Fasting Coach

Intraprendi il tuo viaggio per la perdita di peso con il nostro programma di digiuno adatto ai principianti, Fasting Coach. Questa app è la chiave per perdere peso in modo sano senza aderire a una dieta rigorosa.

Fasting Coach è un'app a digiuno intermittente intuitiva e personalizzata progettata per facilitare una rapida perdita di peso. Personalizza i piani di digiuno per soddisfare le tue esigenze e ti guida verso uno stile di vita più sano. Con il pullman a digiuno, puoi mangiare ciò che ami e ottenere comunque la tua forma ideale per il corpo!

Perché scegliere il coach di digiuno?

✔ Facile da iniziare : che tu sia un principiante o un esperto, a digiuno ti guida per raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso senza sforzo.

✔ Varietà di piani : scegli tra piani di digiuno popolari come 16: 8 e 5: 2 per trovare quello che si adatta meglio a te.

✔ Ricette e piani di pasti : accedere a una gamma di ricette di digiuno intermittenti e piani di pasti intermittenti.

✔ Nessuna dieta Cambiamenti : continua con la dieta esistente senza problemi.

✔ Nessuna registrazione necessaria : iniziare il tuo viaggio a digiuno senza la necessità di iscriversi.

✔ Nessun conteggio delle calorie : dimentica di monitorare le calorie; Concentrati sul tuo programma di digiuno.

✔ Nessuna dieta o effetto yo-yo : goditi la perdita di peso sostenibile senza l'effetto yo-yo.

✔ Monitoraggio dettagliato dei progressi : conservare i registri dettagliati dei tuoi progressi a digiuno.

Cos'è il digiuno intermittente?

Il digiuno intermittente (IF) è uno schema alimentare che si alterna tra periodi di digiuno e alimentazione. Si concentra su quando mangi piuttosto che su ciò che mangi. Limitando il tuo mangiare a tempi specifici, come il digiuno per un certo numero di ore al giorno o mangiando un pasto un paio di giorni a settimana, puoi migliorare la combustione dei grassi. La ricerca suggerisce anche che se offre vari benefici per la salute.

Vantaggi del digiuno intermittente

✨ Perdita rapida di peso e riduci il grasso della pancia : ottenere risultati rapidi nel percorso di perdita di peso.

✨ Manutenzione muscolare : supportare la salute dei muscoli durante la perdita di peso.

✨ Funzione migliorata del corpo e del cervello : migliorare le prestazioni fisiche e cognitive complessive.

✨ Sonno migliore : goditi la qualità del sonno migliorata di notte.

✨ Aumento della longevità e invecchiamento lento : potenzialmente vivere più a lungo e invecchiare in modo più grazia.

✨ Riduzione del rischio di malattia : abbassare il rischio di varie malattie.

Caratteristiche chiave di Fasting Coach

✔ Piani di digiuno personalizzati : piani su misura per soddisfare le tue esigenze specifiche.

✔ Tracker a digiuno e notifiche : tieni traccia del tuo programma di digiuno con promemoria tempestiva.

✔ Corsi di esercizi esclusivi : accedere a una vasta gamma di programmi di esercizio.

✔ Ricette a digiuno e piani di pasto : scopri deliziosi ricette e piani di pasto progettati per il digiuno intermittente.

✔ Progressi e monitoraggio della perdita di peso : monitorare il tuo progresso a digiuno e il viaggio di perdita di peso.

✔ Annuncia di digiuno : visualizza la cronologia del digiuno attraverso dati e grafici dettagliati.

✔ Tracciamento delle attività : registrare i tuoi sport, esercizi e attività per favorire abitudini migliori.

✔ Intuizioni sullo stato del corpo : capire quanto il digiuno influisce sul tuo corpo con gli aggiornamenti sullo stato in tempo reale.

Con piani

✅ Piani settimanali singoli : inizia il tuo viaggio a digiuno con queste opzioni:

• Easy inizio
• Settimana semplice
• Settimana liscia
• Settimana intensa
• Mega settimana
• Settimana di potere

✅ Piani giornalieri : scegli tra questi programmi di digiuno comuni:

• Modalità facile 12:12
• Modalità facile +14: 10
• Avvia il piano 16: 8
• Leangains+ 18: 6
• Dieta Warrior 20: 4
• OMAD (un pasto al giorno) Pianifica 23-1
• Modalità esperta 36 ore a digiuno

✅ Piani popolari : prova questi metodi di digiuno ampiamente riconosciuti:

• Modalità classica 5+2 (dieta a basso contenuto calorico due giorni alla settimana)
• Modalità sfida 4+3 (dieta a basso contenuto calorico tre giorni alla settimana)

Inizia oggi il tuo viaggio verso uno stile di vita più sano con allenatore a digiuno!

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-Contaggiaci tramite [email protected] per eventuali suggerimenti o domande; Siamo ansiosi di sentirti.