पुरुषों के लिए वजन कम ऐप

अपने शरीर को बदल दें और हमारे शीर्ष-रेटेड वेट लॉस ट्रैकर और विशेष रूप से पुरुषों के लिए डिज़ाइन किए गए ऐप के साथ घर पर पेट की वसा को जलाएं। हमारे अत्यधिक प्रभावी वसा-जलने वाले वर्कआउट के साथ केवल 30 दिनों में अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करें। चाहे आप मैन बूब्स को खत्म करना चाहते हों, लव हैंडल खो देते हैं, या बस कुछ पाउंड शेड करते हैं, हमारा ऐप 30-दिन की एक व्यापक योजना प्रदान करता है, जिसमें प्रत्येक दिन आपके समय के केवल 5-10 मिनट की आवश्यकता होती है।

हमारा ऐप एक ** कम-प्रभाव विकल्प ** के साथ सभी फिटनेस स्तरों को पूरा करता है जो उन लोगों के लिए एकदम सही है जो अधिक वजन वाले हैं या संयुक्त मुद्दे हैं। जिम या किसी भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है - बस वसा खोने और मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए अपने शरीर के वजन का उपयोग करें। समय के साथ जले हुए कैलोरी और वजन कम करने वाले हमारे विस्तृत रेखांकन के साथ अपनी प्रगति को आसानी से ट्रैक करें।

3 कठिनाई का स्तर

तीन कठिनाई स्तरों के साथ, हमारा ऐप सभी के लिए डिज़ाइन किया गया है, शुरुआती से लेकर पेशेवरों तक। पेशेवर फिटनेस कोचों द्वारा तैयार किए गए, वर्कआउट पेट और छाती जैसे पुरुषों के मुसीबत के स्थानों को लक्षित करते हैं, जिससे आपको तेजी से वजन घटाने और एब्स का निर्माण करने में मदद मिलती है। प्रत्येक दिन अलग -अलग वर्कआउट के साथ, प्रतिबद्ध रहना पहले से कहीं ज्यादा आसान है।

कम प्रभाव विकल्प

हमारे कम-प्रभाव वाले मोड में कोमल अभी तक प्रभावी वजन घटाने वर्कआउट हैं, जो आपके जोड़ों पर तनाव को कम करते हैं और चोट के जोखिम को कम करते हैं।

आदमी के स्तन से छुटकारा पाएं

आदमी के स्तन के कारण अपनी टी-शर्ट को लगातार समायोजित करने से थक गए? हमारे लक्षित छाती वर्कआउट आपको छाती में वसा खोने और इस मुद्दे को खत्म करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

बेली वसा खोना

टेस्टोस्टेरोन के स्तर के कारण पुरुष वसा को midsection में स्टोर करते हैं। हमारे सबसे अच्छे एबीएस वर्कआउट विशेष रूप से आपको जिद्दी पेट की वसा को जल्दी से खोने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

अनुकूलित प्रशिक्षण

चुनने के लिए 30 से अधिक वर्कआउट के साथ, आप अपनी खुद की दिनचर्या बना सकते हैं। यदि आपके पास घुटने या पीठ की चोटें हैं, तो आप आसानी से अवांछित अभ्यासों को बदल सकते हैं और आदेश को समायोजित कर सकते हैं और आराम कर सकते हैं। इष्टतम परिणामों के लिए, हम आपके वर्कआउट के साथ कम कैलोरी आहार बनाए रखने की सलाह देते हैं।

विशेषताएँ

• 3 कठिनाई का स्तर सभी के लिए उपयुक्त है, जिसमें पुरुष, महिलाएं, शुरुआती और पेशेवर शामिल हैं
• अपने जोड़ों की सुरक्षा के लिए कम प्रभाव वाले वर्कआउट
• अनुकूलन योग्य कसरत दिनचर्या
• कोई उपकरण या जिम की जरूरत नहीं; बॉडीवेट वर्कआउट
• वसा हानि, एबीएस, छाती, पैर और हथियारों के लिए लक्षित वर्कआउट
• वर्कआउट रिमाइंडर आपको अनुशासित रहने में मदद करने के लिए
• Google फिट के साथ वर्कआउट और कैलोरी डेटा को सिंक करें
• अपने वजन घटाने की प्रगति को ट्रैक करें और कैलोरी जलाए गए
• आसान निम्नलिखित के लिए एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन
• व्यायाम की तीव्रता में क्रमिक वृद्धि
• Google फिट के साथ डेटा सिंक करें

जल्द ही आने वाली अधिक सुविधाओं के लिए बने रहें, जैसे कि फिटबिट, सैमसंग हेल्थ और MyFitnessPal के साथ डेटा को सिंक करना।

सबसे अच्छा वजन घटाने ऐप्स

यदि आप जल्दी से वजन कम करने के लिए सबसे अच्छी फिटनेस और वर्कआउट ऐप्स की खोज कर रहे हैं, तो आगे नहीं देखें। हमारा ऐप सबसे अच्छे वजन घटाने के ऐप्स में से एक के रूप में खड़ा है, जिससे आपको अपने लक्ष्यों को प्रभावी ढंग से प्राप्त करने में मदद मिलती है।

घर पर कसरत

फिट रहने के लिए दिन में कुछ मिनट बिताएं और हमारे घर की कसरत कार्यक्रम के साथ वजन कम करें। किसी भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है - बस प्रभावी वर्कआउट के लिए अपने शरीर के वजन का उपयोग करें।

फिटनेस ऐप्स

हमारा फिटनेस ऐप आपको पेशेवर वर्कआउट के साथ बेली फैट को खोने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो कभी भी, कहीं भी किया जा सकता है।

पुरुषों के लिए बेली फैट बर्निंग वर्कआउट

हमारे ऐप में पुरुषों के लिए विशेष बेली फैट बर्निंग वर्कआउट शामिल हैं, साथ ही वसा हानि और कोर वर्कआउट आपके शरीर को टोन करने के लिए साबित होते हैं।

फैट बर्निंग वर्कआउट और HIIT वर्कआउट

हमारे वसा जलने और HIIT वर्कआउट के साथ सबसे अच्छा वजन घटाने के परिणामों का अनुभव करें, जो आपके शरीर के आकार को बढ़ाने और कुशलता से कैलोरी जलाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

फिटनेस कोच

हमारे सभी वर्कआउट पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं, जो आपको अपनी जेब में एक व्यक्तिगत ट्रेनर होने के लिए एक निर्देशित अनुभव प्रदान करता है।

पुरुषों के लिए घर की कसरत

पुरुषों के लिए हमारे घर की कसरत दिनचर्या के साथ अपने सभी मुख्य मांसपेशी समूहों को लक्षित करें, वसा हानि को अधिकतम करने और मांसपेशियों की परिभाषा को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया।

घर पर घर की कसरत के साथ व्यायाम करें

जिम के लिए कोई आवश्यकता नहीं है - हमारे होम वर्कआउट ऐप आपको अपने शरीर के वजन का उपयोग करके प्रभावी ढंग से व्यायाम करने देता है। कुछ ही हफ्तों में बदलाव देखना शुरू करें!

घर का व्यायाम

एक प्रभावी घर व्यायाम ऐप के लिए खोज रहे हैं? हमारा ऐप छोटे, प्रभावी अभ्यास प्रदान करता है जो आप घर पर वजन कम करने और अपनी फिटनेस में सुधार करने के लिए कर सकते हैं।

नवीनतम संस्करण 2.4.4 में नया क्या है

अंतिम 24 अक्टूबर, 2024 को अपडेट किया गया। हमने मामूली बग फिक्स और सुधार किए हैं। नवीनतम संवर्द्धन का अनुभव करने के लिए नवीनतम संस्करण में स्थापित या अपडेट करें!