BodyFast

Kami suka berpuasa berselang -seli: ia bukan sekadar pelacak diet penurunan berat badan; Ini adalah program yang komprehensif yang direka untuk membantu anda menurunkan berat badan dengan berkesan. Dengan Bodyfast, perjalanan anda ke yang lebih sihat, anda disokong setiap langkah.

Kami berpuasa

Lebih daripada 40 juta orang di seluruh dunia Trust Bodyfast untuk keperluan berpuasa berselang -seli mereka. Aplikasi kami membimbing anda untuk mencapai berat matlamat anda, meningkatkan kesihatan anda, dan meningkatkan tahap tenaga anda.

Aplikasi Bodyfast

• Sempurna untuk kedua -dua pemula puasa yang berselang -seli dan berpengalaman berpengalaman
• Terima rancangan puasa yang diperibadikan dari jurulatih Bodyfast setiap minggu, disesuaikan dengan matlamat dan kemajuan anda
• Dapatkan latihan harian yang dipenuhi dengan motivasi, pengetahuan, dan petua praktikal
• Terokai lebih daripada 100 resipi yang dibangunkan secara khusus untuk meningkatkan kejayaan puasa anda
• Fahami pilihan makanan anda dengan fakta makanan terperinci kami
• Jejaki berat badan dan pengukuran badan anda untuk memantau kemajuan anda
• Tetap terhidrasi dengan pelacak air yang mudah digunakan
• Terlibat dalam cabaran mingguan untuk meningkatkan aktiviti kesihatan dan fizikal anda

Banyak ciri percuma

• Pilih dari lebih daripada 10 rancangan puasa, termasuk pilihan popular seperti 16-8 dan 5-2
• Gunakan jam puasa kami dengan peringatan yang berguna
• Pantau berat badan dan pengukuran badan anda dengan mudah
• Ketahui mengenai peringkat puasa dan apa yang berlaku di badan anda semasa berpuasa
• Jejaki pengambilan air anda dengan pelacak air kami
• Mengakses kolam pengetahuan yang luas mengenai puasa berselang -seli

Jurulatih Bodyfast

Mencapai matlamat anda 30% lebih cepat dengan jurulatih Bodyfast! Setiap minggu, anda akan menerima pelan puasa yang optimum yang disesuaikan dengan kemajuan dan objektif anda. Tetap bermotivasi dengan cabaran mingguan dan petua untuk gaya hidup yang lebih sihat. Dengan lebih daripada 100 resipi yang lazat, mempercepatkan perjalanan berat badan anda.

• Pelan puasa yang baru dan disesuaikan setiap minggu dari jurulatih Bodyfast
• Program yang diperibadikan berdasarkan kemajuan dan matlamat anda
• Kejurulatihan harian yang menawarkan pengetahuan, tip, dan motivasi
• Lebih daripada 100 resipi yang direka khusus untuk berpuasa
• Fakta makanan terperinci untuk memahami makanan anda dengan lebih baik
• Cabaran kesihatan dan kecergasan yang diperibadikan mingguan
• Simpan rancangan kegemaran anda atau buat jadual puasa anda sendiri
• SOS segera membantu dari pasukan pakar Bodyfast
• Buka kunci semua rancangan puasa untuk sokongan komprehensif
• Kumpulkan trofi untuk pencapaian anda
• Ambil "hari joker" dari puasa apabila diperlukan

Berpuasa berselang -seli dengan badan

• Dengan mudah menurunkan berat badan dan merasa hebat dengan pendekatan mesra pengguna kami
• Mencapai badan yang langsing dan sihat dengan rehat makan yang sederhana
• Nikmati kebebasan untuk makan apa yang anda mahukan tanpa memerlukan kaunter kalori
• Elakkan diet dan kesan yoyo
• Membangunkan rutin yang sihat dan meningkatkan hubungan anda dengan makanan
• Sesuai dengan diet lain seperti keto, paleo, atau karbohidrat rendah
• Sesuai untuk puasa air dan dipinjamkan

Banyak kajian saintifik mengesahkan

• Puasa berselang adalah cara yang paling semula jadi dan paling sihat untuk menurunkan berat badan
• Menguatkan sistem imun anda
• Galakkan badan anda untuk membakar lemak dengan lebih cekap
• Mencetuskan proses detoks semasa berpuasa
• Menjalani kehidupan yang lebih sihat dengan lebih banyak tenaga
• Mencegah banyak penyakit, termasuk diabetes
• Mengurangkan alahan, keradangan, dan intoleransi makanan

Kehilangan berat badan tidak pernah menjadi lebih mudah - tanpa diet!

Untuk maklumat lanjut mengenai sains di sebalik puasa berselang -seli, lawati www.bodyfast.app .

Menjadi badan badan sekarang!

Bodyfast berfungsi! Sertai kumpulan Facebook kami yang bersemangat dan berhubung dengan lebih daripada 220,000 ahli yang berada dalam perjalanan yang sama.

Cubalah dan muat turun aplikasinya secara percuma!

Laman web berpuasa berselang -seli Bodyfast: http://www.bodyfast.app

Hubungi: https://www.bodyfast.app/en/#contact

Dasar Privasi Bodyfast: https://www.bodyfast.app/en/privacy/

Terma dan Syarat Umum Bodyfast: https://www.bodyfast.de/en/privacy

Maklumat mengenai menggunakan aplikasinya dan mengenai langganan

Memuat turun dan menggunakan aplikasi Bodyfast adalah percuma. Walau bagaimanapun, akses penuh kepada semua ciri jurulatih yang ada adalah terhad kepada pelanggan. Pelbagai istilah langganan boleh didapati. Jika anda memilih untuk melanggan, anda akan dikenakan harga yang ditetapkan untuk negara anda, seperti yang ditunjukkan dalam aplikasinya. Untuk mengelakkan pembaharuan automatik, anda mesti membatalkan langganan di Google Play sekurang -kurangnya 24 jam sebelum akhir tempoh semasa. Jika tidak, ia akan diperbaharui untuk tempoh yang dipilih pada asalnya, dan kaedah pembayaran anda akan dikenakan. Anda juga boleh melumpuhkan pembaharuan automatik dalam tetapan akaun Google Play anda.

Apa yang baru dalam versi terbaru 3.39.3

Terakhir dikemas kini pada 23 Okt, 2024

BARU: Peribadi Feed + Cabaran Menaiktaraf

Meningkatkan perjalanan berpuasa anda dengan kemas kini terkini kami! Memperkenalkan suapan peribadi anda, di mana anda boleh menemui kandungan yang disesuaikan dengan keperluan anda. Akses hacks puasa, cerita kejayaan, artikel, dan banyak lagi di satu tempat yang mudah. Menaklukkan cabaran baru dengan reka bentuk segar dan arahan yang jelas. Tinggal di landasan dengan pandangan suapan baru dan jangan sekali -kali terlepas tugas lagi.