Lose Weight App for Men

သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအသွင်ပြောင်းခြင်းနှင့်အိမ်၌ဝမ်းဗိုက်အဆီကိုအိမ်တွင် Burn Burm Burn Burn Burn Burn burn burn လုပ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပန်းတိုင်များကိုရက်ပေါင်း 30 အတွင်းကျွန်ုပ်တို့၏မြင့်မားသောထိရောက်သောအဆီများလောင်ကျွမ်းစေသောလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်။ သင်ယောက်ျား Boobs များကိုဖယ်ရှားရန်သင်ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ, ချစ်ခြင်းမေတ္တာလက်ကိုင်များကိုဆုံးရှုံးခြင်းသို့မဟုတ်ပေါင်အချို့ကိုရိုးရိုးလေးချန်ထားခဲ့ပါ, နေ့စဉ်နေ့တိုင်း 5 မိနစ်မှ 10 မိနစ်သာလိုအပ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းအားလုံးသည်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ဆင့်နှင့်အတူ ** သက်ရောက်မှု option နှင့်အတူအားလုံးနှင့်အတူဆန့်ကျင်သည်။ အားကစားခန်းမတစ်ခုသို့မဟုတ်မည်သည့်ပစ္စည်းကိရိယာမလိုအပ်ပါ။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုသာအဆီဆုံးရှုံး။ ကြွက်သားများကိုတည်ဆောက်ရန်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုသာသုံးပါ။ သင်၏အသေးစိတ်ဂရပ်များနှင့်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှမီးရှို့မှုနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုပြသသည့်ကျွန်ုပ်တို့၏အသေးစိတ်ဂရပ်များဖြင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။

3 အခက်အခဲအဆင့်ဆင့်

အခက်အခဲအဆင့်သုံးဆင့်ဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်အစပြုသူများထံမှကောင်းကျိုးများမှလူတိုင်းအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြများကပြုလုပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများသည်ဝမ်းဗိုက်နှင့်ရင်ဘတ်ကဲ့သို့ပင်အမျိုးသားများ၏ပြ trouble နာများအစက်အပြောက်များနှင့်အစာရှောင်ခြင်းများကိုအောင်မြင်စွာပြုလုပ်ရန်နှင့် ABS ကိုတည်ဆောက်ရန်ကူညီသည်။ ကွဲပြားခြားနားသောလေ့ကျင့်ခန်းများနေ့တိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူကျူးလွန်နေတဲ့တည်းခိုသည်ယခင်ကထက်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။

သက်ရောက်မှုနိမ့် option ကို

ကျွန်ုပ်တို့၏သက်ရောက်မှုနည်းပါးသော mode တွင်နူးညံ့သိမ်မွေ့သေးသောကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ,

Man Boobs ကိုဖယ်ရှားပစ်ပါ

လူ Boobs ကြောင့်သင်၏တီရှပ်ကိုအဆက်မပြတ်ညှိနေတုန်းပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပစ်မှတ်ထားသောရင်ဘတ်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်သင့်အားရင်ဘတ်အဆီဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်ဤပြ issue နာကိုဖယ်ရှားရန်ကူညီရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

ဗိုက်အဆီဆုံးရှုံး

Testosterone ဟော်မုန်းပမာဏကြောင့်အမျိုးသားများသည် mildection တွင်အဆီသိုလှောင်လေ့ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အကောင်းဆုံး ABS လေ့ကျင့်ခန်းများသည်ခေါင်းမာစွာဝမ်းဗိုက်အဆီကိုလျင်မြန်စွာဆုံးရှုံးရန်ကူညီရန်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

လေ့ကျင့်ရေးကိုစိတ်ကြိုက်

လေ့ကျင့်ခန်း 30 ကျော်မှရွေးချယ်ရန်သင်၏ကိုယ်ပိုင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုသင်ဖန်တီးနိုင်သည်။ သင့်တွင်ဒူးသို့မဟုတ်နောက်ကျောဒဏ်ရာများရှိပါကသင်မလိုချင်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေကိုအလွယ်တကူအစားထိုးပြီးအမှာစာနဲ့အနားယူချိန်တွေကိုအလွယ်တကူအစားထိုးနိုင်တယ်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူကယ်လိုရီနိမ့်ကျသောအစားအစာကိုထိန်းသိမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။

အင်္ဂါရပ်များ

• 3 အမျိုးသား, အမျိုးသမီးများ, အစပြုသူများနှင့်အကောင်းမြင်သူများအပါအ 0 င်လူတိုင်းအတွက်သင့်တော်သောအခက်အခဲအဆင့်ဆင့်
• သင်၏အဆစ်များကိုကာကွယ်ရန်သက်ရောက်မှုနည်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများ
• စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ
• ပစ္စည်းကိရိယာများသို့မဟုတ်အားကစားရုံမလိုအပ်, ကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းများ
• အဆီဆုံးရှုံးမှု, ABS, ရင်ဘတ်, ခြေထောက်များနှင့်လက်နက်များအတွက်ပစ်မှတ်ထားလေ့ကျင့်ခန်း
• သင်စည်းကမ်းထိန်းသိမ်းခြင်းနေရန်ကူညီရန်လေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်များ
• Google Fit နှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ကယ်လိုရီဒေတာများကိုစည်းညှိပါ
• သင့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်တိုးတက်မှုတိုးတက်မှုနှင့်ကယ်လိုရီကိုခြေရာခံ
• Exactations နှင့် Video လမ်းညွှန်မှုလွယ်ကူသည်
• လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှုအတွက်တဖြည်းဖြည်းတိုး
• အချက်အလက်များကို Google Fit ဖြင့်စည်းညှိပါ

မကြာခင်မှာပဲလာမယ့်ထူးခွားတဲ့အင်္ဂါရပ်တွေအတွက်အမြဲတမ်းညှိနှိုင်းနေပါ။

အကောင်းဆုံးကိုယ်အလေးချိန် apps များ

အကယ်. သင်သည်အကောင်းဆုံးကြံ့ခိုင်မှုနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းများကိုအလျင်အမြန်ဆုံးရှုံးရန်သင်ရှာဖွေနေပါကထပ်မံကြည့်ရှုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ပန်းတိုင်များကိုထိရောက်စွာအောင်မြင်ရန်ကူညီခြင်း, အကောင်းဆုံးကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အက်ပလီကေးရှင်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။

အိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်း

ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်နှင့်အတူကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်တစ်ရက်လျှင်မိနစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်သုံးပါ။ မည်သည့်ပစ္စည်းကိရိယာမလိုအပ်ပါ။ ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုသာသုံးပါ။

ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များ

ကျွန်ုပ်တို့၏ကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်သည်မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုလုပ်ဆောင်နိုင်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်ဗိုက်အဆီပျောက်သွားစေရန်ကူညီရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

လူများအတွက်ဝမ်းဗိုက်အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းလေ့ကျင့်ခန်း

ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်တွင်အမျိုးသားများအတွက်အထူးဗိုက်အဆီလောင်ကျွမ်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများအပြင်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအသံလွှင့်ရန်အဆီဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်အဓိကလေ့ကျင့်ခန်းများပါ 0 င်သည်။

အဆီလောင်ကျွမ်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် hiit လေ့ကျင့်ခန်းများ

သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ် ext ာန်ကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ကယ်လိုရီများကိုထိထိရောက်ရောက်လောင်ကျွမ်းစေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကျွန်ုပ်တို့၏အဆီဆုံးရှုံးခြင်းနှင့် Hiit လေ့ကျင့်ခန်းများကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။

ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြ

ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ခန်းများအားလုံးကိုပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြများကဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားပြီးသင်၏အိတ်ကပ်ထဲ၌ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာတစ်ယောက်ရှိခြင်းနှင့် ပတ်သက်. သင့်အားလမ်းညွှန်မှုအတွေ့အကြုံတစ်ခုပေးသည်။

အမျိုးသားများအတွက်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်း

သင်၏အဓိကကြွက်သားအုပ်စုများအားလုံးကိုကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်အတူအဆီဆုံးရှုံးမှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ကြွက်သားအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအမျိုးသားများအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့်ပစ်မှတ်ထားသည်။

အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူအိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်း

အားကစားခန်းမတစ်ခုအတွက်မလိုအပ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုသာထိရောက်စွာအသုံးပြုသည်။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်မျှသာပြောင်းလဲခြင်းကိုစတင်ပါ။

အိမ်လေ့ကျင့်ခန်း

ထိရောက်သောအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း app ကိုရှာဖွေနေပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏ app သည်သင့်အိမ်တွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးသင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုးတက်စေရန်အိမ်တွင်လုပ်နိုင်သောထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပေးသည်။

နောက်ဆုံးပေါ်ဗားရှင်း 2.4.4 တွင်အသစ်အဆန်းကဘာလဲ

နောက်ဆုံးအောက်တိုဘာ 24 ရက်တွင် 2024 တွင်နောက်ဆုံးအကြိမ် update လုပ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အသေးစားအမှားပြင်ဆင်မှုများနှင့်တိုးတက်မှုများကိုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ နောက်ဆုံးပေါ်တိုးမြှင့်မှုများကိုတွေ့ကြုံခံစားရန်နောက်ဆုံးပေါ်ဗားရှင်းကိုထည့်သွင်းပါသို့မဟုတ်အသစ်ပြောင်းပါ။