakan perjalanan anda ke gaya hidup yang lebih sihat hari ini dengan jurulatih puasa!

-Privacy Policy: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

-Terms penggunaan: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

-Contact kami melalui [email protected] untuk sebarang cadangan atau soalan; Kami tidak sabar untuk mendengar daripada anda.